Contare i tuoi passi è un ottimo modo per aumentare progressivamente la tua camminata, per essere più attivo e quindi migliorare la tua salute generale. Monitorando la tua attività fisica hai l'opportunità di misurare con precisione quanto stai effettivamente camminando, di impostare e regolare gli obiettivi, di monitorare i tuoi progressi e di aumentare la motivazione all'esercizio.
Puoi facilmente registrare e monitorare il conteggio dei tuoi passi con l'aiuto del tuo Apple Watch. Ecco un elenco di app utili che puoi utilizzare per monitorare la tua attività fisica dal polso.
Activity Tracker
Activity Tracker è un'app contapassi per iPhone e Apple Watch, sviluppata per monitorare la tua attività fisica quotidiana con un impatto minimo sulla batteria (no GPS). L'app è progettata per tenere traccia di una serie di metriche di fitness rilevanti, come i passi fatti, la distanza percorsa, le calorie bruciate, il tempo di attività o i piani saliti.
ActivityTracker è dotato di un'app Apple Watch indipendente e mette a tua disposizione statistiche dettagliate sui tuoi movimenti. L'app Watch offre statistiche ora per ora, una panoramica di oggi e un riepilogo dei tuoi ultimi sette giorni. Allo stesso tempo, sono disponibili varie complicazioni colorate, nel caso in cui desideri avere un'anteprima dei tuoi progressi.
Per incoraggiarti ad aumentare la tua camminata, ActivityTracker ti consente di impostare un obiettivo settimanale personale e visualizza un obiettivo giornaliero basato su tale obiettivo. Puoi impostare un obiettivo non solo per i passi fatti, ma anche per le calorie bruciate o per la distanza percorsa. L'app offre anche un badge per l'icona dell'app, widget personalizzabili e la possibilità di condividere i tuoi progressi quotidiani con amici e follower.
Pedometro ++
Pedometer++ è l'app più vecchia dell'App Store che sfrutta il processore di movimento integrato per monitorare la tua attività. L'app registra e visualizza diverse statistiche, che vanno dal conteggio dei passi al consumo calorico attivo e alla frequenza cardiaca. Pedometro++ offre molteplici complicazioni per il tuo orologio e ti dà la possibilità di selezionare come visualizzare la tua attività al polso: come semplici numeri o icone, come anelli di avanzamento degli obiettivi o grafici di report.
L'app ti consente di impostare un obiettivo giornaliero e di visualizzare i progressi fatti direttamente dall'app Watch, dall'app per iPhone o dal widget Today View. Una caratteristica interessante è rappresentata dal sistema degli obiettivi. L'app ti premia con badge quando raggiungi determinati traguardi, come i passi totali in un giorno, le serie consecutive, i piani a vita o le miglia.
Passi
Steps è un'app contapassi che mostra quanto sei attivo durante il giorno in un modo davvero semplice. Il design è pulito e chiaro, con un'evidente enfasi sul tracciamento dei passi. Naturalmente, puoi vedere direttamente dal tuo polso non solo quanti passi hai fatto, ma anche la distanza percorsa, le calorie bruciate, il tempo trascorso fisicamente attivo o le rampe di scale.
Passi ti consente di impostare un obiettivo di passi giornaliero e regolarlo lungo il percorso e fornisce informazioni dettagliate sulla cronologia delle tue camminate. Vale la pena ricordare che l'app può registrare le tue sessioni di allenamento attraverso l'uso del GPS. Ciò ti consentirà di vedere il tuo percorso su una mappa, ma avrà un impatto negativo sulla batteria del tuo dispositivo.
Passo passo
StepWise è un'alternativa interessante per contare i passi su Apple Watch. Questa app supportata dalla pubblicità può tenere traccia della tua attività quotidiana e visualizzare tutte le metriche di fitness che contano. Allo stesso tempo, ha la possibilità di iniziare un viaggio e seguirlo separatamente. Puoi fissare un obiettivo personale e ricevere messaggi motivazionali per continuare ad essere attivo.
Con StepWise puoi monitorare i progressi fatti nel tempo, con possibilità di analizzare la tua attività settimanale, mensile e annuale. A proposito di attività, puoi condividere i tuoi risultati con amici e follower tramite e-mail, social media o piattaforme di messaggistica. Per un rapido accesso ai tuoi dati di fitness, puoi ricorrere al widget Oggi o alle complicazioni dell'orologio.
stepz
Stepz è un'altra app che puoi utilizzare per tenere traccia dei passi, delle calorie bruciate o della distanza percorsa direttamente sul tuo Apple Watch. L'app ti consente di impostare il tuo obiettivo giornaliero per i passi compiuti e ti tiene aggiornato con i progressi fatti su base oraria.
Stepz aggiunge un po' di divertimento al processo di monitoraggio della forma fisica dandoti la possibilità di sbloccare vari risultati una volta raggiunti obiettivi specifici e connettendoti con i tuoi amici. Puoi visualizzare rapidamente il conteggio dei tuoi passi sul badge dell'icona dell'app o tramite il widget Oggi.