iPhone-apps voor yoga

Het lijdt geen twijfel dat steeds meer mensen verschillende oefeningen in hun eigen huis doen, zonder naar een gespecialiseerd centrum of instructeur te gaan. Yoga zou niet minder zijn, omdat het een fysieke activiteit is die niet veel ruimte of veel materiaal vereist, dus het is gemakkelijk om het vanuit huis te doen. In dit bericht brengen we je enkele apps zodat je vanuit huis aan yoga kunt beginnen.

Redenen waarom je yoga vanuit huis zou moeten doen

iPhone-apps voor yoga

Sinds een paar jaar kiezen steeds meer mensen ervoor om thuis te sporten. Een van de voordelen van thuis sporten is dat jij degene bent die beslist hoe en wanneer je het doet, zonder dat je de deur uit hoeft en zoveel tijd doorbrengt als je wilt, zonder je te haasten of overweldigd te raken.

Een ander sterk punt van yoga vanuit huis is dat je de tijd die je wilt aan elke houding kunt besteden, deze zo vaak kunt herhalen als je wilt en zonder de druk van de rest van je klasgenoten die constant toekijken. Het is een zeer goede optie als je je schaamt of niet wilt dat mensen naar je kijken terwijl je yoga leert.

Apps met instructievideo's

Binnen het grote aantal yoga-apps dat we in de App Store vinden, zijn degenen die het meest opvallen, die met video-tutorials gemaakt door yoga-instructeurs en -monitors. Met hen voel je je alsof je in een klas zit, maar met de mogelijkheid om de onderdelen die je wilt zo vaak als je wilt te kunnen zien en herhalen.

Glo-app

yoga 5

Dit is een van de geweldige yoga-apps die je nu kunt vinden. Met Gloo je hebt toegang tot maximaal 3,000 verschillende lessen, elk ingedeeld in de 12 yogastijlen die je in de applicatie kunt zien. Glo heeft een systeem van gepersonaliseerde aanbevelingen voor gebruikers, en je hebt toegang tot lessen onder leiding van experts in het veld en in elk van deze 12 yogastijlen.

Daarnaast, u kunt uw eigen trainingsroutines maken en deze naar wens aanpassen . U kunt alle routines downloaden om ze offline te kunnen gebruiken, voor het geval u van plan bent om op een ontkoppelingsreis te gaan. Glo heeft een gratis proefperiode, maar zodra deze voorbij is, moet je een abonnement betalen om van de lessen te kunnen genieten.

Grokker: Yoga, Fitness, Mind

yoga 4

Als je al een expert bent in yoga en je wilt yoga op een hoger niveau doen, dan is Grokker de perfecte toepassing voor jou. Met Grokker kun je je yogaroutine combineren met een gezonde levensstijl dankzij de voedselrecepten die het u zal aanbevelen. Bovendien heb je op elk moment van de dag allerlei soorten yoga-oefeningen, waar je ook bent.

Deze app heeft een mooie en gebruiksvriendelijke interface. Elke maand worden er meer dan 80 verschillende programma's aan de applicatie toegevoegd zodat het u nooit aan inhoud ontbreekt in uw dagelijkse leven, en met hen kunt u uw perfecte pilates, diepere dromen, gewichtsverlies en nog veel meer bereiken. De app is gratis, maar door te upgraden naar Premium heb je toegang tot onbeperkte content binnen Grokker.

Yoga dons hond

hondendons yoga Met deze app heb je elke nieuwe dag een nieuwe oefening , en je hebt toegang tot een bibliotheek met meer dan 60,000 verschillende combinaties voor je yogasessies. Op deze manier kun je je eigen routine bouwen waar je gepassioneerd over bent en deze aanpassen zodat je er nooit verveeld van raakt.

Yoga Down Dog heeft een catalogus van 6 leraren waartoe je toegang hebt . Daarnaast heb je oefeningen voor beginners en gevorderden, zodat je degene kunt kiezen die je het leukst vindt en je kunt aanpassen aan je kennis van yoga. Deze app kan gratis worden gedownload in de App Store, maar om toegang te krijgen tot de oefeningen moet je de Premium-versie in de app kopen.

Dagelijkse yoga: oefeningen thuis

yoga 3

Daily Yoga is een van de meest geavanceerde toepassingen als het gaat om yoga. Om deze reden is deze app de perfecte optie voor uw iPhone or iPad, en met zijn inhoud vindt u een stapsgewijze handleiding die gemakkelijk te volgen is, ongeacht uw niveau. Met dagelijkse yoga je hebt toegang tot in totaal 20 professionele trainers, met wie je kunt praten om programma's te maken die geschikt zijn voor uw tijd, levensstijl en leeftijd.

Daarnaast heb je de mogelijkheid om je Virtual Smart Coach te gebruiken om deze programma's te ontwerpen, als je geen contact wilt opnemen met de coaches. Daily Yoga heeft een gratis proefperiode, maar zodra deze verloopt, moet je kiezen voor een van de beschikbare betalingsplannen.

Yoga-studio

yoga 2

Dit is een van de meest complete apps als het gaat om yoga. Bij Yoga Studio zijn de routines ontwikkeld door experts in het veld , en elk van de bewegingen is nauwkeurig gedetailleerd, zodat u er het maximale uit kunt halen. Naarmate je verder komt in de applicatie, zal de app moeilijker worden, zodat je een meester wordt en in de toekomst zelfstandig kunt functioneren.

