Usar seu celular à noite prejudica sua visão. Mito ou verdade?

Usar seu celular à noite prejudica sua visão

Uma das perguntas que muitos usuários estão cada vez mais se perguntando, principalmente agora que vivemos em um mundo repleto de smartphones, é se o simples fato de usando o celular à noite é prejudicial à nossa visão. Deixando de lado os boatos que continuamente surgem a esse respeito, é hora de saber se realmente é prejudicial ou não.

E não nos referimos apenas ao uso do nosso dispositivo móvel antes de dormir à noite, mas quando estamos completamente no escuro, sem ter outra fonte de luz por perto. Portanto, é preciso saber o que é verdade em tudo que circula na internet sobre o fato de usar o celular no escuro.

Mitos sobre como usar seu celular no escuro

Uma das falsidades mais difundidas é que se usarmos o smartphone à noite nos levará a desenvolver diferentes doenças visuais. Embora, a verdade é que não haja nenhum tipo de explicação científica, o mesmo acontece com a possibilidade de que esse uso cause catarata, perda de visão, etc.

chica con movil en la cama

Então, o que pode realmente acontecer conosco? Fadiga visual , menos lubrificação devido a menos piscar, aumento da miopia são algumas das consequências que podem ocorrer. Porém, não aparecerão apenas para uso noturno do celular, mas em qualquer tipo de tela, neste caso, ao utilizar o painel de toque do celular.

Além disso, isso se deve ao fato de essas telas emitirem luz azul e superexposição que pode causar danos à nossa visão. Em outras palavras, está comprovado que o uso intensivo e inadequado que fazemos do nosso celular está aumentando os índices de miopia no mundo. Mas isso não significa que seja exclusivamente devido ao uso do smartphone no escuro .

Como usar o celular à noite

Como resultado disso, diferentes fabricantes têm diferentes configurações que podem nos ajudar evitar danos excessivos à visão . E não encontramos apenas o famoso modo noturno, mas alguns fabricantes, como Samsung com o filtro de luz azul (para reduzir esse tipo de luz emitida pelo terminal), Huawei com seu modo de repouso visual ou Xiaomi com seu Modo de Leitura, entre outros.

Basicamente, diferentes marcas adicionam esses ajustes a proteja nossos olhos e reduza a fadiga ocular . Além disso, dependerá também de cada usuário, pois também é aconselhável fazer pausas na utilização do dispositivo móvel.