Fitness+-applikasjonen er en innfødt eple applikasjon som tjener til å forbedre vår helse og fysiske tilstand og forhindre sykdommer forårsaket av en stillesittende livsstil og mangel på mosjon. Mange brukere tror at de trenger en Apple Watch å gjennomføre denne typen aktivitet, men dette er ikke tilfelle, siden du kan gjøre det fra iPad og i dette innlegget skal vi se det.
iPad og Apple Fitness, den ideelle kombinasjonen
Apple Fitness+ er en abonnementstjeneste som gir deg tilgang til treningsvideoer veiledet av profesjonelle trenere og valgt av Apple slik at du kan utføre øvelsene at du nyter mest på en morsom og gradvis måte. Denne tjenesten, som andre tjenester som f.eks Apple TV, er en abonnementstjeneste og du kan gjøre det gjennom et månedlig eller årlig abonnement eller gjennom Apple en i sitt mest avanserte abonnement. Det beste av alt er at denne tjenesten er tilgjengelig for iPhone, iPad og Apple Watch. Av to av dem vet du helt sikkert hvordan det fungerer, men neste gang skal vi se hvordan du kan få det fra iPad.
Forbered treningen din
De prosedyren å gjennomføre en opplæring består av tre trinn , men hvis du tidligere har brukt applikasjonen, vises personlig tilpassede anbefalinger som standard for å søke og filtrere treningen din:
- Åpne Fitness-appen på iPad.
- Velg en type trening.
- Trykk eller velg Filter-knappen.
- Trykk på et av filteralternativene for å begrense treningsøktene dine.
Når du har funnet treningen, kan du se treningen forhåndsvisning for å gi deg en ide om treningsstrukturen. Når du har valgt opplæringen, må du ta følgende trinn:
- Trykk på La oss gå! Hvis du trykker på Play-knappen, vises Apple Watch-beregningene på skjermen.
- Pause og gjenoppta treningsøkten etter behov på enheten eller Apple Watch.
- Når treningen er over, kan du se gjennom resultatene dine eller gjøre en mindfulness-nedkjøling.
Du kan også lagre treningen og kunne spille den senere. For å gjøre dette kan du trykke på iPad Lagre treningsøkten og automatisk lagres de nederst på Mine treningsøkter som er plassert nederst i Fitness+. Også, hvis du har Apple Music, kan du lytte til økten senere fra applikasjonen.
Tilpass treningsberegninger
Fra iPad kan du også stille inn beregningene som vises på skjermen før du starter en treningsøkt og endre dem når som helst under økten. For å gjøre dette, trykk igjen på La oss gå! applikasjon for å starte en treningsøkt. Neste, fra iPad , trykk på metrisk redigeringsknappen for å finne verdiene du trenger.
Til slutt, fra iPad, som i iPhone og Apple Watch, kan du bestemme ytelseslinje å fastslå innsatsen som andre brukere har gjort under opplæringen. Ytelseslinjen beregner og viser beregningene dine som følger:
- Ytelseslinjen tar med pulsen din når du bestemmer resultatene.
- Basert på forbrente kalorier, vil ytelseslinjen vise om du er under gjennomsnittet, gjennomsnittet, bare gjennomsnittet, over gjennomsnittet eller over gjennomsnittet.
- Ytelseslinjen vises to minutter etter start av treningen. Det vises som et skyvevindu og gjenspeiler de to siste minuttene med trening.
