iPhone este un dispozitiv pe care marea majoritate a utilizatorilor îl au la îndemână practic toată ziua, deci poate fi un element cheie atunci când vine vorba de dobândirea unor noi obiceiuri, sau chiar de a scăpa de altele pe care doriți să le eliminați din viața de zi cu zi. Prin urmare, în această postare vom face uz de varietatea enormă de aplicații găsite în App Store pentru a vă aduce o compilație care vă va ajuta dacă încercați să obțineți o nouă rutină în viața voastră.
De ce să alegeți o aplicație pentru a dobândi un obicei?
În momentul în care luați decizia de a dobândi un nou obicei, sau chiar așa cum am menționat anterior, rupeți cu o rutină pe care doriți să o eliminați din viața dvs., este foarte important să puteți măsura, în fiecare zi, progresul ai făcut până acum. Această practică nu numai că vă va ajuta să fiți mult mai conștienți de locul în care vă aflați în ceea ce privește noul obicei, dar vă va motiva, de asemenea, să o mențineți în timp, deoarece vă veți verifica progresul în fiecare zi. În plus, posibilitatea de a-l măsura cu ușurință de pe iPhone-ul dvs. vă va permite să aveți întotdeauna acces pentru a face clic pe aplicația în cauză atunci când finalizați rutina marcată pentru a opta oară.
Țineți cont de acest lucru atunci când îl alegeți
În această postare vă vom expune până la zece aplicații pe care le puteți folosi pentru a realiza adoptarea unui nou obicei sau rutină în viața dumneavoastră. Cu toate acestea, fiecare aplicație are un punct diferențial care adaugă valoare și care vă va permite să alegeți cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Pentru ca o aplicație să vă motiveze să creați acea rutină dorită, trebuie să fiți capabil să finalizați articole, adică de fiecare dată când efectuați acel obicei pe care doriți să-l dobândiți, îl puteți marca și simți plăcerea de a completa fiecare zi cu ce aveți. propus.
De asemenea, un punct fundamental în acest tip de aplicație este interfața. O aplicație curată, fără posibile distrageri, vă va face să vă concentrați mult mai mult asupra sarcinii la îndemână și nu veți avea posibilitatea de a rătăci prin aplicație de fiecare dată când intrați în ea. În același mod, în funcție de fiecare utilizator, este important să măsurați progresul, deoarece așa cum am menționat acest lucru vă poate ajuta să rămâneți motivați.
Aceste aplicații vă vor ajuta să vă consolidați rutinele
Fabulos: Motivați-mă!
Cu această aplicație vă puteți alătura a milioane de utilizatori pentru a crea o viață mai fericită și mai sănătoasă, deoarece vă va crește nivelul de energie, va fi mai concentrat, va pierde în greutate și chiar va dormi mai bine datorită obiceiurilor și rutinelor sănătoase pe care vă va ajuta să le dobândiți. . Fabulous ia o abordare holistică pentru a te motiva să fii mai productiv. Putem spune că această aplicație va ajunge să devină antrenorul dvs. personal.
Are bătălii pentru a te trezi dimineața, sugestii de dietă pentru a te menține sănătos și cu suficientă energie pentru a face față zilei. Vă va ajuta să construiți o rutină matinală indestructibilă pe măsură ce înfruntați noaptea cu garanții de odihnă. În plus, are un program de coaching integrat.
Eu eu
Meyo vă va ajuta să vă îmbunătățiți stima de sine și să vă calmați anxietatea și stresul pe care le puteți acumula și care sfârșesc prin a vă reduce atât fericirea, cât și performanța în fiecare zi, pe scurt, vă va îmbunătăți sănătatea mintală. Cu această aplicație veți putea începe un întreg proces de acceptare de sine care vă va conduce să vă cunoașteți mai bine, să vă iubiți și să aveți încredere din nou în posibilitățile pe care le aveți.
Vei realiza toate acestea consolidând o serie de obiceiuri sănătoase și pozitive pe care aplicația însăși ți le va oferi, astfel încât să le poți realiza și să le realizezi. Cu Meyo veți obține o viață mai plină, deoarece obiectivul acestei aplicații este de a vă ajuta să recunoașteți, să înțelegeți și să vă concentrați asupra gestionării corecte a emoțiilor dvs.
Productiv - Lista de activități
Este un instrument complet gratuit și foarte ușor de utilizat pentru a crea o serie de noi obiceiuri sau rutine în viața de zi cu zi. Cu această aplicație vă puteți planifica noile obiceiuri, puteți programa rutine pentru orice moment al zilei și puteți seta memento-uri inteligente. Toate acestea însoțite de o interfață simplă care vă va permite să vă concentrați exclusiv pe îndeplinirea sarcinilor pe care vi le-ați stabilit.
Productiv se remarcă prin simplitate, așa cum am spus, are o interfață clară și atractivă, intuitivă și ușor de utilizat. Provocările pe care le include vă vor menține motivat și concentrat, precum și posibilitatea de a personaliza pe deplin practic orice secțiune a aplicației, astfel încât să vă simțiți cât mai confortabil atunci când o utilizați. De asemenea, aveți la dispoziție o serie de statistici care vă vor ajuta să cunoașteți statutul de acceptare sau respectare a obiceiurilor dvs.
Todoist
Una dintre cele mai comune modalități de a putea dobândi un nou obicei este prin lista de sarcini și una dintre cele mai bune aplicații pentru aceasta este Todoist. De fapt, așa l-a catalogat The Verge. Această aplicație vă va permite să puteți capta și organiza toate sarcinile de îndată ce acestea apar în mintea dvs., puteți chiar să vă amintiți termene importante cu memento-uri și date scadente.
