体重を減らし、カロリーを消費し、スポーツをするための最高のビデオゲーム

私たちは、ジムに行くことをお勧めします。XNUMX日数分間、自宅でランニングやトレーニングに行くことをお勧めします。 しかし、私たちはいつもそれをするわけではありませんが、それを提案することは通常、毎年恒例の強壮剤です。 そのため、一部の企業は 体重を減らすか、カロリーを消費するビデオゲーム スクリーンの前でジャンプしたり、ダンスをしたり、ボックスに入れたりするために、座りがちな生活を捨てるふりをします。

カロリーを消費するのに最適なゲームのほとんどは Nintendo コンソール。 基本的には、コンソールが他の競合製品よりも全体的な動きを可能にするためです。 強くお勧めを超えて ビデオゲーム オプション 体重を減らすために Nintendo Switch, WiiやWii Uなどの古いコンソールのモデルを自宅に置いて、新しい用途を提供したい場合は、それでも見つけることができます。 Amazonで購入するか、 任天堂ストア。

彼らは奇跡を起こさず、あなたはXNUMX週間で体重を減らしたり、健康になったりしません あなたがこれらのビデオゲームをするからといって ただし、トレーニングセッションのほか、アクティブな休息日や、慣れていない人から何か軽いことを始めたい人のための補足として使用できます。

彼らは本当に働いていますか?

あなたはそれらをインターネット、店、あるいは上でさえ見たことがあるかもしれません YouTube レビュー…しかし、それらは機能しますか? カロリーを燃焼したりスポーツをしたりするためのいくつかのビデオゲーム 仕事する 。 長年市場にはいくつかのオプションがありましたが、例えば、リングフィットなどのタイトルに改良されてきました。 彼らが働くための鍵は、それらを使用することです トレーニングを補完するものとして、 良い栄養、良い休息…

2020年XNUMX月、ユーザーMigui Minajは、 Facebook ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーへの25分間の毎日のトレーニングと適切な食事療法で、彼はわずか30日で大幅に体重を減らし、太りすぎをやめました。

ビデオゲームスポーツ

彼らにはどんな利点がありますか?

スポーツ用のビデオゲームの主な利点は、彼らが 楽しくて面白いものです 楽しみのためにやりたいこと。 それは義務ではありませんが、身体運動はゲーミファイされているので、私たちは楽しい時間を過ごすだけでなく、ソファのお尻を持ち上げることもできます。 そのうちのいくつかは、ジャストダンスやズンババージョンなど、友達と一緒にエクササイズできるようになり、教室で有酸素運動をしていることに気付かないこともあります。 さらに、主な利点は、家から移動したり、服を着替えたり、靴を履いたりする必要がないことです。

もうXNUMXつの利点は、ジムに行きたくない場合や、スポーツを始めるのが恥ずかしい場合、誰もあなたを見ないことです。 たとえば、ダンスが大好きで、専門家になるまで多くの人の前で踊りたくない場合や、多くの集団クラスで提供されるZumbaの機能を試してみたい場合です。 または、ジムに参加する前にボクサーとして自分自身をテストしたい場合。

彼らはどのような役割を果たしていますか?

ビデオ 体重を減らす、カロリーを消費する、スポーツをするゲームは、ジムに行く、自宅でウェイトをする、有酸素運動のためにジョギングするなどの「実際の」身体活動に取って代わるものではありません。 はい、彼らは私たちが家にいる日のための良い選択肢です、私たちは去ることができないか、したくないです、そして私たちは活動なしで完全に座りがちな生活を送るソファに座って一日を過ごしたくありません。 体重を減らしたりカロリーを消費したりするこれらのビデオゲームのいくつかのXNUMX分またはXNUMX時間は、家を出たくない場合でも、運動能力、抵抗力、さらには気分や気分を改善するのに役立ちます。 ジムに出かけないのが面倒なので、まだソファにいるよりも、それらを利用する方が常に良いでしょう。

彼らが果たすもう一つの機能は、完全に座りがちな生活をしている人々にスポーツをもたらし、それをゲーム化し、魅力的にすることです。 論理的であり、私たちが言ったように、これらのスポーツのタイトルは ジムでのトレーニングに取って代わらない または自宅で、しかしそれらはすべてのそれらの人々のためのオプションです いかなる種類の運動も行わないでください。 開始する、抵抗力を高める、脂肪を減らす、または単に移動するのに適したオプションです。

カロリーを消費するゲーム

ズンバ燃え尽きて!

