Mener une vie saine dépend de nombreux facteurs, mais l'un des principaux et des plus importants est l'alimentation. Il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée tout en consommant des aliments de qualité. Pour cela, il existe des applications qui peuvent vous aider à choisir des aliments de bonne qualité en utilisant votre iPhone pour scanner les codes-barres et dans cet article, nous allons parler des meilleurs.
Aspects à considérer
Avant d'opter pour l'une des options dont nous parlerons dans cet article, vous devez prendre en compte les points les plus importants qu'une application de ce type doit avoir afin que, ainsi, vous puissiez choisir celle qui convient le mieux à vos besoins. , et par conséquent, celui qui peut vous aider le plus à atteindre ce mode de vie sain. Voici une série de points que vous devez évaluer.
- La variété d'aliments que l'application a dans sa base de données est peut-être le point le plus important, car en fin de compte, plus cette base de données est grande, plus il y aura de nourriture collectée et que vous pourrez scanner l'application.
- Les données que l'application affiche est également très important. Certains utilisateurs veulent simplement savoir si la nourriture qu'ils achètent est bonne ou non, cependant, d'autres utilisateurs veulent aller plus loin et connaître tous les macronutriments.
- Reprtoir est-il facile à utiliser ? Habituellement, lorsque les gens vont au supermarché pour acheter de la nourriture, ils ne veulent pas passer plus de temps qu'ils ne le devraient à scanner chaque aliment qu'ils achètent, de sorte qu'il soit facile et rapide à utiliser est très important.
- As-tu besoin plus de fonctionnalités ? Comme vous le verrez, de nombreuses applications vous offrent non seulement la possibilité de numériser des documents, mais proposent également différentes recettes ou même des compteurs de calories.
Applications qui scannent directement les codes-barres
Nous commençons la compilation avec les applications qui ne vous donneront que la possibilité de scanner les codes-barres des aliments que vous achetez. Si vous souhaitez avoir une alimentation équilibrée, il est très important d'être conscient de ce que vous mangez, et surtout, de pouvoir faire un bon choix de chacun des aliments, ce qui vous permettra de faire les applications suivantes.
Yuka – Analyse de produit
Avec Yuka, vous pouvez scanner les codes-barres des produits alimentaires sans aucun problème puisqu'il s'agit d'une application totalement gratuite. Mais en plus, il donne également aux utilisateurs la possibilité de scanner des produits cosmétiques afin de connaître toutes les informations sur leur composition, ce qui sera utile pour les personnes allergiques ou particulièrement sensibles à certains composés.
Il s'agit d'une application qui permet de simplicité et transparence dont un utilisateur a besoin chaque fois qu'il utilise un service de ce type. Vous pouvez l'utiliser sans aucune complication et en quelques secondes vous aurez devant vous toutes les informations que vous souhaitez connaître sur le produit que vous avez scanné. De plus, si lors de la numérisation d'un produit, il a une évaluation négative, l'application elle-même est en mesure de recommander une meilleure alternative.
El CoCo – Manger sain
Si vous recherchez une application qui vous aide à manger sainement , CoCo est l'une des meilleures options que vous pouvez envisager d'installer sur votre iPhone. Avec lui, vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin sur la nourriture pour pouvoir faire un choix approprié et cela correspond à cette volonté d'avoir une alimentation saine et équilibrée.
Ils sont également en mesure d'indiquer quels sont les aliments qui ont un plus grand impact sur le changement climatique pour que vous fassiez votre choix en pensant non seulement à votre alimentation, mais aussi à l'impact sur l'environnement qu'implique la consommation de certains types de produits. Le processus pour scanner le code-barres est très simple, en un clic et en quelques secondes vous aurez toutes les informations relatives au produit que vous avez scanné.
Analyse du produit
Nous continuons à parler d'applications qui se concentrent exclusivement sur la simplification des choses, en permettant de numériser les codes-barres des aliments sans aucune complication. Dans ce cas, ce scanner respiratoire est complètement faim , et comment pourrait-il en être autrement, il vous permettra de connaître toutes les informations sur les aliments que vous pourrez scanner avec votre iPhone.
De plus, vous pourrez savoir à tout moment si un certain produit est doublure en velours végétalien , végétarien , sans gluten , halal , Kascher , sans lactose ou adapté aux personnes diabétiques. Bien entendu, il dispose également de toutes les informations nécessaires concernant les allergènes , conservateurs et additifs alimentaires.
Calculateur de score alimentaire pour la nutrition amaigrissante
Cette application peut être définie comme un calculateur de score alimentaire, car elle vous fournira chaque fois que vous scannerez un produit, un But avec lequel tu peux savoir à quel point la nourriture est saine en question est. Sa base de données compte plus de 5 millions d'aliments notés, il est donc facile et intuitif de connaître la qualité d'un produit.
Il est également en mesure de vous fournir un historique de tous les produits que vous avez scannés au cours des trois derniers mois . De plus, dans le cas où l'aliment que vous avez scanné et dont vous souhaitez savoir s'il s'agit d'une bonne option ou non, n'est pas dans la base de données, vous pouvez saisir ses valeurs nutritionnelles manuellement afin que l'application elle-même vous dise si tout va bien. ou pas.
Autres applications avec des fonctions ajoutées
Évidemment, l'App Store propose une grande variété d'applications, parmi lesquelles nous pouvons voir les applications capables de scanner les codes-barres des aliments pour vous dire à quel point ils sont bons, mais qui offrent également d'autres fonctions qui seront sûrement utiles. mener une vie saine et manger de la meilleure façon possible. Ici, nous parlons de certains d'entre eux.
