Faceți 10,000 de pași pe zi. Aceasta este o cifră pe care toată lumea a marcat-o în cap ca una dintre recomandările medicale pentru a putea avea o sănătate bună. Evident, lucrul optim este să nu vă numărați pe toți pașii pe care îi faceți și de aceea există numeroase aplicații pentru a putea îndeplini această sarcină. În acest articol vă prezentăm cele mai bune opțiuni care există în App Store.
Esențialul unui podometru pentru iPhone
Echipamentul folosit pentru efectuarea acestei măsurători este pedometrul. În App Store puteți găsi aplicații care vă transformă iPhone în aceasta, precum și să includă alte caracteristici esențiale. Dar, deși există multe opțiuni prezente, este întotdeauna interesant să aveți cea mai bună instalată. De aceea ar trebui să te uiți întotdeauna la caracteristici specifice pentru a avea cea mai bună opțiune posibilă. Acestea sunt rezumate în următoarele puncte:
- Estetică : în fiecare aplicație trebuie să fiți întotdeauna foarte atenți la designul interfeței pe care îl are. Trebuie să fie în conformitate cu iOS și, mai presus de toate, să arate simplu, astfel încât să nu trebuie să sapi prin zeci de meniuri pentru a vedea pașii pe care i-ai făcut, ceea ce multe aplicații păcătuiesc.
- Consumul bateriei: aplicațiile de numărare a datelor sunt obligate să vă urmărească întotdeauna poziția și să utilizeze senzorii iPhone-ului. Acest lucru duce la un consum ridicat de baterie. De aceea, ar trebui să căutați întotdeauna opțiunile cele mai optimizate pentru iOS pentru a reduce consumul la minimum.
- Preț: unul dintre punctele cheie atunci când vorbim despre aplicații. Marea majoritate a aplicațiilor sunt gratuite, dar altele integrează un sistem de micro-tranzacții pentru a oferi funcții suplimentare. Acest lucru trebuie consultat chiar pe pagina App Store înainte de a efectua achiziția, astfel încât să se adapteze întotdeauna la nevoile dvs.
Numărați pașii și nimic altceva
Dacă sunteți o persoană care caută o aplicație pentru a putea număra pașii fără funcții adăugate care scot acest lucru din vedere, atunci veți vedea cele mai bune opțiuni care există.
Pedometru ++
Aceasta este o aplicație extrem de simplă, dar îndeplinește perfect funcția de bază, aceea de a arăta un număr de pași. Profitați de funcția de numărare a pașilor pe care iPhone-ul o integrează în Sănătate cerere. Acest lucru reduce semnificativ consumul bateriei, deoarece diferitele funcții care pot fi îndeplinite nu sunt duplicate.
Ceea ce conferă această aplicație este o estetică mult mai prietenoasă pentru a putea face o interogare a tuturor pașilor pe care i-ați făcut. Într-o diagramă de bare, veți vedea evoluția pe care ați luat-o, precum și numărul de etaje pe care ați urcat. Printr-un model de culoare puteți identifica cu ușurință acele zile în care ați depășit 10,000 de pași și, de asemenea, când nu ați putut atinge acest obiectiv.
Intensifică
Aplicație care strălucește și pentru cât de simplă este, oferind în principal datele pașilor și distanța pe care ați parcurs-o într-o anumită zi. Rețineți că aceasta este o aplicație compatibilă atât cu iPhone, cât și cu Apple Ceas. În orice moment este vorba despre atingerea obiectivului dvs. cu diferite forme de motivație. Acestea se bazează pe compararea rezultatelor obținute cu luna trecută pentru a vedea evoluția clară.
Cel mai interesant lucru este angajamentul pe care îl are cu accesibilitatea. Acest lucru se datorează faptului că este susținut de scaune cu rotile pentru a putea înlocui treptele de împingere și distanța ca atare. Toate aceste date vor fi întotdeauna pe ecran prin intermediul widgeturilor care pot fi pe ecranul de start pentru a controla cu ușurință evoluția obiectivului dvs. zilnic.
Contorul meu Step
Aplicație complet gratuită, cu un design foarte simplu, care are ca scop îmbunătățirea stării de sănătate de zi cu zi. Datorită cât de simplu este, are o greutate destul de redusă și o compatibilitate excelentă, deoarece este necesar doar să ai cel puțin un iPhone 5s.
Urmărirea efectuată este destul de precisă, fără a fi nevoie să transportați dispozitivul într-o anumită locație. În orice moment vă puteți stabili obiectivele personale, așa că ar trebui să vă limitați la 10,000 de pași, ceea ce este recomandat. Vă puteți împărtăși cu ușurință progresul prin intermediul rețelelor sociale, iar animațiile sunt destul de bune. Toate acestea fără a avea reclame care vă pot enerva.
