ビデオゲームで素早く体重を減らす方法

ニンテンドーリングフィットで遊んで15キロ失う

Nintendo オリジナルのWiiの発売以来、モーションコントロールとジェスチャーは多くのタイトルの基本的な部分であったため、動きのあるビデオゲームをプレイすることに関しては最大の指数のXNUMXつです。 この技術のおかげで、巨人はWiiSportsや有名なWiiBalance Boardなどのゲームを開発し、最近、スイッチに対して同様の意図を持つ周辺機器を発売しました。 リングフィット .

このエクササイズリングは、プレーに欠かせない補完物として提示されました リングフィットアドベンチャー 、気付かないうちに自宅で運動するのに役立つ有酸素テストゲーム。 このアイデアは再び興味深いように思われ、グラフィックデザインに情熱を注いでいるフィリピン人の少年Migui Minajが試してみることにしました。 さて、運動の最初の30日後、Minajは肉眼で見ることができる壮大な体重減少を記録したため、結果は期待されていませんでした。

これを達成するために、彼はゲームをプレイし、毎日25分間エクササイズを完了していますが、彼は食習慣を変え、健康的な食事を取りました。 最終的には、運動と健康的な食事が成功の鍵となり、この場合、処方が報われたようです。

フィットボクシング、別のサクセスストーリー

インタラクティブなエクササイズの別の例は、任天堂から再び来ています。 フィットボクシングについて話しています。これは、ジョイコンの助けを借りて、パーソナルトレーナーが提案し、音楽を伴うエクササイズを完了するスポーツのタイトルです。

日本では、このゲームは非常に人気があり、選手の間で達成された平均減量は、5.5日間のトレーニング後90キロです。 これらの数値は、 アスケン 食品管理ポータル , Fit Boxingアカウントをリンクできるプロファイルを持つサービス。 任天堂のゲームを含む記録には、各ユーザーの個人的なスケールの変化が反映されており、仮想パーソナルトレーナーが有効になったことを示しています。

楽しく運動する他の方法

自宅で運動できるこれらのゲームに加えて、外に出て何マイルも食べる他の動機を見つけることができます。 多くの管理および監視サービスにより、友人や知人をソーシャルネットワークとして追加し、毎週の課題やテストを通じて彼らを打ち負かすことができます。 チャレンジを完了し、毎週のスポーツ活動を増やすことができるように、自分自身のやる気を引き出す興味深い方法です。

ダウンロードできるアプリケーションには次のものがあります。 エンドモンド、Runtastic or ランキーパー、 のようなブランドのいくつかのサービスに加えて Apple, Xiaomi, Huawei社 or サムスン、対応するウェアラブルとともに、継続的な活動を停止することなく維持するために、毎日の記録を完成させるように私たちを招待します。