Comment mesurer l'oxygène sanguin et la fréquence cardiaque avec le Mi Band

mesurer l'oxygène sanguin et la fréquence cardiaque avec le Mi Band

Avec l'arrivée sur le marché du Xiaomi Mi Band 6, qui l'a fait avec un écran plus grand et une détection automatique des exercices parmi ses principales nouveautés, la vérité est que ce n'était pas tout le bien qu'il apportait aux bracelets chinois. À partir de ce modèle, le smartband de la société a également intégré des fonctions intéressantes telles que la mesure de l'oxygène dans le sang (SpO2).

Il s'agit d'un outil pour surveiller notre état de santé qui rejoint le moniteur de fréquence cardiaque . Alors que l'un est chargé de voir quelle est la saturation en oxygène dans le sang, le second est chargé d'analyser notre cœur et de savoir si nous avons un pouls normal lorsque nous faisons de l'exercice ou que nous sommes au repos. Mais comment chacun d'eux est-il utilisé ?

Mi Band 6

Vos caractéristiques de santé

Smartbands visent le sport et la surveillance de notre santé et, par conséquent, la Mi Band 6 ou les modèles précédents ont des outils différents au service de notre corps. L'appareil suivra les pas effectués, les calories brûlées, la distance parcourue, le repos et la fréquence cardiaque active, ainsi que le sommeil et saturation de la SpO2 dans le sang durant la journée. . C'est pourquoi nous allons voir les principaux outils que nous apportent les bracelets chinois de Xiaomi afin que vous puissiez savoir, dans une certaine mesure, si notre pouls est correct, entre autres aspects de notre état de santé.

Bien que, tout d'abord, pour pouvoir profiter de ces fonctionnalités comme vous le savez déjà, il faudra téléchargez l'application Mi Fit sur votre téléphone . Nous vous laissons ici le lien direct vers le Play Store au cas où vous seriez un peu confus et que vous ne l'aviez toujours pas.

oxygène sanguin

Xiaomi a inclus un capteur SpO2 dans le modèle global du Mi Band, car c'était quelque chose qui était déjà disponible dans les autres modèles de la version chinoise. Cette fonction nous permet de vérifier les niveaux d'oxygène dans le sang tout au long de la journée. Cela nous aide à connaître notre respiration lorsque nous effectuons tout type d'activité physique. De cette façon, nous pouvons contrôler cet aspect de notre santé à tout moment.

Déballage du Xiaomi Mi Band 6

Le bracelet Xiaomi ne prend que quelques secondes pour enregistrer nos taux sanguins d'O et la chose logique est qu'il affiche un pourcentage entre 95 et 100%. En dessous de ce seuil, nous aurions besoin d'une certaine forme d'assistance respiratoire. Les contrôles ponctuels de SpO2 sont une fonctionnalité importante à utiliser si vous êtes asthmatique, éprouvez des difficultés respiratoires ou, plus que jamais, avez été testé positif au Covid-19.

Son utilisation n'a aucune sorte de complication supplémentaire. Glissez simplement vers le haut depuis l'écran principal pour afficher le capteur SpO2. Vous verrez l'option de mesurer maintenant ou de mettre à jour la mesure si vous l'avez déjà prise auparavant.

oxygène en sang Mi Band

Dès que vous appuyez sur le bouton, un compte à rebours démarre afin que vous puissiez garder votre bras immobile et ajuster le bracelet de manière optimale. N'oubliez pas que pour améliorer les résultats et les rendre plus précis, vous devez placer l'appareil au-dessus de l'os du poignet.

Lorsque la mesure est terminée, votre niveau d'oxygène dans le sang s'affichera avec une mesure de votre fréquence cardiaque enregistrée.

