Vídeo jogos têm sido, por quase duas décadas, um bom veículo para o exercício, especialmente naquelas máquinas preparadas com controles de movimento que nos permitiam reproduzir no mundo real os mesmos movimentos que tínhamos que traçar de nosso avatar digital. Ou talvez devêssemos lembrar daquele maravilhoso Wii Fit com sua placa que fez centenas de milhares de jogadores em todo o mundo perderem tantos quilos há 15 anos agora?
Ative seu corpo, agora!
Apesar Wii Fit foi um sucesso total na época e, de certa forma, uma revolução, é verdade que o número de títulos disponíveis que proliferaram desde então é suficiente para encher vários caminhões. A febre por jogos saudáveis praticamente virou um gênero em si e hoje é fácil encontrar alternativas que, com melhor ou pior sucesso, nos permitem dar a desculpa de que queremos jogar pelo bem da nossa saúde.
Então, vamos dizer quais são as melhores alternativas para seus consoles, por sistema, aproveitando essa compatibilidade com versões anteriores da nova geração e que permitirá que você faça algum exercício e Comece o operação de biquíni hoje para o verão. Vamos lá!
PlayStation
Tanto no caso do PS5 quanto no PS4 teremos um catálogo focado em jogos de dança, e o exceção ocasional dentro dessa realidade virtual em que a Sony continua a apostar. E são estes:
Apenas dance
Há quase uma década desfrutamos desta saga que nos convida a dançar e realizar coreografias usando um controle de movimentos e até o celular, assim como acontece com as últimas versões que o introduziram. Com a ideia de obter a melhor pontuação, daremos atenção especial à realização das poses que nos são solicitadas , que nos levará a queimar mais gordura do que gostaríamos enquanto desfrutamos dos temas musicais mais atuais e dançantes.
Acredite, Eleve-se à Glória
Este título para PlayStation VR não é um jogo focado em nos ajudar a queimar gordura, mas sim seu desenvolvimento nos convida a fazê-lo assim que tivermos algumas lutas. Entre o dispositivo VR e os controles de movimento (o PS Move no PS3, lembre-se) podemos suar muito enquanto avançamos vencendo combates com um tapa limpo e, acima de tudo, desviando dos ganchos que o oponente lança para nós.
Beat Sabre
Se você quer se mover e ao mesmo tempo pensa que é algum tipo de Jedi, então este jogo é para você. Focado em uma experiência de realidade virtual, graças ao controle de movimento, poderemos lutar de espada na mão contra tudo o que o jogo nos envia e nos mover em todas as direções queimando energia como se isso não nos custasse. É um título que o convidará a se exercitar praticamente sem perceber.
Xbox
Ao contrário do PlayStation, boa parte do parque do Xbox One tem um aliado no Kinect para essas tarefas de se exercitar com o console. É claro, Xbox Série X | S se desvincularam da dependência desse acessório e não será possível conectá-lo. Mesmo assim, se você mantiver a câmera em casa, você tem alguns jogos que convidamos você a experimentar com o antigo console, nem que seja para ter a máquina como local para se exercitar diariamente.
Apenas dance
O que dizer sobre este título que você tem disponível em todas as máquinas Xbox e que nos permite dançar loucamente com o que é o catálogo de músicas mais importante que você encontrará no mercado. Um jogo essencial que não termina apenas com a versão 2022 : continuará em 2023 e, se você quiser experimentar as versões anteriores, terá uma boa sequência de lançamentos por quase uma década.
moldar
Desenvolvido pela Ubisoft, é um título focado em nos colocar no bug do exercício e praticando mesas de treinamento supervisionadas por um especialista. O bom disso é que a todo momento eles nos orientam sobre as posturas que adotamos, sejam elas corretas ou não, o que nos ajuda a fazer o que nos pedem cada vez com uma técnica mais refinada, que se traduz em queima de gordura intensiva. Você precisará de um Xbox One com Kinect.
Treinamento Nike Kinect
Já estamos voltando muito longe, mas este título foi lançado originalmente para Xbox 360 então, junto com a câmera Kinect, é possível realizar treinamentos supervisionados por especialistas. Isso torna mais fácil para nós focarmos em enfatizar áreas específicas do corpo e verificar se estamos completando tudo o que eles nos indicam corretamente. Se você está muito interessado e tem tanto esse console quanto o acessório, é um bom momento para começar a comprar em segunda mão Treinamento Nike Kinect para iniciar a operação de biquíni a partir de hoje.
Sua Forma: Fitness Evolved 2013
Lançado aproveitando a chegada do Xbox One, este título também faz uso do Kinect e traz uma tabela de 125 exercícios diferentes que podemos praticar em diferentes graus de intensidade. Como no caso dos anteriores, a câmera poderá nos dizer o quão bem ou mal estamos indo, para alcançar a queima ideal de calorias e transformar o treino em um instante de sofrimento prazeroso. Ou não?
Interruptor
Se no Xbox e PlayStation voltamos mais do que o necessário, é precisamente porque nas novas gerações não há alternativas projetado especificamente para PS5 ou Xbox Series X | S, então você tem que olhar no passado. No entanto, no Nintendo Switch as novidades são imbatíveis porque é onde encontramos o maior e melhor catálogo de opções graças à presença de controles de movimento Joy-Con nos modelos padrão do console (não tanto no Switch Lite). Vamos com eles:
Esportes do Nintendo Switch
Acabou de aparecer nas lojas, é o jogo típico dos japoneses onde com a desculpa de competir contra amigos ou familiares em oito esportes (futebol, tênis, paddle, vôlei, badminton, boliche, etc.) vamos nos bater até suar daqueles que fazem o tempo. Este título é um herdeiro claro de outro sucesso como esse lendário Wii Sports de 2006.
Apenas dance
Como no caso do PlayStation, poderemos dançar ao ritmo das melhores músicas do momento, pegando os Joy-Con e movendo-os pelo ar para colocar os braços na posição que eles nos indicam, Se você colocar uma alma, verá como suar e perceberá rapidamente que se sente mais leve. VERDADE?
Zumba Queime!
If Apenas dance é a série de videogames por definição para dançar e queimar calorias, esta Zumba Queime! é um excelente aluno que também conta com os mesmos ingredientes para nos fazer perder gordura. Agora, como o próprio nome sugere, concentra-se acima de tudo em trazer para casa as típicas aulas de Zumba que se tornaram tão populares nos últimos anos entre aqueles que querem ficar em forma. Um jogo mais do que recomendado para manter o peso sob controle.
boxe fitness
O Nintendo Switch agora tem dois títulos desta série, que venha nos trazer treinos de fitboxing daqueles que ficaram tão na moda em muitas academias e que combinam o bater com o movimento das danças graças às músicas que o sistema toca para nós. partida. Se você tiver que optar por um, recomendamos Boxe Fitness 2 , que é mais completo e possui a mecânica e treinamento mais avançados, além de um sistema de estatísticas de exercícios muito mais útil.
Ring Fit Aventura
Deixamos por último o que é certo o melhor título que podemos encontrar agora para exercitar ou jogar com um console. Uma ótima ideia da Nintendo que nos traz um acessório divertido que já falamos e que você acabará odiando. Especialmente se você levar a sério os desafios que ele nos oferece e que os camufla de maneira inteligente com ações tão comuns nos videogames, como eliminar inimigos ou ganhar velocidade pressionando as duas extremidades.
Se você tem um Nintendo Switch, é de longe o melhor de todos e, se ainda não o comprou, está demorando para fazê-lo se seu desejo de perder peso for sério e quiser uma ferramenta que misture os demanda por um bom exercício com diversão de um videogame.
