歩数を数えることは、徐々にウォーキングを増やし、よりアクティブになり、全体的な健康状態を改善するための優れた方法です。 身体活動を追跡することで、実際に歩いている量を正確に測定し、目標を設定および調整し、進行状況を監視し、運動のモチベーションを高める機会があります。
Apple Watchを使用すると、歩数を簡単に記録および追跡できます。 手首から身体活動を監視するために使用できる便利なアプリのリストを次に示します。
アクティビティトラッカー
アクティビティトラッカー はiPhoneとAppleWatch用の歩数計アプリで、バッテリーへの影響を最小限に抑えて（GPSなしで）毎日の身体活動を監視するために開発されました。 このアプリは、歩数、走行距離、消費カロリー、活動時間、登った階数など、関連する一連のフィットネス指標を追跡するように設計されています。
ActivityTrackerには、独立したApple Watchアプリが付属しており、動きに関する詳細な統計情報を自由に利用できます。 Watchアプリは、時間ごとの統計、今日の概要、および過去XNUMX日間の要約を提供します。 同時に、進行状況をスニークピークにしたい場合に備えて、さまざまなカラフルなコンプリケーションを利用できます。
ウォーキングを増やすことを奨励するために、ActivityTrackerを使用すると、個人のXNUMX週間の目標を設定し、その目標に基づいてXNUMX日の目標を表示できます。 歩数だけでなく、消費カロリーや走行距離の目標も設定できます。 このアプリは、アプリアイコンバッジ、カスタマイズ可能なウィジェット、および友達やフォロワーと毎日の進捗状況を共有する可能性も提供します。
歩数計++
Pedometer ++は、App Storeで最も古いアプリであり、組み込みのモーションプロセッサを利用してアクティビティを監視します。 このアプリは、歩数からアクティブなカロリー消費量や心拍数まで、さまざまな統計情報を記録して表示します。 Pedometer ++は、時計に複数の合併症を提供し、手首でのアクティビティの表示方法を選択する可能性を提供します。単純な数字やアイコン、目標の進行状況の呼び出し音、レポートグラフなどです。
このアプリを使用すると、毎日の目標を設定し、Watchアプリ、iPhoneアプリ、またはTodayViewウィジェットから直接進行状況を視覚化できます。 興味深い機能は、アチーブメントシステムによって表されます。 このアプリは、XNUMX日の合計歩数、ストリーク、生涯のフロア、マイルなど、特定のマイルストーンに到達するとバッジを獲得します。
ステップ
ステップは、本当に簡単な方法であなたが日中にどれだけアクティブであるかを表示する歩数計アプリです。 デザインはすっきりとクリアで、ステップトラッキングに明らかに重点が置かれています。 もちろん、手首には、歩数だけでなく、歩いた距離、消費カロリー、身体活動に費やした時間、階段のフライトも表示されます。
ステップを使用すると、毎日のステップ目標を設定し、途中で調整して、歩行履歴に関する詳細情報を提供できます。 アプリはGPSを使用してワークアウトセッションを記録できることは言及する価値があります。 これにより、地図上でルートを確認できますが、欠点としては、デバイスのバッテリーに影響があります。
ステップワイズ
StepWiseは、AppleWatchで歩数を数えるための興味深い代替手段です。 この広告サポートアプリは、あなたの毎日の活動を追跡し、重要なすべてのフィットネス指標を表示することができます。 同時に、旅行を開始して個別に追跡するオプションが付属しています。 あなたは個人的な目標を設定し、活動を続けるための動機付けのメッセージを受け取ることができます。
StepWiseを使用すると、時間の経過とともに進行状況を監視でき、毎週、毎月、毎年のアクティビティを分析できます。 アクティビティと言えば、メール、ソーシャルメディア、メッセージングプラットフォームを介して、結果を友達やフォロワーと共有できます。 フィットネスデータにすばやくアクセスするには、TodayウィジェットまたはWatchComplicationsを使用できます。
stepz
Stepzは、Apple Watchで直接歩数、消費カロリー、徒歩距離を追跡するために使用できるもうXNUMXつのアプリです。 このアプリを使用すると、実行した手順に独自のXNUMX日の目標を設定し、XNUMX時間ごとの進捗状況を常に最新の状態に保つことができます。
Stepzは、特定の目標に到達したらさまざまな成果のロックを解除する機会を提供し、友達とつながることで、フィットネス追跡プロセスにいくつかの楽しみを追加します。 アプリのアイコンバッジまたはTodayウィジェットを使用して、歩数をすばやく視覚化できます。
