Sikkert, mer enn en gang har du vært redd fordi mensen ikke kom når det var din tur, og du var litt bekymret. Hvis du ikke vil at dette skal skje igjen og du ønsker å ha en klar og kortfattet organisering av mensen, foreslår vi i dette innlegget noen apper for å kontrollere menstruasjonssyklusen din.
Hvorfor bør du holde oversikt over mensen på mobil?
Selv om det er ganske vanlig at hver kvinne vet når mensen skal ha, skader det aldri å kontrollere den med litt mer presisjon. I tillegg til å vite når den kommer, vil du med denne appen kunne kontrollere mange flere aspekter og ha alt mer for hånden. Stadig flere bruker denne typen apper for å få mye strengere kontroll.
I tillegg er denne typen apper et veldig godt alternativ hvis du, bortsett fra å ha kontroll, vil vite når du skal ha størst sjanse for å bli gravid og skrive ned alle symptomene og smertene som mensen gir deg. Blant fordelene med å bruke denne typen apper er det noen som skiller seg ut, som f.eks
- Hold oversikt over mensen
- Vet når det er mest sannsynlig at du blir gravid
- Skriv ned smertene du har under mensen
- Vet når den kommer
- Ha en hendig oversikt over mensen
Gratis apper
Innenfor det store antallet alternativer som finnes i App Store, er det noen av dem som er gratis, så du slipper å betale for å bruke dem. Det kan være betalinger for å fjerne annonser eller for å få tilgang til flere alternativer, men de grunnleggende funksjonene er helt gratis.
Du har kanskje ikke visst dette, men du kan spore menstruasjonssyklusen din i Helse-appen på iPhone eller Cycle Tracking-appen på eple Se. Du kan også slå på varsler for å vite når mensen eller fruktbare dager nærmer seg. På en veldig enkel måte kan du ha kontroll over syklusen din på mobilen og uten å måtte laste ned noen tredjepartsapp.
For å gjøre dette, åpne Helse-appen på iPhone og trykk på Utforsk-fanen. Trykk deretter på Syklussporing og bla til den aktuelle dagen, og trykk deretter på ovalen for å spore mensen. Hvis du vil legge til mer informasjon, blar du ned og trykker på en kategori, gjør en endring og trykker på OK. Du kan spore symptomer, spotting, basal kroppstemperatur og mer.
Kvinnelogg
Vi snakker om en menstruasjonssykluskalender som du, bortsett fra å kunne holde oversikt over menstruasjonssyklusen og selve menstruasjonen, kan ha en prediksjon av fruktbare dager og eggløsning. Du vil også kunne spore vekt, humør og symptomer, samt sette påminnelser av alle slag: eggløsning, menstruasjon, vekt og til og med multivitaminpiller.
Alle hovedfunksjonene er tilgjengelige via kalenderen. Alt du trenger å gjøre er å trykke fingeren på en date, så kan du legge til eller endre parametere for hver dag . Det er en gratisversjon, som inneholder annonser, og en Pro-versjon, uten annonser og med flere funksjoner, som er rundt 3 euro i App Store, men uten tvil er gratisversjonen mer enn nok.
Ladytimer menstruasjonskalender
Ladytimer eggløsningskalender hjelper deg med å spore syklusdagene for å identifisere de fruktbare dagene i måneden og dermed prøve å oppnå eller unngå en eventuell graviditet. I tillegg tilbyr den muligheten til å lage personlige alarmer og registrere andre data som symptomer, humør, vekt, medisiner, basal temperatur, etc.
Den har også en diskusjonsforum hvor brukerne kan snakke med hverandre og inkluderer en personlig dagbok for å skrive ned alt du tenker. Nedlastingen er gratis, men den inneholder annonser og tilbyr kjøp i appen.
Menstruasjonskalender
Med et elegant og enkelt design, denne appen tilbyr deg en veldig intuitiv kalender der du kan se estimerte ikke-fertile, fertile, eggløsnings- og menstruasjonsdager. Den lar deg legge til daglige oppføringer for å lagre informasjon om flyt, seksuelle forhold, symptomer, humørsvingninger, temperatur, vekt, medisiner, PMS, etc.
Du kan angi påminnelser og til og med en PIN-kode for å beskytte de mest private dataene, selv om den har et spesifikt alternativ for å skjule informasjon relatert til eggløsning, fruktbarhet og samleie. Nedlastingen er gratis, men den inneholder annonser og tilbyr kjøp i appen.
betalingsapper
Det er mulig at hvis du vil ha mer komplette apper, må du ty til en betalt. I dem er det vanligvis flere alternativer tilgjengelig, og best av alt, du vil ikke ha annonser. I denne listen gir vi deg noen av de mange alternativene du har tilgjengelig for å laste ned for en liten pris.
Clue
Clue er en gratis eggløsnings- og menstruasjonskalender som hjelper deg å forstå menstruasjonssyklusen din for å oppdage dens unike mønstre. Den har et moderne, enkelt og veldig intuitivt design. Den lar deg registrere informasjon om de fysiske og følelsesmessige endringene du opplever gjennom måneden.
Etter noen få sykluser er Clue i stand til mer nøyaktig å vurdere og forutsi starten på sykluser og det fruktbare vinduet , som er dagene da det potensielt er størst sannsynlighet for å bli gravid.
Due: Menstruasjonskalender
Denne appen hjelper deg med å spore syklusen din og pålitelig forutsi neste menstruasjon, fruktbare dager og eggløsning. Hvis du ønsker å bli gravid, har denne appen også en eggløsningskalkulator som forutsier det fruktbare vinduet ditt for å gjøre det lettere for deg å identifisere de mest gunstige dagene. Den lar deg også registrere daglige notater og spore symptomene dine, humøret og seksuelle forhold.
Den har en fin og intuitiv estetikk og er veldig enkel å bruke. Du må bare skrive ned den første dagen av mensen og slappe av, Paloma vil gjøre alle beregningene for deg. Du kan legge til alle symptomene du har før, under og etter menstruasjonen og sette intensiteten på smertene
Clover menstruasjonskalender
Dette er en kalender for menstruasjon og fruktbarhet. Den er designet for å kunne kontrollere menstruasjonssyklusen din perfekt, holde styr på humøret ditt, seksuelle forhold eller øyeblikket du tar p-piller osv. I tillegg til dette lar den deg lage og konsultere en fullstendig graf med basaltemperatur og vekt.
I motsetning til de andre, har denne appen forskjellige moduser slik at du kan tilpasse den og velge fargen på kalenderen du liker best. Det er en perfekt app enten du vil bli gravid eller unngå det, eller rett og slett for å sjekke om menstruasjonssyklusene dine er regelmessige eller uregelmessige.
Våre favoritter
Som du har sett, er det mange alternativer tilgjengelige for deg, men hvis du må velge en gratis app, er uten tvil det enkleste og enkleste alternativet Helse app, som allerede er integrert. Siden den allerede kommer på din iPhone, trenger du ikke å laste ned noe, bare legg til dataene dine og appen vil overvåke deg. Selv om det kan være noe knapt, er det et veldig godt alternativ uten å måtte komplisere deg selv med andre apper.
Når det gjelder betalte apper, er utvilsomt et veldig godt alternativ Kløver. Det gir mange muligheter og tilpasningsmuligheter i tillegg til å ha et veldig enkelt, komfortabelt og vennlig grensesnitt. Du vil kunne skrive ned alle symptomene og hva som skjer med deg før, under og etter.
