Dormez mieux avec ces paramètres de téléphone Android

Il existe une fonctionnalité sur votre appareil mobile qui peut améliorer la qualité de votre sommeil, surtout si vous avez tendance à avoir votre téléphone avec vous en tout temps. Il aide à réduire la fatigue oculaire et favorise un meilleur repos. Vous pouvez facilement l'activer à partir du panneau d'accès rapide et le personnaliser pour répondre à vos besoins spécifiques.

Cette fonctionnalité s'appelle le mode nuit et est disponible sur la plupart des appareils mobiles. Activez-le simplement à partir du panneau de configuration rapide pour profiter de ses avantages.

mieux dormir Android

Dormez mieux avec le mode repos

Dans les paramètres rapides de votre mobile, vous pouvez facilement accéder au mode veille, qui transforme votre écran en noir et blanc à l'heure du coucher et coupe le son de votre téléphone, permettant uniquement aux appels et alarmes importants de sonner. Appuyez simplement sur le bouton correspondant pour activer le mode et sélectionnez si vous souhaitez que votre téléphone se mette en sourdine et que l'écran passe en noir et blanc.

Si vous ne le trouvez pas tout de suite, balayez vers la gauche pour parcourir d'autres écrans jusqu'à ce que vous le trouviez. Pour le rendre plus accessible, vous pouvez même le déplacer vers un emplacement plus pratique à l'aide de l'option Modifier dans les paramètres rapides.

De plus, vous avez la possibilité de définir un horaire pour chaque jour et de choisir si vous souhaitez ou non qu'il s'allume après 9h00. Une fois que vous avez configuré le mode veille à votre guise, vous pouvez le personnaliser davantage ou simplement l'activer. quand vous êtes prêt à vous reposer. Cette fonctionnalité peut être très utile pour améliorer votre sommeil la nuit, alors profitez-en si votre appareil mobile la prend en charge.

définir le mode veille

Pour accéder aux paramètres du mode veille sur votre téléphone, vous pouvez accéder à l'option Bien-être numérique et contrôle parental dans les paramètres de votre téléphone. Faites défiler l'écran jusqu'à ce que vous trouviez l'option Mode veille, puis vous pouvez la configurer selon vos préférences.

Activez le mode sombre sur votre téléphone

Activer le mode sombre sur votre téléphone pour améliorer la qualité de votre sommeil la nuit est très simple. Tout ce que vous avez à faire est de glisser vers le bas sur l'écran de votre téléphone pour accéder aux paramètres rapides, où vous trouverez l'option de mode sombre. Appuyez sur le bouton pour l'allumer et vous verrez que votre écran s'assombrit pour réduire la fatigue oculaire et vous aider à mieux dormir après avoir utilisé votre téléphone. Vous pouvez facilement l'éteindre et l'allumer quand vous le souhaitez en appuyant sur le même bouton.

mode sombre android

Si vous souhaitez que le mode nuit soit plus personnalisé selon vos préférences, vous pouvez le calibrer facilement via les paramètres de votre téléphone. Voici les étapes à suivre :

  1. Accéder aux paramètres mobiles
  2. Sélectionnez l'option Écran
  3. Selectionnez Mode sombre
  4. Configurez selon vos besoins

Vous avez la possibilité de programmer le mode sombre pour qu'il s'active au coucher du soleil et se désactive au lever du soleil, ou configurez-le pour qu'il s'active à une heure spécifique de votre choix. De cette façon, vous ne pouvez l'utiliser que le soir avant d'aller vous coucher.

De plus, il existe des options supplémentaires disponibles qui vous permettent d'ajuster le fond d'écran en mode sombre et de modifier automatiquement les textes et les arrière-plans. Vous pouvez même sélectionner les applications pour lesquelles vous souhaitez l'activer et celles que vous ne souhaitez pas activer.

programmer-mode sombre

Après avoir personnalisé le mode sombre selon vos préférences, il sera configuré et prêt à fonctionner comme vous l'avez configuré. Vous pouvez modifier les paramètres selon vos besoins, par exemple si vous avez une heure de coucher différente ou si vous préférez l'activer ou la désactiver à des heures précises. Alternativement, vous préférerez peut-être le garder activé tout le temps si c'est plus confortable pour vous.