Sabemos que parar de fumar não é uma tarefa fácil. Portanto, queremos ajudá-lo no que for possível. Vamos recomendar os melhores aplicativos para parar de fumar para o seu Android telefone. Se você fuma há anos e seu número de cigarros por dia é muito alto, pode ser necessário mais do que um aplicativo. Tente consultar o seu médico ou procure mais informações, mas o que fica claro é que esses aplicativos vão te ajudar no processo.
Parar de fumar é possível com esses aplicativos para Android
SmokeFree - parar de fumar lentamente - parar de fumar com orientações e ajuda
Com um nome tão explícito como Desistir fumando pouco a pouco, resta pouco espaço para dúvidas. Este aplicativo nos permitirá colocar o número de cigarros que você fuma em um dia e os dias que deseja parar.
O aplicativo informará quantas vezes você pode fumar e reduzirá gradualmente o número de cigarros, para que a retirada seja notada o menos possível. Um dos aplicativos para deixar de fumar que você gosta.
InstaleS'acabó - Corte de Raiz
Este aplicativo, chamado S'acabó é uma aplicação da Sociedade Espanhola de Especialistas em Fumar (SEDET). Este aplicativo fornecerá dicas e ajuda para lidar com as primeiras semanas, que são as mais difíceis. Seja para lembrá-lo dos benefícios de não fumar ou para ser capaz de se lembrar das razões para isso, apontando isso.
Ele também calcula quanto você está economizando com o tabaco, já que está tentando parar de fumar, o que é sempre um incentivo para isso. Você também tem conquistas, tempo que passou sem fumar, explicação sobre a medicação e muito mais.
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EasyQuit - Um aplicativo com mil opções
A próxima opção é EasyQuit, embora na Play Store em espanhol, apareça simplesmente como um aplicativo parar de fumar. Este aplicativo permite que você consulte estatísticas científicas para lembrar todos os benefícios de não fumar. Estatísticas relacionadas à circulação sanguínea, saúde mental, níveis de oxigênio e muito mais.
Tem uma maneira de parar de fumar aos poucos e o golpe não é tão forte, embora você possa fazer isso mais rápido com outros modos. Você também pode verificar o dinheiro economizado.
O EasyQuit diz que se você sentir vontade de fumar um charuto, com um jogo de memória que dura apenas 3 minutos, você sentirá vontade.
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Respirapp - O aplicativo AECC
Este aplicativo é o oferecido pela Associação Espanhola de Combate ao Câncer (AECC). Este aplicativo oferece um guia de orientação em 4 fases. Este guia nos permitirá parar de fumar em cerca de um mês. Você terá até um telefone gratuito para ajuda e dúvidas.
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Smoke Free - Transforme-o em um jogo
Este é um aplicativo que os usuários gostam muito. Smoke Free é um aplicativo que nos oferece para parar de fumar como um jogo. Ele te oferece desafios diários, você tem algumas conquistas a conquistar como se fosse um videogame e vai te contar como está indo sua saúde e muito mais.
Você mesmo pode definir alguns objetivos, então também pode “brincar” com objetivos pessoais. No final, você se conhece melhor do que ninguém.
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Qwit - Facilite para si mesmo
Este aplicativo, Qwit funciona de forma semelhante ao Smoke Free. Este aplicativo apresenta isso como um jogo. Um desafio a enfrentar com suas conquistas, medalhas e muito mais. Além de ter informações de saúde e muito mais.
Kwit - Certifique-se de não fumar novamente
Com um nome quase idêntico ao do aplicativo anterior, Kwit nos permite consultar acima de tudo por que temos certos problemas, certos sintomas de abstinência e como superá-los, além de manter um controle muito fácil e compreensível de sua progressão.
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QuitNow! - Deixe agora!
O próximo aplicativo é QuitNow! Este aplicativo também nos permitirá ver nossas conquistas e progressos. Mas também nos permitirá conversar com ex-fumantes e como eles conseguiram parar. Um aplicativo muito útil para ter a opinião de várias pessoas.
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Flamy - Comece uma vida livre de fumo
Com Flamy você pode “brincar” com seus amigos. Proponha um desafio entre vocês, para ver quem fuma menos, para ver quem fica mais tempo sem fumar, etc. Dessa forma os incentivos são maiores, já que você pode dividir com seus amigos.
De qualquer forma, você pode fazer isso sozinho e usar o plano e as realizações que o aplicativo propõe.
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Parar de fumar assistente - O assistente para perder o seu vício
Isso tem certos toques diferentes dos anteriores. Aqui, eles não lhe dirão quanto você está ganhando porque está tentando (isso também), se não o que você perdeu em seus anos de tabagismo. Algo um pouco chocante que pode fazer você ver as coisas com perspectiva.
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E estas são as nossas recomendações de aplicativos para parar de fumar. Você tem alguma recomendação própria? Algum desses funcionou para você ou você será incentivado a experimentá-lo?
