La iPhone est un appareil que la grande majorité des utilisateurs ont sous la main pratiquement toute la journée, il peut donc être un élément clé pour acquérir de nouvelles habitudes, ou même se débarrasser des autres que vous souhaitez éliminer de votre vie quotidienne. Par conséquent, dans cet article, nous allons utiliser l'énorme variété d'applications trouvées dans l'App Store pour vous proposer une compilation qui vous aidera si vous essayez d'acquérir une nouvelle routine dans votre vie.
Pourquoi choisir une application pour acquérir une habitude?
Au moment où vous prenez la décision d'acquérir une nouvelle habitude, ou même comme nous l'avons évoqué précédemment, de rompre avec une routine que vous souhaitez éliminer de votre vie, il est très important de pouvoir, chaque jour, mesurer les progrès. vous avez inventé un moment. Cette pratique vous aidera non seulement à être beaucoup plus conscient de votre situation par rapport à cette nouvelle habitude, mais elle vous motivera également à la maintenir au fil du temps puisque vous vérifierez vos progrès chaque jour. De plus, pouvoir le mesurer facilement depuis votre iPhone vous permettra d'avoir toujours accès pour cliquer sur l'application en question lorsque vous terminerez la routine marquée pour la énième fois.
Tenez-en compte lors de votre choix
Dans cet article, nous allons vous exposer jusqu'à dix applications que vous pouvez utiliser pour adopter une nouvelle habitude ou routine dans votre vie. Cependant, chaque application a un point différentiel qui ajoute de la valeur et qui vous permettra de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins. Pour qu'une application vous motive à créer cette routine souhaitée, vous devez être capable de compléter des éléments, c'est-à-dire que chaque fois que vous prenez l'habitude que vous souhaitez acquérir, vous pouvez la marquer et ressentir ce plaisir de terminer chaque journée avec ce que vous voulez. vous avez. proposé.
Aussi, un point fondamental dans ce type d'application est l'interface. Une application propre et exempte de distractions possibles vous permettra de vous concentrer beaucoup plus sur la tâche à accomplir et n'aura pas la possibilité de vous promener dans l'application à chaque fois que vous y entrez. De la même manière, en fonction de chaque utilisateur, il est important de mesurer les progrès, car comme nous l'avons mentionné, cela peut vous aider à rester motivé.
Ces applications vous aideront à renforcer vos routines
Fabuleux: motivez-moi!
Avec cette application, vous pouvez rejoindre des millions d'utilisateurs pour créer une vie plus heureuse et plus saine car elle augmentera vos niveaux d'énergie, sera plus concentrée, perdra du poids et même mieux dormira grâce aux habitudes et routines saines qu'elle vous aidera à acquérir. . Fabulous adopte une approche holistique pour vous motiver à être plus productif. Nous pouvons dire que cette application finira par devenir votre entraîneur personnel.
Il a des batailles pour vous réveiller le matin, des suggestions de régime pour vous garder en bonne santé et avec suffisamment d'énergie pour affronter la journée. Il vous aidera à construire une routine matinale indestructible face à la nuit avec des garanties de repos. De plus, il dispose d'un programme de coaching intégré.
Moi je
Meyo vous aidera à améliorer votre estime de soi et à calmer cette anxiété et ce stress que vous pouvez accumuler et qui finit par réduire à la fois votre bonheur et vos performances au quotidien, bref, cela améliorera votre santé mentale. Avec cette application, vous pourrez démarrer tout un processus d'acceptation de soi qui vous amènera à mieux vous connaître, à vous aimer et à refaire confiance aux possibilités que vous avez.
Vous réaliserez tout cela en consolidant une série d'habitudes saines et positives que l'application elle-même vous proposera pour que vous puissiez les réaliser et les réaliser. Avec Meyo, vous atteindrez une vie plus remplie puisque l'objectif de cette application est de vous aider à reconnaître, comprendre et vous concentrer sur la bonne gestion de vos émotions.
Productif - Liste des tâches
C'est un outil totalement gratuit et très simple d'utilisation pour créer une série de nouvelles habitudes ou routines dans votre vie de tous les jours. Avec cette application, vous pouvez planifier vos nouvelles habitudes, planifier des routines à tout moment de la journée et définir des rappels intelligents. Tout cela accompagné d'une interface simple qui vous permettra de vous concentrer uniquement sur l'accomplissement des tâches que vous vous êtes fixé.
Productive se distingue par sa simplicité, comme nous l'avons dit, il dispose d'une interface claire et attrayante, intuitive et facile à utiliser. Les défis qu'il comprend vous permettront de rester motivé et concentré, tout en étant en mesure de personnaliser entièrement pratiquement n'importe quelle section de l'application afin que vous vous sentiez aussi à l'aise que possible lors de son utilisation. Vous disposez également d'une série de statistiques qui vous aideront à connaître l'état d'acceptation ou d'adhésion à vos habitudes.
Todoist
L'un des moyens les plus courants d'acquérir une nouvelle habitude consiste à utiliser la liste des tâches et l'une des meilleures applications pour cela est Todoist. En fait, c'est ainsi que The Verge l'a catalogué. Cette application vous permettra de pouvoir capturer et organiser toutes vos tâches dès qu'elles apparaissent dans votre esprit, vous pourrez même vous souvenir des échéances importantes avec des rappels et des échéances.
