Des montres connectées pour prendre soin de votre santé : pensez à vous

Smartwatches vivent actuellement leur nouvel âge d'or. Ce sont les wearables par excellence, les plus utilisés et les plus recherchés. Surtout si ce que tu veux c'est soins de santé, car ce sont les meilleurs appareils pour cela.

Si vous souhaitez commencer à prendre soin de votre santé physique de manière beaucoup plus précise, rien de tel que de vous procurer une montre intelligente. Ces petits assistants personnels vivra toujours sur votre poignet, vous indiquant combien d'activité vous avez fait et si cela a été nécessaire. Et ils n'auront aucun problème à vous donner une tape sur les doigts et à vous faire remarquer que vous n'avez pas fait les 10,000 XNUMX pas que vous vous êtes fixés comme objectif.

Que devraient avoir les montres connectées ?

Avant de vous lancer dans l'aventure d'acquérir une montre connectée, il y a certaines choses que vous devez savoir. Tout d'abord, il y a quelques paramètres que vous devriez analyser dans n'importe quelle montre intelligente, quelle que soit l'utilisation que vous souhaitez en faire. Ce sont ces spécifications qui marqueront à la fois sa qualité et son utilité.

La écran est l'élément clé de la montre, la pièce fondamentale. C'est dedans que vous aurez accès aux notifications et aux paramètres de santé. C'est pourquoi il est recommandé qu'il soit un peu plus d'un pouce dans Taille. De cette façon, l'équilibre entre qualité et confort est atteint. Actuellement, vous pouvez trouver des montres avec des écrans de haute qualité à un bon prix. Et avec des sphères personnalisables !
Après cela, vous devez toujours analyser le autonomie offert par la smartwatch. À ce stade, cela dépendra beaucoup de vos besoins et de vos demandes ; vous ne vous souciez peut-être pas de la recharger tous les soirs, ou vous voudrez peut-être passer des semaines sans la brancher. Plus la montre a de fonctionnalités, plus il est probable que l'autonomie diminue.
Savez-vous qu'il y a beaucoup de systèmes d'exploitation pour les montres intelligentes ? Lorsque vous choisissez une montre d'une marque, vous choisissez également un système spécifique. Tous ne permettent pas de télécharger applications , c'est donc quelque chose que vous devez prendre en compte lorsque vous achetez une montre. Si vous recherchez une plus grande polyvalence, la meilleure chose est qu'ils vous permettent de télécharger des applications. Cependant, ce n'est pas quelque chose de nécessaire en soi.
Lors de l'exercice, il peut être intéressant d'avoir GPS pour que vous n'ayez pas à transporter votre téléphone portable avec vous.
Parallèlement au GPS, il est nécessaire d'analyser combien de modes sportifs il apporte avec lui. Au minimum, recherchez ceux que vous faites habituellement, comme courir, faire du vélo ou vous promener.
Conception est un point clé lors du choix d'une smartwatch. Cherchez le sphères et les bretelles à changer et surtout que le style corresponde à ce que vous portez souvent.
au sein de la prix vous trouverez une grande variété de possibilités. Ajustez votre budget avant de vous lancer dans l'achat, mais en gardant toujours à l'esprit que plus vous commandez, plus vous devrez probablement payer.

Le volet santé : le facteur premier

Compte tenu du fait que nous recherchons des montres intelligentes axées sur le domaine de la santé, nous devons regarder au-delà de ce que nous avons déjà mentionné auparavant. Les caractéristiques ci-dessus sont toujours important à un niveau général, mais les paramètres que nous allons voir ensuite sont fondamentaux en termes de santé.

