Vet hvordan du bruker hvilemodusen til Android-mobilen din

Det er mange mennesker som ikke kan hvile godt pga de vet ikke hvordan de skal koble fra og mobilen deres er ikke veldig nyttig. Du kan være en av disse personene og du vet ikke hva du skal gjøre for å fikse det. Heldigvis er det en funksjon på telefonen din som kan hjelpe deg.

Hvis du har prøvd det og det ikke har fungert for deg, kan det være fordi du ikke har visst hvordan du bruker det som det skal eller fordi du tror at det fungerer av seg selv. Her vil du oppdage hvordan du aktiverer denne modusen funnet på din Android mobil og hvordan du konfigurerer det for å passe deg perfekt.

hvordan du bruker hvilemodusen til Android-mobilen din

Dette vil hjelpe deg å få mye mer hvile med en vanlig søvnplan eller hvis du har problemer holde distraksjoner unna , for eksempel sosiale medier eller mobilvarsler. Du finner den blant innstillingene.

Vi snakker om Android hvilemodus, som har mange funksjoner slik at du kan sove riktig, med mange tilpasningsmuligheter og som aktiveres på det tidspunktet du har planlagt. Du trenger ikke å forlate den som allerede er forhåndsinnstilt som standard hvis hviletidene dine er forskjellige.

Slik begynner du å bruke den fra mobilinnstillingene dine

Å begynne å bruke hvilemodus er veldig enkelt, bare følg disse trinnene:

  1. Gå til mobilinnstillingene
  2. Rull ned til Digital velvære
  3. Se etter Sove modus
  4. trykk for å stille inn
  5. Bekrefte Ikke forstyrr og gråtoner hvis ønsket
  6. trykk på neste
  7. Velg et klokkeslett for hver dag (Hvis du trykker på klokkeslettet kan du endre det på en klokke
  8. Du kan krysse av eller fjerne merket for dager (for eksempel hvis du vil at det ikke skal gjelde i helgene)
  9. Du kan aktivere under lading hvis du ønsker det
  10. Klikk på Ferdig
  11. Bekreft om du vil gi tilgang til bruksdataene og appsensorene dine ved å merke av eller fjerne merket

activar-modo-descanso-bienestar-digital

Når du har gjort det, kan du til enhver tid tilpasse det i henhold til dine preferanser.

Dra nytte av potensialet til hvilemodus

Det er mange konfigurasjonsalternativer i denne modusen, så du kan dra full nytte av dem for å hvile bedre. Du kan velge om du vil ha den aktivert på de tidspunktene du angir, som vanligvis er timene du sover, eller når du lader mens du hviler.

Det beste er det første alternativet, du kan også enkelt endre tidsplanen hvis du jobber skift eller natt. Du kan også finne innstillinger som kan hjelpe deg med å hvile, for eksempel de som er angitt nedenfor og som det ikke skader å bekrefte.

De alternativer for hvilemodus er:

  • Basert på en tidsplan (som som standard er fra 11:00 til 7:00, men du kan endre den)
  • Når du lader mens du hviler
  • Deaktiver

configurar-modo-descanso

Innstillinger for hvilemodus er som følger:

  • Ikke forstyrr i pausen: bare anrop fra fremhevede kontakter, folk som insisterer og alarmer vil ringe
  • Gråtoner: skjermen blir svart-hvitt
  • Hold skjermen mørk: vil deaktivere alltid-på-skjermen på det tidspunktet
  • Deaktiver slumremodus med neste alarm: hvis det ikke er noen alarm, vil den deaktiveres på det planlagte tidspunktet

Gjør det fra Google Clock

Hvis du ikke finner dette alternativet i Digital Wellbeing eller ønsker å gjøre det på en annen måte, kan du konfigurer alternativene dine fra Google Clock . Som du kan se, brukes dette elementet ikke bare til å se tiden og organisere deg selv, men det har andre interessante funksjoner for deg. Hvis du ikke har det installert, kan du laste det ned fra Play Store.

se

Hvis du allerede har det, må du bare følge disse trinnene:

  1. Åpne klokkeappen
  2. Gå til Hvil i bunnmenyen
  3. En ny skjerm vises, og du må gi Start
  4. Velg en tidsplan ved å endre tidspunkt og markere dagene
  5. Du kan sette soloppgangseffekten vekkerklokke (øke lysstyrken gradvis før alarmen), endre lyden, stille inn vibrasjonsmodus og til og med konfigurere rutinene til stemmeassistenten
  6. Du kan justere oppvåkningstiden
  7. Da finner du innstillinger som kan interessere deg slik som å kontrollere skjermtiden og tiden du tilbringer i sengen, lytte til søvnlyder og mer
  8. Klikk på fortsett og du kan tillate tilgang til bruksdata og applikasjonssensorer eller ikke

modo-descanso-android-reloj

Du kan leke med de forskjellige innstillingene for å se hva som fungerer best for deg å hvile, velge hviletid riktig og det skader ikke å prøve vekkerklokken med soloppgangseffekt. Det vil slappe av deg og hjelpe deg å komme deg bedre ut av søvnen, slik at du kan starte dagen med energi.