Durma melhor: o truque simples de colocar o telefone voltado para baixo

Colocar o celular na mesa de cabeceira antes de dormir é um hábito comum para muitos de nós. Embora alguns possam ter sentimentos confusos sobre essa prática, ela faz parte de nossa rotina noturna. No entanto, uma pequena mas significativa mudança na forma como posicionamos nossos telefones pode fazer uma grande diferença, especialmente no que diz respeito à duração da bateria. Virar a tela do telefone para baixo pode trazer vários benefícios à sua experiência com o smartphone.

homem dormindo

Tela desligada equivale a economia de bateria

A principal vantagem de colocar o telefone voltado para baixo é evitar o consumo desnecessário da bateria. Quando a tela do seu telefone está ligada, ela pode acender frequentemente devido a notificações ou atualizações, esgotando gradualmente a bateria. Isso pode resultar em níveis de bateria surpreendentemente mais baixos pela manhã.

Os mais Android os aparelhos vêm com um recurso que reconhece quando o telefone está virado para baixo, graças ao sensor de proximidade. O sensor detecta que o telefone está próximo a uma superfície, impedindo que a tela ligue. Isso não apenas mantém a tela mais escura e menos ativa durante a noite, mas também economiza a energia da bateria.

Silenciando notificações para sono tranquilo

Outro benefício desta posição é o silenciamento de notificações. Em muitos telefones, colocar o dispositivo voltado para baixo aciona um ‘Modo de repouso’, que desliga a tela e silencia todas as notificações. Isso significa que não há zumbidos, toques ou luzes piscantes no quarto escuro, o que pode ser uma fonte de perturbação durante o sono.

Imagine uma notificação tarde da noite fazendo com que seu telefone acenda e atrapalhe seu descanso. Isso pode ser evitado simplesmente virando o telefone. Para uma experiência aprimorada, você também pode ativar os modos foco ou não perturbe do seu telefone, que garantem ainda que a tela permaneça desligada e as notificações sejam silenciadas, contribuindo para uma noite de sono tranquila.