La chose la plus fondamentale quand il s'agit d'un appareil de ce type est qu'il surveille le mesures vous prenez à l'idée, ainsi que le impulsion et l'activité que vous faites à tout moment. Ce sont des spécifications que vous trouverez toujours. Au-delà de ceux-ci, vous pouvez toujours demander des choses plus spécifiques, telles que les suivantes :

Il existe des montres connectées capables de fonctionner un électrocardiogramme . Pour ce faire, prenez une mesure de votre tension artérielle . Il est essentiel qu'il fonctionne comme un tensiomètre, et c'est une caractéristique rare dans les montres abordables. Ils doivent avoir des capteurs capables de détecter le pouls électrique de notre cœur, qui n'est pas le même que nos pulsations.
De plus, il existe des appareils capables de détecter l'oxygène dans le sang . C'est une fonction devenue très à la mode ces dernières années. Pour détecter ce paramètre, ils doivent avoir un Capteur SpO2 . Si vous avez un problème cardiovasculaire, il peut être très utile d'avoir accès à ces informations si vous pratiquez une activité physique de haut niveau.
Êtes-vous inquiet pour votre niveaux de stress ? Pratiquement toutes les montres connectées sont capables de détecter, en fonction de votre fréquence cardiaque, si vous êtes dans un moment d'anxiété ou de stress.
Température corporelle est un autre de ces paramètres de santé que les montres connectées peuvent désormais facilement détecter. Cependant, il est vrai que c'est une fonctionnalité que peu de montres intelligentes incluent encore.
Réaliser surveillance du sommeil est également possible grâce aux différents capteurs que les montres mettent en œuvre. Ce qu'ils font vraiment, c'est voir dans quelles phases de sommeil vous vous trouvez, en faisant la différence entre :
- Sommeil léger : ce sont des moments où vous avez encore une certaine prédisposition à vous réveiller rapidement pour n'importe quelle raison.
- Sommeil profond : à ce moment, votre cerveau est complètement au repos.
- REM : cette phase est celle dans laquelle nous rêvons, et elle ne se produit qu'à certains moments de la nuit.
Enfin, il existe un grand nombre de smartwatches capable d' détecter les chutes ou des problèmes similaires. Ceux-ci sont très axés sur les personnes qui ont des problèmes de santé physique et qui, par conséquent, pourraient présenter des urgences médicales.

Des montres connectées à bon prix pour prendre soin de votre santé

Une fois que l'on sait ce qu'il faut rechercher pour toujours trouver la montre connectée qui correspond à nos besoins, voyons quelques modèles ! Tout d'abord, nous allons examiner quelques-uns très abordables smartwatches . Parce qu'il n'est pas toujours nécessaire de dépenser beaucoup pour avoir un bon appareil.

Amazfit Bip U Pro avec GPS intégré

La montre la plus abordable que vous trouverez sur le marché est de la Amazfit marque. De plus : cette entreprise possède un grand nombre de montres intelligentes dont vous devez tenir compte si vous souhaitez prendre soin de votre santé physique. Cet Amazfit Bip U Pro est l'un des plus basiques et toujours a un GPS .

La écran a 1.43 pouces en couleur et est tactile, avec lequel vous pouvez facilement surveiller tous vos paramètres. Bien sûr: vous ne pourrez pas télécharger d'applications , vous devrez donc vous contenter de celui qui est livré en standard. Le DESIGN est élégant, simple et très minimaliste, idéal à porter avec n'importe quel style.

Quant au caractéristiques , sachez qu'il est capable de surveiller votre pouls et votre activité durant la journée. De plus, il vous permet de choisir parmi plus de 60 modes sportifs différents. Il dispose de capteurs de sommeil pour savoir si vous vous reposez suffisamment et peut même détecter votre oxygène sanguin . Si vous vous inquiétez de la batterie , il faut savoir qu'il offre plus d'une semaine d'autonomie sans problème.

Comme avantage supplémentaire, il convient de noter qu'il a Alexa intégré. Et ça coûte environ 50 € ! Une vraie aubaine.

Huawei Watch Fit : avec 96 modes d'entraînement

En remontant un peu la gamme de prix, on trouve ceci Huawei Montre Fit . Le corps est également très simple, même si l'écran est un peu plus grand puisqu'il atteint 1.64 pouces. Bien sûr, il a des spécifications un peu meilleures que le précédent.

Tout d'abord, il convient de noter qu'il a 96 modes d'entraînement différents . Dans chacun d'eux, vous pouvez voir rapidement les mesures de votre entraînement, ainsi que la situation de votre cœur à ce moment-là. Le suivi de votre fréquence cardiaque sera constant, ainsi que les pas que vous faites ou les calories que vous brûlez.

Il a le soi-disant Technologie Huawei TruRelax , qui intègre un algorithme qui suivra votre niveau de stress tout au long de la journée.