Cependant, un point à prendre en compte lors de l'utilisation de Todoist pour vous aider à acquérir une nouvelle routine est la fonctionnalité existante dans l'application selon laquelle une tâche peut être répétée d'une certaine manière et complètement personnalisable au fil du temps. . De cette façon, vous pouvez faire apparaître l'habitude que vous souhaitez acquérir comme une tâche tous les jours, ou tous les lundis, ou tous les 3 jours, bref, que vous pouvez établir à votre guise la fréquence à laquelle vous souhaitez exercer l'habitude.
Forêt - Restez concentré
Forest vous aidera à améliorer votre concentration et votre productivité tant dans votre travail que dans chacune des tâches que vous souhaitez effectuer au quotidien. La principale contribution de cette application est qu'elle vous libèrera du fait que votre iPhone n'est qu'une distraction qui vous empêche d'adhérer à votre vie cette habitude que vous souhaitez mettre en œuvre.
La façon dont Forest va vous aider est que c'est une sorte de jeu dans lequel, chaque fois que vous voulez démarrer une tâche, vous pouvez planter une graine dans cette application, chaque seconde qui passe sans toucher l'iPhone la graine va devenir un arbre, ce qui vous amènera à obtenir une immense forêt chaque fois que vous serez en mesure de réaliser votre habitude en utilisant cette application.
Habitify: traqueur d'habitudes
Habitify a été cataloguée comme l'application du jour par Apple en 2019. C'est une application qui est basée sur le suivi des habitudes d'une manière qui vous aidera à être en mesure de maintenir ces actions aussi longtemps que vous vous êtes marqué afin qu'elles finissent par faire partie de votre quotidien. Il est conçu pour vous motiver au quotidien et également vous récompenser avec de belles séquences.
Dans Habitify, vous trouverez un domaine d'habitudes où vous pouvez les regrouper par temps et même par différents domaines de votre vie. Vous aurez également des graphiques qui vous montreront les taux d'achèvement, les stries, l'heure d'enregistrement de chaque activité, les performances quotidiennes et même les bilans annuels, c'est-à-dire tout ce dont vous avez besoin pour vous comprendre.
HabitudePartager
C'est une application de suivi des habitudes sociales qui vous permettra de suivre vos nouvelles routines avec des amis pour générer ce sentiment de responsabilité au quotidien et ainsi vous donner ce petit coup de pouce nécessaire dans quelques instants pour mener à bien la tâche que vous vous êtes fixé. . . Même dans ce cas, c'est une application que vous pouvez également utiliser seule, mais il est plus logique de l'utiliser avec d'autres utilisateurs.
Les amis que vous aurez sélectionnés pourront voir vos progrès et ainsi vous aider à rester concentré et motivé dans votre nouvelle habitude. De la même manière, ils peuvent également partager leurs nouvelles habitudes avec vous afin que vous aussi, vous puissiez les aider à rester motivés.
Quitzilla: briser une habitude
Au début de cet article, nous avons commenté qu'à de nombreuses reprises, l'objectif n'est pas vraiment d'acquérir une nouvelle habitude, mais de se débarrasser d'une habitude qui génère de l'inconfort ou des choses négatives dans notre vie quotidienne. Pour cela, cette application, Quitzilla, est parfaite pour cela puisqu'elle est conçue pour prendre des actions au jour le jour auxquelles nous ne voulons pas consacrer de temps ou d'attention, améliorant ainsi votre développement personnel et votre croissance personnelle.
Dans cette application, vous pouvez entrer le jour exact de la dernière fois que vous avez pris cette habitude malsaine, l'argent ou le temps que vous consommez habituellement dans cette action afin qu'à partir de ce moment vous puissiez obtenir une série de statistiques intéressantes à ce sujet qui vous garderont motivé pour atteindre votre objectif.
Habit Hub: Routine et habitudes
Si vous avez besoin de motivation pour compléter vos habitudes, cette application est idéale pour cela. Il contient des listes de tâches avec des indicateurs de différentes couleurs et vous pouvez même programmer la récurrence avec laquelle vous souhaitez effectuer une tâche spécifique afin qu'elle devienne une habitude qui fait partie de votre routine quotidienne. De cette façon, vous pouvez organiser votre vie quotidienne afin de prendre de bonnes habitudes.
La principale caractéristique de cette application est de planifier votre emploi du temps quotidien. Vous pouvez y planifier parfaitement chaque habitude avec un intervalle de temps marqué. Vous observerez également comment l'écran de votre liste d'habitudes se transforme dynamiquement à l'heure de la journée en un motivateur codé par des couleurs pour le compléter chaque jour.
Habitica: Restez motivé
Avec Habitica, vous pouvez affronter la vie comme s'il s'agissait d'un jeu pour maintenir l'ordre et la motivation, c'est-à-dire qu'avec cette application, vous passerez un bon moment pendant que vous serez en mesure d'atteindre vos objectifs quotidiens. Il vous suffit de saisir vos habitudes, vos objectifs quotidiens, votre liste de choses à faire et créer un avatar personnalisé. Au fur et à mesure que vous accomplissez des tâches, votre avatar augmentera de niveau.
En fonction du niveau que vous obtenez avec la réalisation de tâches, vous pouvez débloquer des armures, des animaux de compagnie, des compétences et même des missions que vous pouvez effectuer dans l'application. Vous pouvez même utiliser l'or que vous gagnez en récompenses en jeu comme équipement ou autre forme de personnalisation. En fin de compte, c'est une application flexible, sociale et très divertissante qui vise à vous aider à atteindre les habitudes que vous avez proposées.