Lifesum: perte de poids facile
Lifesum vous offrira non seulement la possibilité de scanner la nourriture ou des produits que vous achetez au supermarché, mais il a aussi régimes totalement personnalisés et plans de repas , pouvant même suivre votre alimentation , ainsi que l'exercice que vous faites pour obtenir ce mode de vie sain que vous poursuivez.
Avec cette application, vous pouvez améliorez vos connaissances pour prendre de meilleures décisions concernant la nourriture, apprendre à manger sain et délicieux, car les recettes fournies par cette application sont spectaculaires. De plus, vous pouvez documenter l'ensemble du processus que vous suivez dans cette application pour voir les progrès que vous réalisez au fil du temps.
Poche végétalienne
Cette application est sans aucun doute l'une des le plus spécial que vous trouverez dans cette compilation, puisqu'elle est totalement centrée sur une niche d'utilisateurs bien précise. C'est un lecteur de code-barres pour tous les deux doublure en velours végétalien nourriture et des produits cosmétiques, idéaux pour toutes les personnes qui, avant tout, débutent avec ce mode de vie.
Les végétaliens, au début, peuvent avoir des difficultés à déterminer si un produit, qu'il soit cosmétique ou alimentaire, est propre à la consommation, c'est pourquoi cette application est si précieuse. De plus, il donne également la possibilité de pouvoir ajouter à la base de données, les produits qui ne sont pas encore enregistrés , par les utilisateurs qui le font manuellement.
MyRealFood – Mangez sainement
Nous allons maintenant l'une des applications les plus populaires de cette compilation. Il s'agit de MyRealFood, dont toutes les personnes intéressées par la vraie nourriture en ont sûrement entendu parler, car c'est l'application de Carlos Ríos un diffuseur très populaire sur la vraie nourriture et un mode de vie sain, tant au niveau de l'alimentation que de la part d'activité sportive.
Dans cette application, vous pouvez d'abord scanner tous les produits que vous souhaitez et savoir s'il s'agit d'un bon aliment ou des nutriments qu'il contient, ainsi que toutes les informations pertinentes sur ledit produit. De plus, il dispose également d'un base de données de recettes saines que les utilisateurs de l'application sont responsables du partage. Allez, on pourrait dire que c'est presque son propre réseau social de realfooders.
Compteur de calories et régime
Si MyReaalFood est populaire, Yazio n'est pas en reste puisque c'est l'une des applications les plus populaires pour pouvoir faire deux actions clés si vous voulez contrôler votre alimentation, une pour pouvoir connaître toutes les informations de la nourriture que vous mangez par scanner ses codes-barres , et deux, à être capable de compter les calories que vous consommez tout au long de la journée afin d'atteindre ce déficit calorique qui vous fera perdre l'excès de graisse.
Il a également la capacité d'établir personnel plans de perte de poids ou de renforcement musculaire. Il a des tables de plus de 2 millions d'aliments, ainsi que la possibilité de faire le registre alimentaire chaque jour en tenant compte des quantités de glucides, de protéines et de graisses que vous consommez.
Coach Nutrition – Suivi alimentaire
Si ce que vous voulez c'est avoir une application qui vous permette de scanner tous les produits alimentaires vous voulez et vous permet également compter les calories dans vos repas de manière confortable, c'est votre choix. Cette application est le résultat de 3 ans de travail par une équipe de nutritionnistes qui veulent donner aux utilisateurs les moyens de mener une alimentation et un mode de vie sains.
De plus, il vous permet non seulement de compter les calories et de scanner les aliments, mais met également à la disposition des utilisateurs différents plans de repas ainsi que de délicieuses recettes saines pour pouvoir préparer chaque jour et rendre ce mode de vie durable pour toujours, ce qui est vraiment l'objectif que vous sont en train de chercher.
Le perdre! – Compteur de calories
Cette application concerne un compteur de calories qui vous permettra, en tant qu'élément fondamental de l'ensemble du processus, de scanner la nourriture vous achetez pour voir si ce que vous allez vraiment manger est un produit sain. Dès le départ, ce que vous devrez faire dans cette application est de vous fixer un objectif pour pouvoir plus tard garder une trace et surveiller votre processus pour atteindre l'objectif fixé.
De plus, il contient différents articles que vous pouvez lire pour vous entraîner et en savoir beaucoup plus sur une alimentation correcte. La base de données sur les aliments n'a ni plus ni moins que 27 millions de produits , donc plus de 40 millions d'utilisateurs ont utilisé cette application pour adopter ces habitudes saines.
Lequel est le meilleur?
Chaque fois que nous faisons ce type de compilation, de l'équipe de rédaction de l'ITIGIC, nous voulons vous dire quel est notre choix personnel, mais comme nous le disons toujours, il s'agit d'une opinion subjective qui est conditionnée par différents facteurs et qui, par conséquent, n'a pas à être coïncider avec celle que vous considérez comme la meilleure application pour vous.
Dans le cas des options dans lesquelles vous ne pouvez scanner que les produits, notre choix est Yuka en raison de l'interface dont il dispose, car il est très facile et confortable à utiliser. D'un autre côté, si nous voulons avoir une fonction supplémentaire qui nous permette d'aller plus loin, nous choisissez MyRealFood compte tenu de la communauté d'utilisateurs derrière.