A cela, il faut ajouter qu'il dispose d'un GPS intégré et qu'il vous permet d'avoir jusqu'à 10 jours d'autonomie . Compte tenu de son coût, il s'agit d'une smartwatch très complète.

Amazfit GTS 2e : un concept minimaliste

Pour ceux qui recherchent un style SmartWatch , cet Amazfit GTS 2e est parfait. La première chose qui ressort est qu'il a un Écran HD de 1.65 pouces qui est recouvert de verre bombé. De plus, vous pouvez choisir entre plus de 50 sphères différentes. Vous trouverez également un grand nombre de compatibles sangles .

Il a 90 modes sportifs que vous n'avez qu'à activer pour avoir un enregistrement complet de toutes les activités que vous avez effectuées. Vous pourrez voir votre activité cardiaque, la mesures vous avez pris et toutes les activités que vous avez faites tout au long de la journée. Cependant, il ne permet pas de voir des paramètres plus complexes, comme l'oxygène sanguin ou un électrocardiogramme.

Autonomie ne sera jamais un problème, car la batterie peut durer jusqu'à 14 jours. Bien sûr, cela vous permettra de garder une trace de votre sleep et vous avertira même si vous ne vous reposez pas suffisamment.

Amazfit GTR 2 : une autonomie de 26 jours !

Encore une fois, nous devons apporter un autre de Amazfit les montres connectées. Ce n'est pas pour rien que nous parlons de l'une des marques les plus intéressantes du marché en termes de montres connectées abordables. Ce modèle, l'Amazfit GTR 2, est l'un des plus intéressants de l'entreprise.

La première chose que l'on peut voir sur le plan esthétique, c'est qu'il a un style très moderne. DESIGN . La sphère est légère, fine, capable de passer complètement inaperçue. L'écran est tactile, AMOLED et d'une taille de 1.39 pouces .

Au niveau des spécifications, c'est l'une des plus complètes que vous trouverez. Vous ne pouvez pas télécharger applications , mais le reste des fonctions sera plus que couvert. Le batterie dure jusqu'à 24 jours, en surveillant constamment votre de la fréquence cardiaque grâce à son capteur BioTracker 2. De plus : il vous alertera si votre pouls est en dehors des zones qu'il considère comme sûres.

Il est également capable de surveiller la qualité du sommeil , détectant même les siestes de plus de 20 minutes. Il offre une système d'évaluation de la santé appelé PAI qui vous permet de voir où vous en êtes en termes de santé.

De plus, il peut détecter saturation en oxygène du sang . De cette façon, vous saurez si vous devez arrêter de faire un exercice ou s'il n'y a pas de problème. Et il a mesure du stress ! Comme vous l'avez peut-être vu, c'est l'une des montres les plus complètes du marché, et à un prix très bas. Parce que pour environ 100 €, vous pouvez avoir tout cela à votre poignet.

Des montres connectées haut de gamme pour les plus exigeants

Demandez-vous quelque chose de plus à votre smartwatch ? Ne vous inquiétez pas, car nous avons sélectionné quelques modèles que vous allez adorer. Ils offrent de meilleures fonctionnalités mais, oui, à un coût plus élevé.

Ticwatch C2 : l'une des meilleures montres connectées

La marque Ticwatch s'est fait connaître ces dernières années pour proposer du très haut de gamme smartwatches . Un exemple clair est ce modèle C2. C'est le premier que nous avons vu qui vous permettra de télécharger des applications . Grâce à cela, vous pouvez même payer via NFC .

De plus, il est étanchés , donc l'eau ne sera jamais un problème. L'écran est 1.3 pouces , assez grand pour consulter toutes vos notifications sans problème.

Vous devez savoir qu'il a GPS pour que vous puissiez courir avec. Bien sûr, il est capable de vous offrir les fonctions les plus basiques comme le suivi de votre impulsion , l'activité que vous faites et votre sommeil. Mais malheureusement, il ne permet pas de détecter votre oxygène sanguin ni votre tension artérielle. Le autonomie est de quatre ou cinq jours, selon l'utilisation que vous en faites.

Quant au prix, il se situe autour de 150 € - 200 €, selon que vous trouvez ou non une offre.