Zumbaを試してみたい場合は、Zumba Burn It Up! Nintendo Switchは2019年後半に発売され、カロリーを消費する最高のビデオゲームのXNUMXつです。 で利用可能なXNUMX曲以上があります。 J BalvinまたはBad Bunnyのヒット曲 また、さまざまなルーチン、エクササイズセッションの強度、または仮想クラスを提供するインストラクターを選択することもできます。 このゲームの利点のXNUMXつは、最大XNUMX人のプレーヤーが同時にプレイできるため、セッションを共有できることです。

ビデオで見ることができるように、それは演習、振り付け、音楽をフォローすることにあります。 腰を動かして座りがちな生活に別れを告げる動きと動きの完全なセッション。 加えて、 あなたはダンスの報酬を得ることができます ゲームは実際の場所に賭けて、より信頼性を高めます。 身体能力のレベルに合わせて30以上のクラスから選択でき、個人的な目標を達成したり、成果を共有したりできます。 ズンバ燃え尽きて! eShopで見つけることができる唯一のzumbaゲームではなく、WiiまたはWii Uで購入できるタイトルがあります。

ズンバ-Videojuegos Para Adelgazar


リングフィットアドベンチャー

スポーツをしてNintendo Switchを使用する特定のビデオゲームを探している場合は、リングフィットアドベンチャーが最適です。 コンソールで汗をかくことは不可能と思われる場合、それが可能であり、コストがかかることの証拠です。 それは トレーニングに特化したタイトル そして、私たちがジムに行く気がないとき。 自宅でのトレーニングは怠け者になるか、常に手元に資料があるわけではありませんが、Ring Fit Adventureはそれをゲーム化して、楽しくて速くします。 しかし、スポーツをしたことがない場合は、体調が整えられ、ひもができます。 これは、キャラクターが障害を克服したり悪役を殺したりするために、自分の動きを使用する必要があるグラフィックアドベンチャーです。 そして、もちろん、これらの動きは何ですか 付属の周辺機器で行います :ピラティスリングに似たリング(リングコン)と、圧力センサーを使用して、締め付け具合を確認します。

リングフィットアドベンチャーでは、あなたがしなければなりません スクワット、ヨガのポーズ またはあなたもする必要があります ジャンプ キャラクターが画面上でそれを行うために。 アドベンチャーモード以外にも、特定のmusucleをエクササイズしたり、パーソナライズされたエクササイズテーブルを作成したりできる、楽しくて短いミニゲームもあります。 このゲームのもうXNUMXつの利点は、燃焼したカロリー数を表示できること、運動前のウォームアップを表示すること、またはセッション終了後のストレッチを示すことです。 あなたが家を出ずに本物のスポーツを探しているなら、素晴らしい選択肢です。

リングフィットアドベンチャー-Videojuegos para adelgazar


ジャストダンス2020

Just Danceは、体重を減らすのに最適なビデオゲームの40つであり、あらゆるタイプのプラットフォームで利用できるUbisoftのタイトルであり、ダンス中に体を鍛えることができます。 彼らの振り付けを踊るのはプロのチャンピオンシップで世界的な成功であり、それはあなたがより快適であればコンソールコントロールまたは携帯電話で遊ぶことを可能にします。 それはあなたが世界中の人々とオンラインで遊ぶことを可能にし、最近の4ヒットを持っていますが、PSXNUMX用のJust DanceInlimitedに参加する可能性もあります。 携帯 One、 スタジア またはNintendoSwitch 500曲以上利用可能 その間、レベルやカテゴリで分けられた振り付けで踊ります。

ダンス自体は楽しいもので、友達と遊ぶこともできますが、ジャストダンスがカロリーを消費するのに最適なゲームのXNUMXつである主な利点は、そのスウェットモードです。 汗モード 私たちを許可します 〜へ 振り付けをする 画面でリアルタイムで、何キロカロリーを失っているのかを確認します。 リングフィットアドベンチャーとは異なり、ジャストダンスは有酸素運動に専念しており、ダンスタイムにかなりのカロリーを失う可能性があります。 もうXNUMXつの主な利点は、ベビーシャークからアリアナグランデまでの大ヒット曲を楽しく踊ることができるため、努力する必要がないことです。 さらに、Nintendo Switchには、ダンスをより快適にし、動きの自由度を高めるあらゆる種類のアクセサリーがあります。

