Réaliser un plan de repas, hebdomadaire ou quotidien, est un bon moyen d'organiser ce que vous allez manger. Aspect qui influence directement une alimentation plus saine et évite le gaspillage alimentaire, en achetant les ingrédients nécessaires pour toutes les recettes auxquelles vous avez déjà pensé. Certaines personnes utilisent des techniques telles que la cuisson par lots pour cuire les préparations de base qu'elles souhaitent consommer en une semaine, en les préparant en 2 ou 3 heures. C'est un gain de temps et un moyen de ne pas avoir à penser à ce que vous allez préparer chaque jour pour le déjeuner. Si l'un de vos objectifs est de prendre soin de votre alimentation et d'avoir une alimentation plus variée ou si vous avez besoin de prévoir vos repas à emporter, ces applications mobiles sont un bon outil pour cela.
Nous avons tous essayé de commander de la nourriture à la maison parce que nous n'avions rien de prévu pour le déjeuner ou le dîner ce jour-là, ou parce que nous n'avions pas envie de cuisiner. Bien qu'il existe des options saines, la restauration rapide est toujours très présente dans ces commandes et avoir un plan de repas quotidien nous aidera, d'une part, à gagner du temps en cuisine, et d'autre part, à manger plus équilibré et sain.
Somme de vie
Il a un planificateur de repas, mais ce n'est pas la seule chose que vous trouverez dans cette application. Les principales fonctions de LifeSum sont les suivantes : conseils diététiques et nutritionnels, calculateur de calories, registre des macronutriments, planificateur nutritionnel et registre des données de santé.
Il a une version gratuite et payante et est compatible avec Android et iOS dispositifs. Une source d'information idéale pour consulter des recettes saines et planifier vos menu de la semaine.
planialimentaire
Faites attention car Planifood est capable de apprenez de vos goûts personnels et utiliser ces informations pour configurer un plan alimentaire totalement personnalisé, varié et équilibré. Il contient des recettes vidéo simples avec des images étape par étape et vous permet également de créer votre liste de courses.
Suggérer un repas plan avec des produits de saison pour que vous achetiez toujours ce dont vous avez besoin et au meilleur prix. Par exemple, si vous avez des enfants et qu'ils mangent à l'école, il a également la fonctionnalité de synchroniser le menu scolaire et de préparer automatiquement un menu complémentaire afin qu'ils mangent toujours des repas riches et variés.
Appli Planifood
Calendrier des recettes
Un autre planificateur de repas qui vous fera gagner du temps en cuisine et profitera toujours de tous les aliments dans votre garde-manger . Une application multiplateforme simple avec une utilisation facile.
Il vous suffit de choisir l'un des plans de repas et l'application vous montrera la liste de courses avec les ingrédients nécessaires pour préparer les recettes. Avec un vaste catalogue de recettes adaptées à tous les goûts et à tous les niveaux culinaires. Vous n'avez pas besoin d'être un expert ou d'être bon en cuisine pour faire de nombreuses propositions.
Calendrier des recettes de l'application
domuss
Une autre application très utile pour organiser des repas pour toute la famille est Dommuss. Une application qui offre un espace privé où les utilisateurs peuvent partager des photos, des listes et des calendriers et créer un menu hebdomadaire accessible à tous les membres.
L'idée de cette application est que l'organisation des repas est collaborative. Une fois le groupe configuré, tous les membres peuvent participer afin que les déjeuners et les dîners soient au goût de chacun.
Mealime
Avec des plans de repas personnalisables et des recettes adaptées à vos goûts et intolérances alimentaires. Il propose des recettes saines qui se cuisinent en moins de 30 minutes, idéales si vous n'avez pas beaucoup de temps et que vous êtes toujours pressé.
Avec Mealime, vous n'avez plus à penser à ce que vous devriez manger. Cela a aussi listes de courses optimisées afin qu'il ne vous faille pas plus de 20 minutes au supermarché pour faire vos courses de toute la semaine. Oubliez le gaspillage de nourriture, avec ce planificateur, vous ne manquerez rien.
