Je weet wat je eet met deze 3 websites om calorieën te tellen

Een van de obsessies van veel mensen elk jaar is om op dieet gaan wanneer de maand januari begint. Hoewel het niet altijd wordt aanbevolen en het meest aan te raden is dat je jezelf in de handen van voedingsdeskundigen legt, zijn er websites waarmee we de calorieën van alles wat we eten kunnen controleren of elke dag kunnen bijhouden.

Gratis websites met voedingsinformatie op producten dat zal een dagboek bijhouden met alles wat we elke dag eten om ons te helpen bij het gaan naar de voedingsdeskundige of het organiseren van menu's. Bovendien met voedingswaarde-informatie van al het voedsel dat u eet.

3 websites om calorieën te tellen

My Fitness Pal

Hoewel het gebruikelijk is om de applicatie te gebruiken, kan het web ook stelt ons in staat om de calorieën van elk product te zien of details toe te voegen aan ons eetdagboek, ons record. Vanuit de app kunnen we streepjescodes lezen, maar de website helpt ons ook om recepten te raadplegen, maaltijden te bewaren en toegang te krijgen tot gratis verhalen van andere gebruikers die als motivatie zullen dienen.

Van alle secties zijn we geïnteresseerd in de sectie "eten" op de website, omdat we hiermee kunnen zoeken naar restaurants, merken of specifieke producten en alle voedingsinformatie op de meest gedetailleerde manier kunnen bekijken en niet alleen dienen om calorieën te controleren maar stelt ons ook in staat om de hoeveelheid vet of suiker te zien die een specifiek product bevat of hoe lang het zou duren om het te verbranden bij een specifiek type oefening. Hoeveel moet je rennen om de nougat te verbranden.

Mijn-Fitness-Pal.jpg

Mijn Netto Dagboek

Minder bekend maar ook zeer compleet is MyNetDiary. Het heeft een zoekmachine voor eten, merken of restaurants en we kunnen in het Spaans of Engels zoeken of we algemeen voedsel willen of specifieke producten met een bepaald merk. Dat wil zeggen, je kunt op zoek gaan naar een banaan maar ook naar een specifieke koffie van Starbucks.

Bovendien zal het, net als de vorige, ons ook vertellen hoeveel beweging we moeten doen om te verbranden wat we gaan eten of met welke intensiteit en hoeveel tijd we eraan moeten besteden. En niet alleen de calorieën maar geeft ons ook informatie over koolhydraten, eiwitten, vetten of suikers.

MijnNetDiary.jpg

Vet geheim

Een andere essentiële factor om calorieën te vinden of te tellen, is FatSecret als u op zoek bent naar een website. Het is gemakkelijk te gebruiken, zeer compleet en comfortabel en we kunnen alle voedingswaarde-informatie van het voedsel zien, maar ook toegang krijgen tot het gemeenschapsforum, toegang krijgen tot receptideeën die we kunnen bereiden of sportadvies dat nuttig kan zijn. Maar in de ” eten ” sectie kunnen we veelvoorkomende voedingsmiddelen zien, zoals drankjes, fastfood, snoep en snoep, enz.

Op de website staat alle informatie over eten en drinken we kunnen alle details vastleggen zodra we ons registreren met een account en het heeft ook een applicatie die we kunnen gebruiken Android en iPhone als je alles wilt opnemen vanaf je mobiele telefoon, zonder dat je er iets voor hoeft te betalen en met een gemeenschap van "support" die ook het doel nastreeft om beter of in ieder geval gezonder te eten.

Fatsecret.jpg