Just Dance-Mejores videojuegos para adelgazar


フィットネスボクシング

フィットネスボクシングでは ヒット ジャブ、かぎ針編み、 あらゆる種類の打撃 まるでリングにいるかのように。 これはNintendo Switchのトレーニングゲームです。このゲームでは、PitbullまたはAvril Lavigneの有名な曲を使って音楽ゲームをプレイする必要があります。 ワークアウトの難易度はさまざまです。もちろん、より少ないレベルからより高いレベルへと進みますが、 無料のトレーニングを行います。 開始したら、一連のストロークを実行して報酬を収集する必要があります。 Just Danceに似たゲームですが、ボクシングをする必要があり、楽しみよりもトレーニングに集中する必要があります。

このリストの他の人のように、フィットネスボクシングは一部のジムでの完全なトレーニングに取って代わるものではないかもしれませんが、それはちょうどしたいすべての人のための完璧な代替手段になります 運動をして楽しんでください 、汗をかくか、進行状況を保存してパンチがどのように改善されているかを見ることができるので、より多くの時間をプレーすることでどのように改善されるかを確認してください。 もうXNUMXつの利点は、消費カロリーのおおよその量も表示されることです。

ボクシング


Wii Fit

Wii Fitは されています 任天堂Wiiバージョンでは XNUMX年以上 Wii UバージョンではXNUMXつ以上。 それでも、あなたがまだ着るのが好きなら、あなたはまだ店で、アマゾンで、または任天堂自身のeショップでそれらを見つけることができます。 Wiiバランスボードと一緒に 、テレビやゲームパッドの画面に表示される一連の演習とアクティビティを行う必要があります。 これは、カロリーを消費したり、フィットネスを改善したり、エアロビクス、ヨガ、バランス、調子を整えることができる最初のゲーム(または最初のゲーム)です…

Wii Fitは常に体重と運動量を減らすのに最適なビデオゲームのXNUMXつですが、Ring Fit Adventure自体など、よりモダンで完全なものがあることは明らかです。 ただし、自宅にWiiまたはWii Uコンソールを持ち、それを変更したくない場合でも、それを見つけて、立ち上がってジムに行かない機会を与えることができます。

Wii Fit-Videojuegos para adelgazar


あなたの形:フィットネス進化2013

ニンテンドーWii UまたはXbox 360(Kinectセンサー付き)をお持ちの場合、Your Shape:Fitness Evolved 2013は、体重を減らすのに最適なビデオゲームのXNUMXつであり、最も完全なもののXNUMXつです。 以上があります 200のスポーツ運動と125以上 異なります 演習 心肺機能、ダンス、リラクゼーションなど、あらゆる分野から音楽のリズムへの挑戦を乗り越えることができ、ジャンプ、ランニング、ダンス、さらにはパンチする必要があります。 さらに、友達と競争して、誰が最もアスリートかを確認できます。 このゲームでは、セッション中に失ったおおよそのカロリーが表示され、長時間汗をかく非常に興味深いオプションです。

Shape Fitness Evolved-Mejores videojuegos para adelgazar


ナイキKinectトレーニング

Xbox 360の所有者およびKinectセンサーを使用する場合、Nike + Kinectトレーニングビデオゲームは最適なオプションのXNUMXつです。 フィットネスを改善したり、体重を減らして脂肪を減らしたりしようとする運動プログラムがあります。 家を出ずにスポーツをすることができます 画面上のXNUMX人のトレーナー 私たちがそれらを行うのを助けます。 XNUMX週間ごとに、ビデオゲームは進行状況の評価を行います。

Nike + Kinectトレーニングは数年前にオンラインサポートを停止しましたが、 Xbox 360をお持ちの場合 あなたはゲームの地元の利点を楽しむことができ、それはのための最高のXNUMXつです Microsoft できるだけ早く体調を整えたい場合はコンソール。

Nike Kinectトレーニング-Videojuegos Para Adelgazar