Er is een functie op uw mobiele apparaat die uw slaapkwaliteit kan verbeteren, vooral als u de neiging heeft om uw telefoon altijd bij u te hebben. Het helpt vermoeide ogen te verminderen en een betere nachtrust te bevorderen. U kunt het eenvoudig activeren vanuit het sneltoegangspaneel en het aanpassen aan uw specifieke behoeften.
Deze functie wordt Nachtmodus genoemd en is beschikbaar op de meeste mobiele apparaten. Activeer het eenvoudig vanuit het paneel met snelle instellingen om van de voordelen te genieten.
Slaap beter met de rustmodus
In de snelle instellingen van je mobiel heb je eenvoudig toegang tot de slaapstand, die je scherm zwart-wit maakt als het bedtijd is en je telefoon dempt, zodat alleen belangrijke oproepen en alarmen kunnen overgaan. Tik gewoon op de overeenkomstige knop om de modus te activeren en selecteer of u wilt dat uw telefoon wordt gedempt en dat het scherm overschakelt naar zwart-wit.
Als u het niet meteen kunt vinden, veegt u naar links om door meer schermen te navigeren totdat u het vindt. Om het toegankelijker te maken, kunt u het zelfs verplaatsen naar een handigere locatie met behulp van de optie Bewerken in de snelle instellingen.
Bovendien heb je de mogelijkheid om voor elke dag een schema in te stellen en te kiezen of je het na 9:00 uur wilt inschakelen. Zodra je de slaapstand naar wens hebt geconfigureerd, kun je deze verder aanpassen of gewoon inschakelen wanneer je klaar bent om te rusten. Deze functie kan erg handig zijn om uw slaap 's nachts te verbeteren, dus maak er gebruik van als uw mobiele apparaat dit ondersteunt.
Om toegang te krijgen tot de instellingen voor de slaapstand op uw telefoon, gaat u naar de optie Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht in de instellingen van uw telefoon. Blader door het scherm totdat u de optie Slaapstand vindt en vervolgens kunt u deze configureren om aan uw voorkeuren te voldoen.
Activeer de donkere modus op je telefoon
Het inschakelen van de donkere modus op uw telefoon om uw slaapkwaliteit 's nachts te verbeteren, is heel eenvoudig. Het enige dat u hoeft te doen, is naar beneden vegen op uw telefoonscherm om toegang te krijgen tot de snelle instellingen, waar u de optie voor de donkere modus vindt. Tik op de knop om hem in te schakelen en je zult zien dat je scherm donkerder wordt om vermoeide ogen te verminderen en je te helpen beter te slapen na het gebruik van je telefoon. U kunt het eenvoudig in- en uitschakelen wanneer u maar wilt door op dezelfde knop te tikken.
Als u wilt dat de nachtmodus meer wordt aangepast aan uw voorkeuren, kunt u deze eenvoudig kalibreren via de instellingen van uw telefoon. Dit zijn de te volgen stappen:
- Ga naar mobiele instellingen
- Selecteer de optie Scherm
- Kies Donkere modus
- Configureer volgens uw behoeften
Je hebt de mogelijkheid om de donkere modus te plannen om te activeren bij zonsondergang en te deactiveren bij zonsopgang, of om hem in te stellen om te activeren op een specifiek tijdstip naar keuze. Zo gebruik je hem alleen 's avonds voor het slapen gaan.
Verder zijn er extra opties beschikbaar waarmee je de wallpaper in de donkere modus kunt zetten en de teksten en achtergronden automatisch kunt aanpassen. U kunt zelfs selecteren voor welke apps u het wilt inschakelen en voor welke niet.
Na het aanpassen van de donkere modus volgens uw voorkeuren, wordt deze ingesteld en klaar om te functioneren zoals u deze hebt geconfigureerd. U kunt de instellingen naar wens aanpassen, bijvoorbeeld als u een andere bedtijd heeft of deze op specifieke tijden wilt in- of uitschakelen. Als alternatief kunt u er de voorkeur aan geven om het de hele tijd geactiveerd te houden als het voor u comfortabeler is.
