Quasi tutti indossano già uno smartwatch o fitness tracker al polso. Grazie ai progressi nei processori e nei sensori, le persone che non sono nemmeno molto appassionate di tecnologia possono godere dei vantaggi di dispositivi molto vari che anni fa potevano essere utili solo agli atleti professionisti. Grazie ai braccialetti intelligenti, possiamo sapere quanti passi abbiamo fatto in una giornata, come sta andando il nostro ciclo del sonno, se abbiamo una buona saturazione di ossigeno nel sangue o se questo pomeriggio in palestra ci siamo superati. Le possibilità di questi indossabili sono molto vari e oggi spiegheremo tutto ciò che possono offrirti in modo che tu possa decidere quale modello si adatta meglio alle tue esigenze.
Qual è l'origine dei braccialetti di attività?
Alcuni anni fa, bracciali attività e smartwatch divenne di moda. E sebbene Apple ha rilasciato la sua versione, quelli di Cupertino erano relativamente in ritardo alla festa.
Nel corso della storia ci sono stati molti prodotti che potremmo considerare come il seme di ciò che conosciamo oggi indossabili . Uno dei più sconosciuti era il Garmin Precursore 101, un enorme hulk uscito nel 2003 e messo al polso per misurare le nostre prestazioni di corsa, informandoci della velocità, del ritmo, della distanza e delle calorie che avevamo bruciato. Il dispositivo funzionava con tre batterie AAA, quindi molto comodo al polso in quanto non lo era.
Ci vorrebbe quasi un decennio per vedere il boom dei braccialetti di attività. Se questi prodotti sono arrivati dove sono ora, è grazie a Nike . Nel 2012 l'azienda era in un periodo di transizione per non ristagnare e continuare a crescere. Quindi, hanno optato per alcuni prodotti insoliti. Il Fascia Nike+ Fuel era un prodotto semplice ma geniale. Era un braccialetto molto minimalista che contava i passi e ci compensava con punti carburante. Quella semplice premessa bastò a molti appassionati di sport per ottenerne uno e condividere i propri risultati ogni giorno sui social network dell'epoca. Abbastanza sicuro, Apple ha preso questa idea per la sua famosa Apple Orologio anelli.
Poco dopo iniziarono a uscire i primi smartwatch Sony, Ghiaia e Samsung. Il Samsung Gear Fit è stato il primo braccialetto di attività dei coreani e ha persino permesso di monitorare lo sport. Da qui in poi, ci sono dozzine di produttori che sono stati incoraggiati indossabili . Xiaomi è una delle aziende che si è maggiormente impegnata in questo settore. I loro Mi Band vendono a ruba e sono stati la porta di accesso a questo mondo per molti utenti che nella vita avrebbero immaginato di avere un dispositivo per monitorare la propria attività fisica.
Smartwatch o Smart Band?
Buona domanda. In effetti, molto probabilmente ti starai chiedendo qual è il differenza tra questi due prodotti. E la risposta potrebbe essere molto varia, perché non esiste un manuale accademico che li definisca indossabile . In generale, le differenze tra un braccialetto attività e uno smartwatch sono le formato e le funzioni . I bracciali o i cinturini sono molto più discreti e generalmente più limitati degli smartwatch. Questo non vuol dire che esistano braccialetti di attività molto avanzati in grado di monitorare ogni tipo di situazione che altri smartwatch più convenienti non saranno mai in grado di fare.
Allora... cosa dovrei scegliere? Dipende dal tuo stile, dall'uso che ne farai e dal budget che hai. Che ti piaccia o no, lo smartwatch sostituirà il tuo orologio, sì, quello che la tua famiglia ti ha regalato quando ti sei laureato. La smart band no. Puoi indossare un fitness tracker su un polso e un orologio sull'altro senza esagerare. Se indossi un orologio costoso su un polso e un Apple Watch sull'altro, sembrerai un merovingio in The Matrix.
Cosa può fare un braccialetto di attività?
Le funzioni che il tuo braccialetto attività può svolgere dipenderanno dal budget che hai in mano. I più semplici ti diranno l'ora e conteranno le calorie. I più avanzati possono persino sostituire gli smartwatch di fascia media e alta. Queste sono alcune delle caratteristiche che puoi trovare:
- Ora : quasi tutti i braccialetti di attività sul mercato possono offrirti il tempo. Molti di essi ti permettono anche di nasconderlo se non hai intenzione di utilizzare la smartband come se fosse un orologio.
- Passi : secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità bisogna fare in media 10,000 passi al giorno per evitare problemi cardiovascolari a medio e lungo termine. I braccialetti di attività sono nati per questo scopo: contare i passi che fai in un giorno per informarti della tua attività.
- Distanza : In alcuni casi, se modifichi la distanza del passo, il braccialetto sarà in grado di dirti quanto hai camminato in un giorno o quanto hai corso. In molti casi, questa funzione si basa sul GPS, che può essere integrato nel dispositivo o richiedere una connessione a uno smartphone.
- Calorie : una volta stabilito il nostro peso, età e stile di vita, il braccialetto sarà in grado di contare il nostro dispendio energetico in base al nostro metabolismo basale e all'attività quotidiana.