Cu toate acestea, un punct de luat în considerare atunci când utilizați Todoist ca modalitate de a vă ajuta să achiziționați o nouă rutină este funcționalitatea existentă în cadrul aplicației că o sarcină poate fi repetată într-un anumit mod și complet personalizabilă în timp. . În acest fel, puteți face ca obiceiul pe care doriți să-l dobândiți să apară ca o sarcină în fiecare zi, sau în fiecare zi de luni, sau la fiecare 3 zile, pe scurt, pe care să îl puteți stabili pe placul dvs. frecvența cu care doriți să vă îndepliniți obiceiul.
Pădurea - Fii concentrat
Pădurea vă va ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și productivitatea atât în munca dvs., cât și în fiecare dintre sarcinile pe care doriți să le îndepliniți în fiecare zi. Contribuția principală a acestei aplicații este că te va elibera de iPhone-ul tău fiind doar o distragere a atenției care te separă de a putea adera la viața ta acel obicei pe care vrei să îl implementezi.
Modul în care Forest vă va ajuta este că este un fel de joc în care, de fiecare dată când doriți să începeți o sarcină, puteți planta o sămânță în această aplicație, în fiecare secundă care trece fără a atinge iPhone-ul, semința va creșteți într-un copac, ceea ce vă va conduce la obținerea unei păduri uriașe de fiecare dată când vă puteți îndeplini obiceiul în timp ce utilizați această aplicație.
Habitify: Urmăritorul obiceiurilor
Habitify a fost catalogat ca aplicația zilei de către Apple în 2019. Este o aplicație care se bazează pe urmărirea obiceiurilor într-un mod care vă va ajuta să puteți menține acțiunile respective atâta timp cât v-ați marcat, astfel încât acestea să ajungă să fie o parte obișnuită a cotidianului. Este conceput pentru a vă motiva în fiecare zi și, de asemenea, pentru a vă recompensa cu dungi frumoase.
În cadrul Habitify veți găsi o zonă de obiceiuri în care le puteți grupa în funcție de timp și chiar după diferite domenii ale vieții voastre. De asemenea, veți avea grafice care vă vor arăta ratele de finalizare, dungile, timpul înregistrării fiecărei activități, performanța zilnică și chiar recenziile anuale, adică tot ce aveți nevoie pentru a vă înțelege.
HabitShare
Este o aplicație de urmărire a obiceiurilor sociale care vă va permite să urmăriți noile rutine cu prietenii pentru a genera acel sentiment de responsabilitate în fiecare zi și, astfel, să vă oferiți acea puțină apăsare necesară în anumite momente pentru a îndeplini sarcina pe care v-ați stabilit-o . . Chiar și așa, este o aplicație pe care o puteți folosi și singură, totuși are mai mult sens să o folosiți cu alți utilizatori.
Prietenii pe care i-ai selectat vor putea să-ți vadă progresul și astfel te vor ajuta să rămâi concentrat și motivat în noul tău obicei. În același mod, ei își pot împărtăși noile obiceiuri cu tine, astfel încât și tu să îi poți ajuta să rămână motivați.
Quitzilla: Încălcarea unui obicei
La începutul acestei postări am comentat că, de multe ori, obiectivul nu este cu adevărat să dobândim un nou obicei, ci să scăpăm de unul care generează disconfort sau lucruri negative în viața noastră de zi cu zi. Pentru aceasta, această aplicație, Quitzilla, este perfectă pentru aceasta, deoarece este concepută pentru a întreprinde acțiuni de la o zi la alta cărora nu dorim să le dedicăm timp sau atenție, îmbunătățind astfel dezvoltarea de sine și creșterea personală.
În această aplicație puteți introduce exact ziua din ultima dată când ați realizat acel obicei nesănătos, banii sau timpul pe care îl consumați de obicei în acțiunea respectivă, astfel încât din acel moment să puteți obține o serie de statistici interesante despre aceasta care vă vor menține motivat în atingerea obiectivului tău.
Habitat Hub: rutină și obiceiuri
Dacă aveți nevoie de motivație pentru a vă completa obiceiurile, această aplicație este ideală pentru aceasta. Conține liste de sarcini cu indicatori în diferite culori și puteți chiar programa recurența cu care doriți să efectuați o sarcină specifică pentru ca aceasta să devină un obicei care face parte din rutina dvs. zilnică. În acest fel îți poți organiza viața de zi cu zi pentru a-ți forma obiceiuri bune.
Caracteristica cheie a acestei aplicații este planificarea programului zilnic. În el puteți planifica fiecare obicei perfect cu un interval de timp marcat. Veți observa, de asemenea, modul în care ecranul listei dvs. de obiceiuri este transformat dinamic în momentul zilei într-un motivator codat de culori pentru ao completa în fiecare zi.
Habitica: Rămâi motivat
Cu Habitica poți înfrunta viața ca și cum ar fi un joc de menținere a ordinii și motivației, adică cu această aplicație te vei distra cât timp poți să îți îndeplinești obiectivele zilnice. Trebuie doar să vă introduceți obiceiurile, obiectivele zilnice, lista de sarcini și să creați un avatar personalizat. Pe măsură ce finalizați sarcinile, avatarul dvs. va crește la nivel.
În funcție de nivelul pe care îl obțineți cu îndeplinirea sarcinilor, puteți debloca armuri, animale de companie, abilități și chiar misiuni pe care le puteți îndeplini în cadrul aplicației. Puteți folosi chiar și aurul câștigat în recompense în joc ca echipament sau alte forme de personalizare. La sfârșitul zilei, este o aplicație flexibilă, socială și foarte distractivă, care are ca scop să vă ajute să realizați obiceiurile pe care le-ați propus.