Pour consulter tous les enregistrements, vous devez entrer dans l'application Xiaomi Mi Fit et, dans l'onglet d'entraînement, cliquer sur le bouton "Voir plus". Une fois à l'intérieur, sélectionnez l'option 'Saturation en oxygène du sang' pour consulter l'historique des données organisées par jours, semaines, mois ou années.

de la fréquence cardiaque

La Mi Band 5 , entre autres modèles, possède un petit capteur à l'arrière chargé d'analyser notre fréquence cardiaque, c'est-à-dire les pulsations que nous avons. Il peut être utilisé en continu pour avertir l'utilisateur s'il dépasse un certain seuil pendant les périodes d'inactivité.

fréquence cardiaque

Ce composant du Mi Band 4, ou d'autres modèles, rapporte fréquence cardiaque au repos lectures par incréments de 30, 10, 5 ou 1 minute, mais nous vous recommandons de régler le contrôle toutes les demi-heures à partir des paramètres Mi Fit pour préserver l'autonomie du bracelet en toute sécurité. Évidemment, si vous choisissez de surveiller moins souvent, il est clair que vous obtiendrez des résultats beaucoup plus précis, mais en même temps, comme nous le verrons plus loin, il y aura un petit désagrément qui pourra sans doute vous rebuter et décider d'opter pour l'option que nous venons de terminer. dire.

Comment activer le moniteur de fréquence cardiaque ? Eh bien, similaire à la méthode précédente, nous devons simplement glisser sur l'écran jusqu'à ce que nous localisions l'icône du cœur et cliquer dessus pour obtenir une lecture immédiate.

Encore une fois, si nous voulons jeter un œil à notre historique de santé, vous devez accéder à l'application Mi Fit pour, depuis l'onglet entraînement, accéder au menu de la fréquence cardiaque. Ici, vous pouvez vérifier son évolution dans le temps et détecter s'il y a des anomalies à prendre en compte lors de la reprise de l'exercice.

Autre options

Cependant, dans les possibilités offertes par les bracelets d'activité chinois de cette firme, la chose ne s'arrête pas à la mesure de la SpO2 et du pouls, mais va plus loin. Parmi les autres fonctionnalités que nous trouverons, nous retrouvons : l'enregistrement du sommeil et le suivi du cycle menstruel. Également des facteurs importants pour contrôler notre santé dans une plus grande mesure. Et, comme dans les cas précédents, si vous souhaitez voir les données historiques prises par le smartband chinois, nous n'aurons qu'à accéder à Mi Fit> onglet Formation> dans la section Statut.

Améliorer la détection

Il est vrai que ces moniteurs ne sont pas 100% professionnels, mais leur détection peut toujours être améliorée. Dans ces bracelets, il y a certaines choses que nous pouvons ajuster d'une certaine manière pour améliorer les mesures offertes par les smartbands Xiaomi.

Ainsi, par exemple, si vous souhaitez que la mesure soit effectuée de manière optimale, il est temps de régler correctement le bracelet. Nous ne devons donc pas le porter trop lâche et nous assurer que les capteurs sont fermement en contact avec notre peau à tout moment. Cependant, il existe un aspect dans la configuration Mi Fit qui nous aidera également à obtenir de meilleurs résultats, comme nous le verrons ci-dessous.

Mi Band 4 ritmo cardiaque Si vous ouvrez l'application Xiaomi et accédez au menu du bracelet dans la section "Profil", vous trouverez un menu appelé Détection de la fréquence cardiaque. Ici, vous devrez sélectionner Méthode de détection et choisissez une valeur faible pour la fréquence de mesure du pouls. Comme nous vous l'avons déjà dit, les options disponibles sont de 1, 5, 10 ou 30 minutes. Idéalement, cependant, nous allons continuer à réduire ce nombre pour obtenir des lectures plus précises. Le problème est que la consommation de la batterie sera plus élevée , puisqu'il sera moins temps de mesurer notre pouls. Par conséquent, le capteur smartband devra dépenser plus de ressources. Même ainsi, il est clair que la lecture sera beaucoup plus précise qu'auparavant.

Ces mesures sont-elles fiables?

Eh bien… d'un côté oui et de l'autre non. Xiaomi précise dans ses documents de presse que le Lectures SpO6 du Mi Band 2 et les résultats obtenus par le moniteur de fréquence cardiaque ' ne doit pas être utilisé ou invoqué à des fins médicales. Toutes les données et le suivi doivent être utilisés uniquement à titre de référence personnelle ».

mi Bande Intelligente 6

Cela indique clairement que vous ne devez pas aller chez le médecin car vous vous retrouvez avec des valeurs très déséquilibrées, mais elles doivent servir de guide pour votre entraînement et que, si vous vous sentez mal, vous savez immédiatement ce qui peut échouer dans votre corps. , non sans oublier que le Appareil Xiaomi peut également échouer.