Å ta vare på kostholdet vårt er grunnleggende for å forbedre helsen vår. Å gå gjennom skalaen er ikke en rett med god smak (ordspill), så vi bør ha et sunt kosthold. For dette er det veldig viktig at vi vet hva vi spiser til hvert måltid, noe som ikke er så enkelt som det kan virke. For å gjøre dette har vi noen applikasjoner som vi kan bruke til å skanne mat og dermed vite hva vi lager mat eller tar med oss hjem. Vi gir deg noen av dem.
Disse applikasjonene er ganske enkle å bruke, og med dem kan vi skanne produktene vi skal kjøpe både i supermarkedet og selv når vi allerede har laget mat og servert dem på en tallerken.
Yuka
Yuka er en av de beste applikasjonene vi kan bruke for å kunne skanne produkter, både mat og til og med kosmetikk . Det er en veldig enkel app å bruke, siden alt vi trenger å gjøre er å bruke kameraet på mobilenheten vår for å skanne strekkodene til produktene.
Når vi gjør dette, vil appen vise resultatet av observasjonen på skjermen med en fargekode , avhengig av hvor sunt eller ikke det aktuelle produktet er. Appen har halvannen million skannede matprodukter, så det vil være vanskelig å finne en som appen ikke gjenkjenner.
MyRealFood
Denne velkjente applikasjonen vil også tjene oss på samme måte som den forrige. I denne anledning, MyRealFood bruker en skala som går fra 0 til 100, og høyere poengsum en bestemt matvare har, jo sunnere blir den.
Ikke bare kan vi finne en skanner av matvarer i denne applikasjonen, men den har også mer enn 150,000 XNUMX tilgjengelige oppskrifter . Appen lar oss søke etter oppskrifter etter navn eller ingredienser, og vi vil til og med kunne dele oppskrifter med andre brukere slik at de kan lagre og vurdere dem.
Kokosnøtten
Denne appen har den særegenheten at den også vil fortelle oss om maten vi skanner har større eller mindre innvirkning på klimaendringene . Med den kan vi konsultere all ernæringsinformasjon om matvarer, så vel som deres energiverdi.
Hvert produkt vi skanner vil ha sin egen fane der vi kan lese de mest positive eller negative aspektene av det i kostholdet vårt. Hvis vi vil, kan vi også lage en historikk over skannede produkter slik at vi raskt får tilgang til dem. Appen er samarbeidende , på en slik måte at hvis et produkt ikke vises i appen kan du lage det selv.
Kaloribryst AI
Denne appen er kun tilgjengelig på engelsk, men den fungerer veldig bra hvis det vi ønsker er å skanne mat som vi allerede har tilberedt. Appen vil foreslå maten eller matvarene når vi tar et bilde , og hvis vi bekrefter det, vil det umiddelbart fortelle oss hvor mange kalorier retten har.
Appen har en premiumversjon som inneholder flere funksjoner , men gratisversjonen vil være mer enn nok til å nyte matskanning. Appen er ganske presis når det kommer til å matche mat, så vi vil ikke ha noen problemer med å bruke den.
foodvisor
Foodvisor er en komplett applikasjon som vi kan bruke til å skanne maten vår. Med den vil vi ha muligheten til å ta et bilde av tallerkenen vår for å få ernæringsinformasjon fra den som kaloriene den har eller makro- og mikronæringsstoffene .
Denne appen er, som vi sier, veldig komplett, siden den i tillegg til å skanne produkter og mat det vil også tillate oss å holde oversikt over vekten vår , det daglige inntaket av vann vi drikker eller til og med antall skritt vi tar i løpet av dagen.
