これをワークアウトと呼ぶのは正しくありません。ただ走ることは、雑然とした心をしばらく忘れ、身体とのコミュニケーションを楽しむ機会を与えてくれます。涼しい季節がやってきた今こそ、四方の壁を抜け出して新しいルートに挑戦する時です。ルートを変えたい場合や、どれだけの距離を走ったかを追跡したい場合、これらのルート マッピング アプリを使用すると、ランニングがさらに楽しくなります。これらのデータをすべて手元に置いて、独自のランニング ルートを作成するためのトップ 4 つのアプリをご紹介します。
1. アシックス ランキーパー
裏書き アシックス、ランキーパー は、ランナーがワークアウトを追跡し、新しい目標を設定するためのアプリです。コミュニティ機能を通じて、距離、ペース、時間を追跡し、友達と競い合うこともできます。また、トレーニング プランとチャレンジのパーソナライズされたプランも提供されるため、モチベーションが上がり、ランニングが面白くなります。
2. アディダスランニング
アディダスランニング ランニング初心者でも経験豊富なランナーでも、持久力レベルに基づいたトレーニング プランを提供します。ルートをマップし、距離、時間、消費カロリーを追跡できます。徐々にパフォーマンスを向上させ、新しい分野を探索したいランナーに最適です。
3.コモート
ランニングルートを計画する コムートアプリ はアウトドア愛好家のための究極のアプリです。ユーザーが作成した何百万ものルートから選択したり、プランナー ツールを使用して独自のルートを作成したりできます。ランニング、サイクリング、ハイキングなど、どんな場合でも詳細な路面情報とルートの推奨事項を提供します。
4。 Strava
アプリが好き Stravaは、ランナー、サイクリスト、その他のアスリートの間で最も広く使用されているアプリの 1 つで、その機能を活用しています。あらゆるデバイスと同期し、心拍数やペースなどを追跡できます。Strava コミュニティが作成したルートをたどったり、独自のルートを作成したりして、新しいトレイルを見つけたり、フィットネスの目標を維持したりできます。
これらのアプリはすべて iPhone と同様 Androidなので、チェックしない理由はありません。これらのツールは、ルートの多様化、統計の向上、そして一般的にランニングを続けるもう一つの理由を与えてくれます。