Mi Band で血中酸素と心拍数を測定する方法

Mi Band で血中酸素と心拍数を測定する

の市場への到着とともに Xiaomi Mi Band 6は、その主なノベルティの中でより大きな画面と自動運動検出を使用してこれを行いましたが、真実は、これが中国のブレスレットにもたらしたすべての良いことではなかったということです。 このモデルから始めて、同社のスマートバンドには、血中酸素測定(SpO2)などの興味深い機能も組み込まれています。

これは、参加する私たちの健康状態を監視するためのツールです 心拍数モニター 。 XNUMXつは血液中の酸素飽和度を確認することを担当し、もうXNUMXつは心臓を分析し、運動中または安静時に正常な脈拍があるかどうかを確認することを担当します。 しかし、それぞれはどのように使用されますか?

ミバンド6

あなたの健康機能

スマートバンド スポーツと私たちの健康の監視を目的としているため、 ミバンド6 または以前のモデルは、私たちの体に役立つさまざまなツールを備えています。 このデバイスは、歩数、消費カロリー、移動距離、休息、アクティブな心拍数、睡眠、および 血中 SpO2 飽和度 一日中。 。 そのため、Xiaomiの中国製ブレスレットがもたらす主要なツールを見て、脈拍が正しいかどうかなど、健康状態のさまざまな側面をある程度知ることができます。

まず第一に、あなたがすでに知っているようにこれらの機能を楽しむことができるためには、 お使いの携帯電話にMiFitアプリケーションをダウンロードします 。 少し混乱していて、まだ持っていない場合に備えて、Playストアへの直接リンクをここに残しておきます。

血中酸素

Xiaomiは、Mi BandのグローバルモデルにSpO2センサーを含めました。これは、中国語バージョンの他のモデルですでに利用可能だったためです。 この機能により、XNUMX日を通して血中酸素濃度をチェックすることができます。 これは、私たちがあらゆる種類の身体活動を行うときに私たちの呼吸を知るのに役立ちます。 このようにして、私たちは常に私たちの健康のこの側面を制御することができます。

Xiaomi Mi Band6の開梱

Xiaomiブレスレットは数秒で完了します 血中Oレベルを記録する 論理的には、95〜100%のパーセンテージを示します。 そのしきい値を下回ると、何らかの形の呼吸補助が必要になります。 SpO2スポットチェックは、喘息の場合、呼吸困難を経験している場合、またはこれまで以上にCovid-19の検査で陽性となった場合に使用する重要な機能です。

それを使用することは、どんな種類の余分な複雑さもありません。 メイン画面から上にスワイプするだけで、SpO2センサーが表示されます。 今すぐ測定するか、以前に測定したことがある場合は測定を更新するかを選択できます。

oxígenoensangreMiBand

ボタンを押すとすぐにカウントダウンが始まり、腕を動かさずにブレスレットを最適に調整できます。 結果を改善してより正確にするには、デバイスを手首の骨の上に配置する必要があることを忘れないでください。

測定が完了すると、 血中酸素濃度 記録された心拍数の測定値とともに表示されます。

すべてのレコードを参照するには、Xiaomi Mi Fitアプリを入力し、[トレーニング]タブで[もっと見る]ボタンをクリックする必要があります。 中に入ると、「血中酸素飽和度」オプションを選択して、日、週、月、または年ごとに整理されたデータ履歴を調べます。

心拍数

  ミバンド5 、他のモデルの中でも、心拍数、つまり脈動の分析を担当する小さなセンサーが背面にあります。 非アクティブな期間中に特定のしきい値を超えた場合にユーザーに警告するために継続的に使用できます。

心拍数

Mi Band 4のこのコンポーネント、または他のモデルは、 安静時の心拍数 30、10、5、または1分刻みで読み取りますが、ブレスレットの自律性を安全に保つために、MiFit設定からXNUMX分ごとにコントロールを設定することをお勧めします。 明らかに、監視の頻度を減らすことを選択した場合、はるかに正確な結果が得られることは明らかですが、同時に、後で説明するように、おそらくあなたを先延ばしにして選択することを決定する可能性のある小さな不便があります終了したばかりのオプションについて。 言う。

心拍数モニターをアクティブにする方法は? 前の方法と同様に、ハートのアイコンが見つかるまで画面をスライドしてクリックするだけで、すぐに読み取り値を取得できます。

繰り返しになりますが、健康履歴を見たい場合は、Mi Fit アプリにアクセスして、トレーニング タブから心拍数メニューにアクセスする必要があります。 ここでは、時間の経過とともにその進化を確認し、再度運動するときに考慮すべき異常があるかどうかを検出できます。

その他のオプション

しかし、この会社の中国の活動ブレスレットによって提供される可能性の範囲内で、それはSpO2と脈拍の測定で終わるのではなく、さらに進んでいます。 私たちが見つける他の機能の中には、睡眠記録と月経周期の監視があります。 また、私たちの健康をより大きく制御するための重要な要素。 また、前のケースと同様に、中国のスマートバンドによって取得された履歴データを表示する場合は、[ステータス]セクションの[Mi Fit]> [トレーニング]タブ>にアクセスするだけで済みます。

検出を改善する

これらのモニターが100%プロフェッショナルではないことは事実ですが、検出は常に改善できます。 これらのブレスレットの中には、Xiaomiスマートバンドによって提供される測定値を改善するために特定の方法で調整できるものがいくつかあります。

したがって、たとえば、測定を最適に実行することが必要な場合は、ブレスレットを適切に調整する必要があります。 したがって、緩すぎないように着用し、センサーが常に皮膚にしっかりと接触していることを確認してください。 ただし、Mi Fit構成には、以下に示すように、より良い結果を得るのに役立つ側面があります。

Mi Band 4 リトモ・カルコ Xiaomiアプリを開き、[プロファイル]セクションのブレスレットメニューにアクセスすると、心拍数検出と呼ばれるメニューが表示されます。 ここで選択する必要があります 検出方法 脈拍測定速度には低い値を選択してください。 前に説明したように、使用可能なオプションは1分、5分、10分、または30分です。 ただし、理想的には、より正確な測定値を取得するために、この数値を下げることに移ります。 問題はそれです バッテリーの消費量が多くなります 、パルスの測定にかかる時間が短縮されるためです。 したがって、スマートバンドセンサーはより多くのリソースを費やす必要があります。 それでも、読み取りが以前よりもはるかに正確になることは明らかです。

これらの測定値は信頼できますか?

ええと…一方ではイエスであり、他方ではノーです。 Xiaomiはプレス資料で次のことを明確にしています Mi Band6のSpO2測定値 心拍数モニターによって得られた結果 ' 医療目的で使用または信頼してはなりません。 すべてのデータと追跡は、個人的な参照のみに使用する必要があります。

mi スマートバンド 6

これは、あなたが非常に不均衡な価値観を持っているのであなたが医者に行くべきではないことを明確にしますが、彼らはあなたのトレーニングのガイドとして役立つべきであり、あなたが気分が悪い場合、あなたはあなたの体で何が失敗しているのかすぐにわかります、それを忘れずに 小米科技デバイス 失敗することもあります。