Hvordan sove bedre takket være Xiaomi Mi Band

Det er et faktum at flere og flere brukere bytter fra den analoge til den smarte klokken. Det dårlige er at ja, vi må lade det annenhver eller tredje kveld, siden det ikke er det samme som å sette inn batteriet og bytte det om 5 år, men det er det som må ha mer avanserte digitale og funksjonelle kosmetiske endringer .

Blant disse forbedrede funksjonene kan vi markere for eksempel den såkalte søvnmåling , noe som allerede er tilgjengelig i noen sportsarmbånd som for øyeblikket er i smartband -markedet, for eksempel Xiaomi Mi Band . Hvis du vil vite hvordan det fungerer, fortsett å lese, så forklarer vi det for deg.

sove bedre takket være Xiaomi Mi Band

Slik aktiverer du søvnmåling av Mi Band

Siden 2019 har de asiatiske firmaets smarte armbånd gjort et lite sprang når det gjelder funksjonalitetene det kan tilby sine brukere. Selv om det er fra Mi Band 3 -modellen til sportsbåndet til Xiaomi at funksjonen for å holde styr på lysstøtten først landet. Selv om det gjennom årene er mange endringer mellom de to sportsbandene, inkludert den nye fargeskjermen med endring av urskiver, en forbedring i autonomi og den beste når det gjelder å oppdage trening når du bruker armbåndet under vann. Imidlertid er en av de mest interessante for å forbedre vårt velvære muligheten til å overvåke hvordan vi sover .

Dette er en funksjon der flere og flere brukere stoler på å vite om de har sovet godt eller ikke, utover følelsen de har så snart de våkner hvis de vet at de har sovet timene de trengte. Noen sier at de har forbedret hvilevanene sine, men dette avhenger av hvor alvorlig du tar dataene som er registrert av sportsarmbåndet.

Mi Fit App medisin sueño

Hvis du tror dette er en funksjon du kommer til å dra nytte av, viser vi deg hvordan aktiver søvnmåling av Mi Band . Hvis ikke, inviterer vi deg til å prøve det selv om det bare er av nysgjerrighet. La oss starte med prosessen:

  • Åpne Mi Fit-app på smarttelefonen og klikk på alternativet Profil.
  • Se etter Mi Band i delen Mine enheter.
  • Velg alternativet for pulsdeteksjon.
  • Det er en liten knapp i nærheten av disken, trykk på den.
  • Du kan velge alternativet Søvnmålingstest.
  • Det vises en melding om at du kan godta batteriet ved å aktivere det.

Selvfølgelig er dette siste trinnet å advare deg om at enheten vil fortsette å fungere hele natten. Så dette vil bety en større økning i forbruket av smartbåndet. Derfor anbefaler vi at du bruker denne funksjonen fra tid til annen, ellers våkner du med et ganske lavt batteri hver dag når du bruker denne funksjonen til ditt kinesiske faste armbånd. I tillegg er det flere typer søvn som er registrert med dette Xiaomi smarte armbåndet: dypt, lett og REM. Det er til og med i stand til å beregne tiden du bruker våken om natten.

Derfor vil du kunne se den estimerte tiden du har hatt hver type drøm. På denne måten vil du kunne oppnå en hvilepoeng, slik at du i detalj vet hvor godt du sov i løpet av natten, jo nærmere du kommer til poengsummen 100, desto bedre vil du ha hvilet.

Hvordan kan den oppdage om vi sover?

Xiaomos smarte band er i stand til å oppdage om vi sover, og alt takket være det faktum at det har forskjellige teknologier som det er mulig å oppnå. I dette smartbåndet fra det kinesiske firmaet kan vi finne sensorer som akselerometeret, gyroskopet og pulssensoren for å spore både kroppsbevegelser og pulsen til personen som bruker den. På denne måten kan det avgjøres om brukeren er i et lett eller dypt søvnstadium.

Xiaomi My Band 6

I tillegg, siden ankomsten av de nyeste smarte armbåndene fra det asiatiske merket, er det også mulig å kjøpe respirasjonsdata for å kunne avgjøre om personen som bruker det er i REM -fasesyklusen og gi fullstendige data om hvilemønsteret ditt, samt din helse. Derfor oppnås en bedre måte å la brukeren kjenne kvaliteten på en bedre måte og dermed bidra til å optimalisere helsen. Og for å vite om du sover dypt eller ikke, hva armbåndene gjør er at når det nesten ikke er noen bevegelse, bestemmer de at du er i dyp hvile.

Mi Band vil imidlertid vite at du sover eller ikke hvis vi aktiverer trackeren og bevegelsene våre er svært begrensede, for eksempel når vi sover, siden dette for eksempel bekreftes av akselerometeret til smartbåndet. Og den bruker også pulsmåleren til å finne ut om vi hviler eller ikke, siden det anses at når en person sover, har de den tregeste pulsen. Så det er en annen måte for den bærbare å vite om brukeren hviler.

Hvorfor vises ikke søvnloggen?

Xiaomi My Band 6

Før aktivere søvnmåling av Mi Band du bør vite noen ting som mange brukere synes er irriterende om denne bærbare. Den første er at denne funksjonen ikke kan overvåke hvile. Med dette mener vi at det bare vil være tilgjengelig om natten, så det vil ikke fortelle deg om luren du hadde på ettermiddagen.

Den andre ulempen som mange brukere gjør er at den bærbare er basert på bevegelse og tyngdekraft. Dette betyr at hvis du er en av dem som beveger seg i sengen mens du sov, kan alternativet bli deaktivert, og du vil ikke se posten. Selv om du står opp midt på natten for å drikke vann eller på toalettet, vil det ikke lenger fortsette å overvåke hvile når du sovner igjen.