Pași - Contor de pași
Aflați cât de mult mergeți în timpul zilei datorită acestei aplicații, deoarece dintr-o singură privire cu interfața pe care o integrează veți putea vedea pașii pe care i-ați făcut astăzi și toată săptămâna. Se integrează cu aplicația Apple Health pentru a exporta toate datele colectate de sistemul său de numărare.
Grafica integrată este cu adevărat interesantă, pentru a vizualiza activitatea săptămânii trecute cu pașii zilnici. Nu este necesar ca Pașii să fie întotdeauna deschiși pentru a putea urmări pașii care se fac. Aceasta înseamnă că nu are un efect semnificativ asupra bateriei, care este unul dintre punctele cheie de luat în considerare.
Alternativele cu funcții suplimentare
În cazul în care doriți o cantitate mai mare de informații suplimentare, dincolo de pașii parcurși într-un anumit interval de timp, mai jos vă arătăm cele mai bune opțiuni disponibile.
Pedometru - Accupedo
Țineți evidența mersului pe care îl faceți zilnic datorită acestei aplicații. Integrați rapoarte zilnice ușor de citit și diagrame pentru a urmări pașii, caloriile arse, distanța și timpul petrecut. Va fi indiferent unde ați pus mobilul pentru a efectua numărul, deoarece va folosi GPS-ul pentru a face acest lucru.
Integra un algoritm inteligent care începe să-ți urmeze pașii și se oprește atunci când apreciază că te-ai oprit să faci ceva. Deoarece GPS-ul este utilizat pentru a vă controla pașii, veți putea vedea clar ruta pe care ați făcut-o pe o hartă. El are capacitatea de a supraveghea diferite activități, cum ar fi alergatul sau ciclismul.
Pedometru în trepte
Unul dintre cele mai puternice pedometre care pot fi găsite în App Store pentru a vă monitoriza obiectivele de fitness. De îndată ce începeți, puteți stabili obiectivul pașilor pe care doriți să-i faceți zilnic. În orice moment puteți urmări activitatea pe care o desfășurați cu alte date, cum ar fi distanța, caloriile, timpul activ, viteza, ritmul cardiac și multe altele.
Ceea ce este cu adevărat interesant este posibilitatea de a împărți călătoriile care au loc. Adică, dacă urmează să faci un anumit traseu pe jos, îl poți monitoriza individual prin aceste călătorii. În plus, include și o aplicație pentru Apple a Watch și ale căror date pot ajunge să fie îmbinate pentru a avea o precizie mult mai mare.
Pași +
Pentru a evita consumul ridicat de baterie, aplicația folosește funcționalitatea de numărare a pașilor de pe iPhone. Pașii parcurși zilnic sunt urmăriți, adăugați la numărarea caloriilor, a distanței și chiar a etajelor care sunt urcate pe dispozitive compatibile.
Pașii + vă permit să creați un obiectiv zilnic în numărul de pași sau calorii, arătând întotdeauna progresul către obiectivul stabilit într-un mod clar. Pe măsură ce obiectivele sunt îndeplinite, veți putea primi notificări pentru a avea date clare despre tot ceea ce se întâmplă în ziua dvs. de zi cu zi.
StepsApp
Pentru a evita consumul excesiv de baterie, există un contor automat de pași care este activat numai când mergeți. Se folosește de algoritmul pe care l-au dezvoltat pentru a porni și opri automat numărul. În orice moment există o istorie cu diferitele tendințe ale pașilor care au fost luați. Designul este foarte similar cu cel al aplicației Activity de pe iPhone pentru a controla toate datele de pe Apple Watch.
Dincolo de mers pe jos, puteți urmări diferite exerciții cu urmărirea GPS. Aceasta înseamnă că în orice moment puteți avea acces la ruta pe care ați urmat-o. Pentru a vă motiva, dezvoltatorii au introdus o serie de premii cu medalii 3D. În cele din urmă, este urmată o politică foarte asemănătoare cu cea a Apple în sine.
Pe care le recomandăm?
Există multe opțiuni pe care le-am putut găsi în App Store, dar fără îndoială am rămas cu două dintre aceste aplicații. Primul dintre ei Pedometru ++ pentru evaluările pozitive pe care le au și estetica simplă, dar suficientă, pentru a putea avea toate datele despre numărul de pași pe care urmează să-i faci pe parcursul unei zile. De asemenea, veți avea, cum nu ar putea fi altfel, informații despre multe alte date dincolo de pașii înșiși.
Dar dacă doriți mai multe informații pe iPhone, există In trepte pentru a putea efectua un control individualizat al fiecăruia dintre traseele pe care le urmați. Pe lângă faptul că puteți separa individual datele etapelor sau caloriilor arse, veți avea și harta căii pe care ați urmat-o prin conectivitate GPS.