Garmin Vivomove Sport : un design différenciateur

La Garmin la marque propose une large sélection de montres connectées de haute qualité, parmi lesquelles nous avons choisi la Vivomove Sport pour sa conception particulière . Et c'est que, bien qu'elle ressemble à une montre totalement traditionnelle, elle apporte avec elle un certain nombre de capteurs et de spécifications qui vous passionneront.

La première chose que vous devez savoir est que oui, il a un écran tactile . Mais il est complètement caché pour que vous puissiez le camoufler quand vous le souhaitez. Il a jusqu'à 5 jours d'autonomie , et comprend différentes activités sportives déjà préinstallées. Cependant, vous pouvez en télécharger plus si vous le souhaitez.

Au sécurité niveau, il faut savoir qu'il a un avantage sur les précédents : il enverra votre position à vos contacts d'urgence si vous le souhaitez. Si vous vous trouvez dans une situation délicate, ce sera aussi simple que de pointer vers cette option. Il est également capable de détection automatique des chutes , informant la personne que vous avez désignée comme personne à contacter en cas d'urgence.

Pour ce qui est de capteur , il est capable de voir votre pouls, votre fréquence cardiaque et votre score de sommeil . En d'autres termes, cela va au-delà de la surveillance de votre sommeil et vous permet de voir s'il a été bon ou non numériquement. De plus, il est chargé de tenir un registre des menstruation . Et même surveiller votre stress !

Ce n'est pas l'un des plus abordables, car c'est autour €200 .

Samsung Galaxy Watch 4 : un bilan de santé complet

La Samsung Galaxy Watch 4 est l'une de ces montres intelligentes qui valent la peine d'investir de l'argent. Parce que Samsung est un gage de durabilité et d'efficacité. Bien sûr : cette montre est si puissante et remplit tellement de fonctions que le batterie s'épuise très rapidement. C'est quelque chose qui arrive généralement avec ce type d'appareil, un prix qui doit être payé.

Bien sûr, en retour il vous permettra de télécharger un grand nombre de contenus intéressants applications . Cette montre est bien plus qu'une montre et se comporte presque comme un smartphone au poignet.

C'est l'un des plus complets, puisqu'il permet de mesurer les paramètres suivants :

Pulsations.
L'activité physique pratiquée, ainsi que la mesures .
Tension artérielle , pouvant également effectuer une électrocardiogramme .
La rêve , très précisément.
Votre la composition corporelle .

De plus, il intègre GPS . Toutefois, il n'est pas compatible avec iOS . Donc si vous avez un iPhone, ce n'est pas la meilleure option car vous rencontrerez de nombreux problèmes pour les connecter. Le prix est d'environ €300 , bien que de temps en temps vous puissiez trouver des offres très intéressantes.

Apple Watch série 7 avec GPS

La dernière des smartwatches que nous devrions mentionner dans ce guide est, sans aucun doute, celle de Apple . Son prix est le plus élevé de la liste, dépassant toujours €400 . Cependant, ses avantages figurent également en tête de tout guide de smartwatch axé sur la santé.

Avec ce modèle, vous pouvez aussi pratiquement tout faire. Même appeler et envoyer des messages confortablement depuis votre poignet. Le écran est la rétine, avec une grande qualité pour que vous puissiez vérifier toutes les notifications sans avoir à recourir à votre smartphone.

De plus, il est capable de mesurer votre oxygène et même vous alerter si les résultats sont inquiétants. La même chose se produit avec le de la fréquence cardiaque : s'il baisse ou monte plus qu'il ne le devrait, il enverra des notifications à votre appareil. Et vous pouvez obtenir un ECG quand tu veux!

C'est l'une des rares montres intelligentes capables de détecter les chutes et avertir un contact d'urgence. Il vise spécifiquement à rendre votre vie plus saine, et c'est quelque chose qui se voit dans toutes ses spécifications.

Notre préféré : Amazfit GTR 2

Bien que toutes les smartwatches que nous avons vues dans ce guide soient de très haute qualité , pour nous le meilleur est l'Amazfit GTR 2. Bien qu'il ait un prix très abordable, qui avoisine les 100 €, il dispose d'un grand nombre de Caractéristiques :