Xiaomi MiBandのおかげでよりよく眠る方法| ITIGIC

アナログからスマートウォッチに切り替えるユーザーが増えているのは事実です。悪いことは、そうです、バッテリーを入れて5年で交換するのと同じではないので、XNUMX、XNUMX泊ごとに充電する必要がありますが、それはより高度なデジタルおよび機能的な外観の変更が必要なことです。

これらの改善された機能の中で、たとえば、いわゆる 睡眠測定 、現在スマートバンド市場にあるいくつかのスポーツブレスレットですでに利用可能なものなど Xiaomi ミバンド 。それがどのように機能するかを知りたい場合は、読み続けてください。説明します。

MiBandの睡眠測定を有効にする方法

2019年以来、アジアの企業のスマートブレスレットは、ユーザーに提供できる機能の面で小さな飛躍を遂げました。 XiaomiスポーツブレスレットのMiBand 3モデルからですが、ライトレストを追跡する機能が最初に登場しました。ダイヤルの変更による新しいカラースクリーン、自律性の向上、水中でブレスレットを着用したときの運動の検出の最高など、XNUMXつのスポーツバンドの間には長年にわたって多くの変化があります。しかし、私たちの幸福を改善するための最も興味深いもののXNUMXつは 私たちの睡眠を監視するオプション .

これは、必要な時間眠ったことを知っていれば、目覚めたらすぐに感じる以上に、よく眠れたかどうかを知ることを信頼するユーザーが増える機能です。休息の習慣が改善されたと言う人もいますが、これはスポーツブレスレットによって記録されたデータを取得する際の深刻さに依存します。

これを利用しようとしている機能だと思われる場合は、その方法をご紹介します。 MiBandの睡眠測定をアクティブにします 。そうでない場合は、好奇心がなくても試してみることをお勧めします。プロセスから始めましょう：

Video Cloud Studioで Mi Fitアプリ スマートフォンで、[プロファイル]オプションをクリックします。
[マイデバイス]セクションでMiBandを探します。
心拍数検出オプションを選択します。
カウンターの近くに小さなボタンがありますので、押してください。
睡眠測定テストオプションが表示され、選択できます。
それをアクティブにするとバッテリーが減る可能性があるというメッセージが表示されますが、これを受け入れる必要があります。

もちろん、この最後のステップは、デバイスが一晩中動作し続けることを警告することです。したがって、これはスマートバンドの消費量が大幅に増加することを意味します。したがって、この機能を時々使用することをお勧めします。そうしないと、中国の会社のブレスレットのこの機能を使用することで、毎日かなり低いバッテリーで目覚めることになります。さらに、このXiaomiスマートブレスレットで記録される睡眠には、ディープ、ライト、レムのいくつかのタイプがあります。それはあなたが夜に目を覚ましている時間を計算することさえ可能です。

したがって、あなたはあなたがそれぞれのタイプの夢を持っていた推定時間を見ることができるでしょう。このようにして、安静時のスコアを取得できるため、夜間の睡眠の程度を詳細に知ることができます。スコアが100に近づくほど、安静になります。

私たちが眠っているかどうかをどのように検出できますか？

Xiaomiのスマートバンドは私たちが眠っているかどうかを検出することができます、そしてそれはすべてこれを達成することができるさまざまな技術を持っているという事実のおかげです。この中国企業のスマートバンドには、加速度計、ジャイロスコープ、心拍数センサーなどのセンサーがあり、体の動きとそれを装着している人の心拍数の両方を追跡できます。このようにして、ユーザが浅いまたは深い睡眠段階にあるかどうかを決定することができる。

また、アジアブランドの最新スマートブレスレットが登場したので、呼吸データを購入して、身につけている人がいるかどうかを判断することも可能です。 REMフェーズサイクル そして、あなたの健康だけでなく、彼らの休息パターンに関する完全なデータを提供します。したがって、ユーザーがその品質をより良い方法で知ることができるようにするためのより良い方法が達成され、したがって、彼らの健康の最適化に貢献する。そして、あなたが深く眠っているかどうかを知るために、ブレスレットがすることは、ほとんど動きがないとき、彼らはあなたが深い休息にあると判断するということです。

ただし、MiBandはあなたが寝ているかどうかを認識します トラッカーをアクティブにすると また、睡眠中など、動きは非常に制限されています。これは、たとえばスマートバンドの加速度計によって確認されるためです。また、心拍数モニターを使用して、私たちが休んでいるかどうかを確認します。これは、人が眠っているときの脈拍が最も遅いと考えられているためです。したがって、ウェアラブルがユーザーが休んでいるかどうかを知るためのもうXNUMXつの方法です。

スリープログが表示されないのはなぜですか？

前 MiBandの睡眠測定をアクティブにする 多くのユーザーがこのウェアラブルについて迷惑だと感じるいくつかのことを知っておく必要があります。 XNUMXつ目は、この機能では残りの部分を適切に監視できないことです。これは、夜にしか利用できないことを意味するため、午後の昼寝については説明しません。

多くのユーザーが犯すXNUMXつ目の欠点は、ウェアラブルが動きと重力に基づいていることです。これは、あなたが睡眠中にベッドで移動する人のXNUMX人である場合、オプションが無効になり、レコードが表示されない可能性があることを意味します。深夜に起きて水を飲んだり、トイレに行ったりしても、また眠りにつくと休息を監視し続けることはありません。