Hvordan analysere søvnkvaliteten med en Xiaomi -mobil

Mobilenheter har flere og flere funksjoner som gjør livet lettere for oss. Som er eksemplet i dag med Xiaomi terminaler, som ikke bare har verktøy som hjelper oss å programmere hvilke timer vi skal hvile, men også siden ankomsten av MIUI 12 , de har en funksjon som forteller oss hvordan vi sov godt om natten.

Og det er at en god hvile for mennesker er avgjørende, ikke bare for at de skal kunne prestere daglig, men også for å senke stressnivået. Av denne grunn gjør tilpasningslaget dem ikke enklere enn noensinne med implementeringen av denne svært nyttige funksjonen. Derfor vil vi forklare hva den består av, hvordan du konfigurerer den på din Xiaomi -smarttelefon og hvilke måter du må få en skikkelig hvile igjen takket være smarttelefonen din.

analyser søvnkvaliteten med en Xiaomi -mobil

Hvordan vite kvaliteten på søvnen din med Xiaomi

Først av alt, for å konfigurere denne funksjonen på din Xiaomi -smarttelefon, må du ha en rekke viktige krav. Mer enn noe annet, for hvis ikke, vil du ikke kunne velge å analysere hvor god hvile din er om natten takket være mobiltelefonen.

For å gjøre dette, er det første du bør ta i betraktning det du må ha minst MIUI 12 -versjonen i din terminal, siden det var fra denne oppdateringen at denne funksjonaliteten begynte å bli implementert. I tillegg vil det også være nødvendig å ha minst Android 9.

Hvis du ikke vet trinnene for å kontrollere hvilken versjon av programvare du har på systemet, er dette ruten du bør følge: gå til Innstillinger> Om telefonen. Når du er inne, vil du se både versjonen av operativsystemet du har for øyeblikket på smarttelefonen din, så vel som versjonen av tilpasningslaget til det asiatiske firmaet.

dormir cama

Etter å ha visst dette må vi gå til Xiaomis egen programvare som heter Helse. En egen app som minner oss om den som eple smarttelefoner kommer som standard iOS operativsystem. I tillegg må du ha en aktivert Mi -konto på telefonen, siden denne programvaren må synkroniseres med den.

I tilfelle du ikke har det, fordi du den gangen bestemte deg for ikke å opprette det da du konfigurerte telefonen. Du må få tilgang til Innstillinger og se etter Min Konto alternativ. Når vi er inne, har vi muligheten til å lage en ny. Deretter ser vi muligheten til å legge til vår emalje og vi må sette landet vårt i regiondelen. Da blir det tur til å legge til et passord og sikkerhetskoden. Til slutt må vi skrive inn e -posten vår for å aktivere den.

Etter å ha justert hvert av disse kravene, vil det være på tide å skrive inn det og undersøke det til du finner delen Dvalemodus .

Sett Xiaomi hvilemodus

Når vi har fullført hvert av disse trinnene, er det første vi bør gjøre å kontrollere at alt er i orden og at det fungerer som det skal på vår Xiaomi. Hvis ikke, må vi sjekke trinn for trinn om noen av de som vi har fullført tidligere har kjørt feil.

Etter dette må vi åpne Sleep -delen i denne programvaren fra det kinesiske firmaet for å begynne å konfigurere den til våre behov. Og det er at vi vil finne forskjellige muligheter, blant de som tiltrekker seg mest oppmerksomhet er det faktum at smarttelefonen vår vil kunne registrere mulig snorking som vi har i løpet av natten, og gi tillatelse til at terminalmikrofonen kan aktiveres. Selv om dette bare er en av de små funksjonene du vil ha tilgjengelig.

Hilsen Xiaomi

Derfor må vi konfigurer søvntimene som passer oss best. Husk at eksperter anbefaler minst 8 timers hvile. Sett deretter et tidspunkt når du må sovne og en annen for å våkne. I tillegg, i løpet av denne perioden vi satte på den mobile enheten, vil smarttelefonen selv bli konfigurert til å være i Ikke forstyrr -modus hele tiden, slik at ingenting eller ingen kan påvirke vår natts søvn, eller når som helst på dagen .

Bortsett fra disse to funksjonene som vi har nevnt, finner vi ut at disse snorkeopptakene blir spilt inn, de blir til og med lagret i smartminnets interne minne, slik at vi neste morgen kan sjekke om vi snorker eller ikke. Dette er imidlertid alle funksjonene som dette Xiaomi -programvare tilbyr oss MIUI hvis hvilemodus er aktivert:

  • Informasjon om søvn på dagen, uken og måneden.
  • Hvor mange timers søvn vi har hatt.
  • Søvnkvaliteten: timer med dyp søvn, lett søvn og tider vi har våknet i løpet av hvilen.
  • Nøyaktig tid som vi har snorket i pausen.
  • Snorkeopptakene blir lagret i mobillagringen.

Aktiver søvnfunksjonen på smarttelefonen

Selv om du ikke har de ovennevnte kravene på telefonen, kan du imidlertid ha blant smarttelefonens funksjoner muligheten til hvilemodus som er integrert i Xiaomi mobile enheter. Og selv om MIUI legger til sine egne funksjoner, har den også egenskaper ved Googles operativsystem. Og dette verktøyet vil også hjelpe oss med å opprettholde ikke bare god søvnkvalitet, men også riktig bruk av telefonen.

mobil blått lysfilter

Selv om det som betyr noe for oss i dette tilfellet, er det faktum at vi vet hvordan dette verktøyet fungerer, og om det virkelig er verdt å konfigurere det. Til å begynne med, hvis vi aktiverer dette verktøyet, vil det hjelpe oss ikke bare å slå av terminalen automatisk, men også å snu tonene på skjermen til svart -hvitt .

I utgangspunktet reflekterer smarttelefonskjermen et blått lys, så denne funksjonen vil unngå dette skadelige lyset og dermed oppnå en mer effektiv hvile. I tillegg vil det la oss etablere en bestemt tidsplan hvis vi foretrekker det, med det mål at vi ikke trenger å være mulig kontinuerlig.

For å kunne aktivere den på din Xiaomi, redmi eller POCO -smarttelefon, må du bare følge en rekke veldig enkle trinn:

  1. Få tilgang til mobilinnstillingene dine.
  2. Se etter avsnittet om Digital trivsel og foreldrekontroll .
  3. Når du er inne, klikker du på Resten og følg instruksjonene.