Não seria correto chamar isso de treino; apenas correr fornece uma oportunidade de deixar uma mente desorganizada em paz por um tempo e aproveitar a comunicação com seu corpo. Com os meses mais frios aqui, agora é a hora de sair de quatro paredes e seguir novas rotas. Se você quer mudar sua rota, ou até mesmo monitorar o quão longe você chegou, esses aplicativos de mapeamento de rotas tornarão sua corrida muito melhor. Com todos esses dados em mãos, aqui estão os quatro principais aplicativos para criar suas próprias rotas de corrida.
1. ASICS Runkeeper
Apoiado por ASICS, Runkeeper é um aplicativo de corrida para monitorar treinos e definir novas metas. Por meio do recurso Comunidade, você pode monitorar sua distância, ritmo e tempo, e até mesmo desafiar amigos! Ele também fornece um plano personalizado de planos de treinamento e desafios para que você se motive e suas corridas continuem interessantes.
2. Corrida Adidas
Adidas Running oferece planos de treinamento com base no seu nível de resistência, seja você um novato na corrida ou um corredor experiente. Ele mapeia rotas para você e permite que você monitore sua distância, tempo e calorias queimadas. Corredores que desejam melhorar suavemente seu desempenho e explorar novas áreas vão adorar.
3. Komoot
Planejando rotas de corrida na aplicativo komoot é o aplicativo definitivo para entusiastas de atividades ao ar livre. Você pode selecionar entre milhões de rotas geradas pelo usuário ou criar a sua própria com a ferramenta Planner. Ele fornece informações detalhadas da superfície e recomendações de rotas, não importa se você está correndo, pedalando ou caminhando.
4. Dieta
Aplicativos como Strava, que são um dos aplicativos mais amplamente usados por corredores, ciclistas e outros atletas estão mergulhando nessa sacola de truques. Ele sincroniza com qualquer coisa e permite que você monitore sua frequência cardíaca, ritmo e muito mais. Siga rotas feitas pela comunidade Strava ou crie as suas próprias, para que você possa encontrar novas trilhas ou manter-se no topo de suas metas de condicionamento físico.
Todos esses aplicativos estão em iPhone assim como Android, então não há desculpa para não conferir. Essas ferramentas ajudarão você a diversificar suas rotas, melhorar suas estatísticas e, geralmente, darão a você outro motivo para continuar correndo.