Contar seus passos é uma ótima maneira de aumentar progressivamente sua caminhada, ser mais ativo e, portanto, melhorar sua saúde geral. Ao monitorar sua atividade física, você tem a oportunidade de medir com precisão o quanto está realmente caminhando, de definir e ajustar metas, monitorar seu progresso e aumentar sua motivação para os exercícios.
Você pode registrar e rastrear facilmente sua contagem de passos com a ajuda de seu Apple Watch. Aqui está uma lista de aplicativos úteis que você pode usar para monitorar sua atividade física de seu pulso.
Activity Tracker
Activity Tracker é um aplicativo de contador de passos para iPhone e Apple Watch, desenvolvido para monitorar sua atividade física diária com um impacto mínimo na bateria (sem GPS). O aplicativo foi projetado para monitorar uma série de métricas de condicionamento físico relevantes, como passos dados, distância percorrida, calorias queimadas, tempo ativo ou níveis subidos.
ActivityTracker vem com um aplicativo Apple Watch independente e coloca à sua disposição estatísticas detalhadas sobre seus movimentos. O aplicativo Watch oferece estatísticas de hora em hora, uma visão geral de hoje, bem como um resumo dos seus últimos sete dias. Ao mesmo tempo, existem várias Complicações coloridas disponíveis, caso você queira dar uma espiada no seu progresso.
Para encorajá-lo a aumentar sua caminhada, ActivityTracker permite que você defina uma meta semanal pessoal e exibe uma meta diária com base nessa meta. Você pode definir uma meta não apenas para as etapas executadas, mas também para as calorias queimadas ou a distância percorrida. O aplicativo também oferece um emblema de ícone do aplicativo, widgets personalizáveis e a possibilidade de compartilhar seu progresso diário com amigos e seguidores.
Pedômetro ++
Pedometer ++ é o aplicativo mais antigo da App Store que tira proveito do processador de movimento integrado para monitorar sua atividade. O aplicativo registra e exibe diversas estatísticas, desde sua contagem de passos até a queima de calorias ativas e frequência cardíaca. O Pedômetro ++ oferece múltiplas complicações para o seu relógio e lhe dá a possibilidade de selecionar como visualizar sua atividade em seu pulso: como simples números ou ícones, como anéis de progresso de meta ou gráficos de relatório.
O aplicativo permite que você defina uma meta diária e visualize o progresso feito diretamente do seu aplicativo Watch, do seu aplicativo para iPhone ou do widget Today View. Uma característica interessante é representada pelo sistema de conquistas. O aplicativo recompensa você com emblemas quando você atinge certos marcos, como o total de etapas em um dia, faixas, andares vitalícios ou milhas.
Passos
Steps é um aplicativo de pedômetro que mostra o quão ativo você está durante o dia de uma forma verdadeiramente simples. O design é limpo e claro, com uma ênfase óbvia no rastreamento de etapas. Obviamente, você pode ver no pulso não apenas quantos passos deu, mas também a distância percorrida, as calorias queimadas, o tempo de atividade física ou os lances de escada.
Passos permite definir uma meta diária de passos e ajustá-la ao longo do caminho, além de fornecer informações detalhadas sobre seu histórico de caminhada. Vale ressaltar que o aplicativo pode registrar suas sessões de treino por meio do GPS. Isso permitirá que você veja sua rota em um mapa, mas por outro lado, terá um impacto na bateria do seu dispositivo.
Passo a passo
StepWise é uma alternativa interessante para contar passos no Apple Watch. Este aplicativo com suporte de anúncios pode acompanhar sua atividade diária e exibir todas as métricas de condicionamento físico que importam. Ao mesmo tempo, vem com a opção de iniciar uma viagem e rastreá-la separadamente. Você pode definir uma meta pessoal e receber mensagens motivacionais para continuar sendo ativo.
Com o StepWise você pode monitorar o progresso feito ao longo do tempo, com possibilidades de analisar sua atividade semanal, mensal e anual. Por falar em atividade, você pode compartilhar seus resultados com amigos e seguidores via e-mail, mídia social ou plataformas de mensagens. Para acesso rápido aos seus dados de condicionamento físico, você pode recorrer ao widget Hoje ou às complicações do relógio.
passo z
Stepz é outro aplicativo que você pode usar para rastrear passos, calorias queimadas ou distâncias a pé diretamente no seu Apple Watch. O aplicativo permite que você defina sua própria meta diária para as etapas executadas e o mantém atualizado com o progresso feito a cada hora.
Stepz adiciona um pouco de diversão ao processo de monitoramento de condicionamento físico, dando-lhe a chance de desbloquear várias conquistas, uma vez que você atinja objetivos específicos e conectando-se com seus amigos. Você pode visualizar rapidamente sua contagem de passos no emblema do ícone do aplicativo ou através do widget Hoje.
