O que podemos dizer sobre Profissional de Ginásio , já pode ser considerado um veterano em nosso site. Quase sempre aparece na lista de sem semanal Aplicativos que Google Play disponibiliza aos usuários e essa primeira semana de fevereiro não foi uma exceção. Então, como uma homenagem, decidimos analisar em profundidade os meandros deste guia de conhecimento no mundo do esporte.
Que um app com base no esporte e na saúde, milhões de downloads de pessoas interessadas em cuidar de seu físico e ficar em forma, significa que algo está sendo bem feito. É especialmente relevante se considerarmos que vivemos cercados por maus hábitos e alimentos ultraprocessados, mas não cabe a nós falar sobre esse assunto.
O fato é que eles fizeram com que os usuários desses aplicativos decidissem se mudar, eliminando as barreiras típicas de dinheiro ou tempo para ir a uma academia. Treino em casa Gym Pro é um exemplo claro de que você não precisa de muitos meios para se exercitar e, com a ajuda de uma rotina constante e de uma dieta equilibrada, pode atingir seus objetivos.
Não há desculpa, o único material é o seu corpo
Uma mesa, uma cadeira, a parede da casa ... isso app oferece uma variedade de exercícios que não requerem material especial. O menu principal mostra, por categorias, workouts para todos os músculos do corpo e com diferentes níveis de acordo com nossa experiência: corpo inteiro, peitoral, costas, bíceps, etc. Além disso, recentemente incluíram rotinas de aquecimento e alongamento, para evitar lesões. Ao se exercitar, é importante escolher a roupa certa, pois garantirá movimentos suaves e tecidos respiráveis. Ao se exercitar em casa, você pode considerar obter calças de ioga pois são confortáveis e flexíveis.
Assim que você abrir pela primeira vez, o app já propõe um desafio de 30 dias para concluir as rotinas de treinamento passo a passo, do nível mais básico ao mais avançado. Mas não há nada com que se preocupar, pois temos a opção de personalizar um desafio ao nosso gosto no período de tempo, com alguns exercícios e uma dieta adaptada a cada condição física. Falaremos sobre isso mais tarde.
Uma característica muito importante que dá a isso aplicativo um muito valor é Vídeo 3D animação para ter mais suporte visual da maneira correta de realizar os exercícios, além de um texto explicativo logo abaixo do vídeo, embora esteja escrito apenas em inglês.
Uma dieta adequada para todos
Esta seção é típica que aplicativos de esportes incluí-lo apenas na versão paga e, como nós tenha um grátis , você precisa tirar proveito disso. Ele cumpre duas funções, porque é responsável por projetar uma rotina alimentar e também fará os presentes da cesta de compras.
É um aspecto que, como mencionamos há pouco, pode ser personalizado da mesma forma que os exercícios para adaptá-lo às nossas necessidades ou gostos pessoais. O aplicativo possui um banco de pratos bastante variado, com informações sobre seus ingredientes e os valores a serem incluídos na receita. Além disso, ao ir ao supermercado, pode servir como um uma lista de compras por mês durante três meses com tudo o que precisamos para o nosso desafio, tendo o detalhe de diferenciar entre uma dieta padrão e uma dieta vegetariana.
E ainda há mais
A app possui detalhes adicionais, como a possibilidade de criar lembretes, um guia básico de treinamento com dicas e avisos para iniciantes que não têm muito conhecimento sobre exercícios físicos. Ele também tem nas configurações com sincronização com o Google Fit e a possibilidade de ajustar parâmetros de treinamento, como descanso ou inclusão de música, entre outros.
Por outro lado, possui um sistema para analisar o índice de massa corporal , por meio de dados como altura e peso que você deve preencher e, graficamente, ele mostrará um relatório sobre sua condição física para dar uma idéia de saber por onde começar.
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Dizem que existem oportunidades para tirá-las vantagem e, nesse caso, não é menos verdade que ter a oportunidade de obter um app de tais condições para o modesto preço de zero euros , torna a oferta irrepreensível. Mais se considerarmos que o produto é sólido e com bom apoio da comunidade, não espere mais para obtê-lo.