Yoga Studio: At-home lessen heeft 80 lessen beschikbaar in HD-video's . Elk van hen duurt ongeveer tussen de 5 en 60 minuten en je kunt het volledig gratis downloaden van de App Store op je iPhone of iPad. Natuurlijk vind je in Yoga Studio aankopen binnen de applicatie waarmee je je oefenrepertoire kunt uitbreiden en toegang hebt tot andere functies.

Apps met gidsen

Naast de apps waarin videotutorials staan, vind je in de App Store nog een reeks apps. Dit zijn degenen die oefeningengidsen bevatten, die uitleggen hoe ze moeten worden gedaan, maar het zijn geen begeleide lessen, maar de oefeningen die één voor één worden uitgelegd. Zo leer je het in je eigen tempo te doen.

Yoga-workouts van 5 minuten

5 minuten yoga

Als je in je dagelijkse leven tijd tekort komt, heeft 5 Minute Yoga Workouts dit voor je. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn de oefeningen die je in deze yoga-app voor iPhone vindt zijn speciaal ontworpen om vijf minuten mee te gaan . Dit betekent dat, ongeacht op welk tijdstip van de dag u zich bevindt, u in staat zult zijn om die vijf minuten van rust te vinden waar u zo naar verlangt.

De app heeft een meldingssysteem dat je tot vijf keer per dag laat weten dat je een pauze nodig hebt. U kunt de houdingen aanpassen aan uw leeftijd, gewicht, geslacht of ruimte waarin u zich op dat moment bevindt. Natuurlijk is de app gratis te downloaden, maar zoals gebruikelijk bij dit type app voor iPhone en iPad, heb je toegang tot een betaald abonnement.

Gewoon yoga

yoga 1 Simply Yoga is een veel eenvoudigere app dan de vorige. De app is volledig gericht op beginnende beoefenaars en je hebt toegang tot gepersonaliseerde routines, nieuwe lessen en tal van conventionele oefeningen om je dagelijkse yogaroutine aan te vullen.

Deze app heeft een wat hoge prijs, maar is het zeker waard. Het heeft routines die variëren van 20 tot 60 minuten, dus je kunt degene kiezen en doen die je wilt op basis van de tijd die je hebt om te trainen. Het heeft meer dan 70 verschillende houdingen, zodat je je kennis kunt uitbreiden.

Pocket Yoga

zakyoga

Een van de beschikbare opties in deze app is de "houdingswoordenboek" , die, zoals de naam al doet vermoeden, de namen van de verschillende houdingen toont met afbeeldingen die compatibel zijn met Apple TV en je kunt het ook delen via een HDMI-kabel.

Het probleem met een app die zo compleet is als deze is de prijs, maar het is een app die het waard is. Pocket Yoga is een comfortabele en effectieve optie voor fans van de wereld van yoga, die het regelmatig willen blijven beoefenen en hun fysieke en mentale gezondheid willen verbeteren. En ook geschikt voor alle doelgroepen.

Ontwikkelaar: Rainfrog, LLC

Yogahoudingen en -lessen

yoga 6

Deze app heeft meer dan 100 posities stap voor stap uitgelegd, zodat je ze beetje bij beetje leert om ze correct te doen. Bovendien kun je je routines creëren met de houdingen die je wilt en met andere fitnessoefeningen, zodat je trainingen zo compleet mogelijk zijn.

Het is een zeer goede optie als je een beginner bent dankzij de eenvoudige interface en de uitgebreide uitleg die het heeft om de oefeningen uit te voeren. Het heeft drie verschillende soorten oefeningen, onderverdeeld in balans, kracht en flexibiliteit.

lotus-yoga

yoga 7

Deze app heeft honderden lessen om de flexibiliteit en kracht te verbeteren, je chakra's in balans te brengen of wat je nu in je leven nodig hebt, inclusief het verbranden van calorieën of het opbouwen van spieren met fitnesslessen. U kunt uw reeksen en uw klasvideo's maken met de houdingsbibliotheek door de houdingen toe te voegen die u verkiest en u zult automatisch aangepaste lessen maken.

Daarnaast biedt Lotus Flow je de grootste houdingsbibliotheek met meer dan 450 houdingen die door docenten worden gegeven met uitleg, voordelen en tutorials van de houdingen, zodat je leert ze correct uit te voeren, zonder falen en met de mogelijkheid om het zo vaak te herhalen als je wilt. jij wil.

Dit zijn onze favorieten

Als we het hebben over apps met videozelfstudies, is Glo App de meest complete. Het heeft veel video- en lesopties waarmee je op de best mogelijke manier yoga kunt leren doen, evenals een gemeenschap waarmee je kunt blijven leren en verschillende prestaties en vorderingen kunt maken.

Wat betreft de yogagidsen, de beste is Pocket Yoga. Hoewel het kosten met zich meebrengt, hoeft u het alleen te betalen wanneer u de app downloadt en hoeft u niet meer te betalen. Het is een goede manier om altijd de bibliotheek met houdingen bij de hand te hebben, zodat je altijd en overal kunt oefenen.