- Frequenza cardiaca : nonostante non sia il punto forte dei bracciali attività in generale, ci sono modelli che svolgono bene questa funzione. Fondamentalmente, serve a registrare i battiti del nostro cuore, in modo permanente oa intervalli.
- Ossigeno nel sangue : a seguito della pandemia, molti produttori hanno aggiunto ai loro braccialetti di attività anche sensori SpO2 per poter misurare l'ossigenazione del sangue di notte, una funzione molto interessante se si soffre di una malattia respiratoria.
- Cicli ormonali – Questa è una specialità dei braccialetti Fitbit, che hanno una funzione chiamata "Salute delle donne" in grado di prevedere il ciclo mestruale.
- Notifiche : i braccialetti di attività vengono utilizzati anche per ricevere notifiche dal tuo cellulare al polso, se lo desideri.
- Assistenti vocali : alcuni braccialetti consentono anche l'interazione con assistenti vocali come Alexa o Google Assistant, oltre a poter rispondere a una chiamata se non hai il cellulare nelle vicinanze.
I migliori fitness tracker economici
Se quello che stai cercando è un braccialetto per monitorare un'attività di base, questi sono i più interessanti che puoi trovare ad un buon prezzo:
Cinturino Amazfit 5
Questo marchio associato a Xiaomi ha continuato a lanciare braccialetti di attività molto interessanti dopo aver ottenuto il successo con il Amazfit Bip, uno smartwatch che ha venduto molto bene. Questo braccialetto inizia a prezzo molto interessante , ha uno schermo con buona luminosità e colori, la sua gestione è semplice e ha molti sensori e funzionalità.
Non è il dispositivo perfetto, ma è uno di quelli che ti offre più cose con meno soldi. Stiamo parlando di un braccialetto che ha ossigeno nel sangue (SpO2) lettura, monitoraggio dello stress, avvisi di frequenza cardiaca elevata, compatibilità con Alexa, monitoraggio del sonno e altri strumenti che in genere si trovano solo su offerte di fascia alta. La sua batteria di solito dura circa 15 giorni.
fitbit ispira 2
FitbitIl modello di ingresso è anche uno dei più interessanti che puoi trovare. Ha un ottimo design , buona autonomia, cardiofrequenzimetro, analisi del sonno e gestione delle notifiche da cellulare.
Questo braccialetto può monitorare vari sport , Specialmente nuoto . Se running è il tuo genere, questo modello non sarà all'altezza, poiché supporta il GPS solo se colleghi il tuo telefono cellulare.
Xiaomi Mi Banda 6
Con i braccialetti Xiaomi non puoi mai sbagliare. Non solo è un prodotto conveniente, ma racchiude tutta una serie di fantastiche funzionalità. I punti salienti includono il conteggio dei passi, il monitoraggio della frequenza cardiaca, il monitoraggio del sonno e le notifiche delle app. Inoltre, questo modello ha anche il monitoraggio dell'ossigeno nel sangue.
La Mi Band 6 ha più di 30 modalità di allenamento . Cinque di loro ora possono essere attivati automaticamente, quando il braccialetto riconosce che stiamo praticando quello sport. Come al solito, è anche una specialista negli sport acquatici, con il nuoto come piatto principale.
Senza dubbio, questo modello è uno dei più eccezionali in termini di rapporto qualità-prezzo . Nello specifico, questa versione ha anche migliorato il suo touch screen, che ora offre un'esperienza utente più amichevole. Se hai intenzione di prenderne uno, ti consigliamo di procurarti un braccialetto di buona qualità e ipoallergenico, poiché quello che viene fornito di default non è un grosso problema e sminuisce la qualità del dispositivo.
Le migliori smartband di fascia alta
Ora che ti abbiamo parlato dei modelli più convenienti che puoi acquistare, è tempo di parlare dei modelli più avanzati. Quelli che potrebbero anche sostituire uno smartwatch. Sono i seguenti:
Xiaomi Redmi Smart Band Pro
È versione di fascia alta di Xiaomi Mi Band 6 . Ha un design più squadrato e vale qualche euro in più. La differenza principale è che questo secondo modello ha supporto per più sport , supportando un totale di 110. Inoltre, ha quasi il doppio della batteria, anche se la sua autonomia è praticamente la stessa per via del maggiore consumo energetico prodotto durante il monitoraggio di questi sport.
Fitbit Charge 5
Questo modello è il tracker di attività più recente che Fitbit ha rilasciato e ne ha diversi caratteristiche che di solito si trovano solo negli smartwatch più costosi , come il cardiofrequenzimetro (ECG).
Questo modello ha ' Sempre in display ', cioè possiamo controllarlo in qualsiasi momento e sarà sempre acceso. Inoltre si comporta bene anche al sole, ed è ideale per lo sport anche nelle giornate più luminose.
È resistente all'acqua fino a 50 metri, ha il monitoraggio di diversi sport, è abituato fare pagamenti e ha anche il GPS. La sua batteria può durare una settimana ed è un dispositivo con ottime finiture. Ovviamente, non avendo pulsanti fisici, è un po' più complicato agire con il monitor che se lo facessimo con uno smartwatch.
