Ateriasuunnitelman toteuttaminen, joko viikoittain tai päivittäin, on hyvä tapa järjestää syömäsi. Aspekti, joka vaikuttaa suoraan terveellisempään ruokavalioon ja ruokahävikin välttämiseen, tarvittavien ainesosien ostamiseen kaikkiin niihin resepteihin, joita olet aiemmin ajatellut. Jotkut ihmiset käyttävät tekniikoita, kuten eräkeittoa, valmistaakseen perusvalmisteet, jotka he haluavat syödä viikossa, valmistaen ne 2 tai 3 tunnissa. Tämä säästää aikaa ja on tapa, jolla ei tarvitse miettiä, mitä aiot tehdä lounaaksi joka päivä. Jos jokin tarkoitus on pitää huolta ruokavaliostasi ja monipuolisempaa ruokavaliota tai sinun on suunniteltava ateriat mukaan otettavaksi, nämä mobiilisovellukset ovat siihen hyvä työkalu.
Olemme kaikki yrittäneet tilata ruokaa kotiin, koska meillä ei ollut mitään suunnitelmia lounaaksi tai illalliseksi tälle päivälle tai koska meillä ei ollut mieli tehdä ruokaa. Vaikka terveellisiä vaihtoehtoja onkin, pikaruokaa on näissä tilauksissa edelleen hyvin läsnä ja päivittäinen ateriasuunnitelma auttaa meitä ensinnäkin säästämään aikaa keittiössä ja toiseksi syömään tasapainoisemmin ja terveellisemmin.
LifeSum
Siinä on ateriasuunnittelu, mutta se ei ole ainoa asia, jonka löydät tästä sovelluksesta. LifeSumin tärkeimmät toiminnot ovat: ruokavalio- ja ravitsemusneuvonta, kalorilaskin, makroravinnerekisteri, ravitsemussuunnittelija ja terveystietorekisteri.
Siitä on sekä ilmainen että maksullinen versio ja se on yhteensopiva Android ja iOS laitteet. Ihanteellinen tietolähde terveellisistä resepteistä ja suunnittelusta viikoittainen menu.
planifood
Kiinnitä huomiota, koska Planifood pystyy siihen oppia henkilökohtaisesta maustasi ja käytä näitä tietoja täysin henkilökohtaisen, monipuolisen ja tasapainoisen ruokailusuunnitelman määrittämiseen. Siinä on yksinkertaisia videoreseptejä vaiheittaisilla kuvilla ja sen avulla voit myös luoda ostoslistan.
Ehdota ateriaa suunnitelma kausituotteilla, jotta ostat aina mitä tarvitset ja parhaaseen hintaan. Jos sinulla on esimerkiksi lapsia ja he syövät koulussa, siinä on myös toiminto, joka synkronoi koulun ruokalistan ja valmistelee automaattisesti täydentävän menun, jotta he syövät aina monipuolisia ja monipuolisia aterioita.
Sovellus Planifood
Reseptit Kalenteri
Toinen ateriasuunnittelija, joka säästää aikaa keittiössä ja hyödyntää aina kaikki ruokakomerostasi . Yksinkertainen cross-platform-sovellus, jonka käyttö on helppoa.
Sinun tarvitsee vain valita yksi ateriasuunnitelmista, ja sovellus näyttää sinulle ostoslistan, jossa on reseptien valmistukseen tarvittavat ainekset. Laaja valikoima reseptejä jokaiseen makuun ja kulinaariselle tasolle. Sinun ei tarvitse olla asiantuntija tai olla hyvä ruoanlaitossa tehdäksesi monia ehdotuksia.
Sovellusreseptikalenteri
domuss
Toinen erittäin hyödyllinen sovellus koko perheen aterioiden järjestämiseen on Dommuss. Sovellus, joka tarjoaa yksityisen tilan, jossa käyttäjät voivat jakaa valokuvia, luetteloita ja kalentereita ja luo viikoittainen menu, joka on kaikkien jäsenten käytettävissä.
Tämän sovelluksen ideana on, että aterioiden järjestäminen on yhteistyötä. Kun olet määrittänyt ryhmän, kaikki jäsenet voivat osallistua, jotta lounaat ja illalliset ovat jokaisen maun mukaan.
Mealime
Muokattavat ateriasuunnitelmat ja reseptit makusi ja ruoka-intoleranssisi mukaan. Siinä on terveellisiä reseptejä, jotka kypsyvät alle 30 minuutissa, mikä on ihanteellinen, jos sinulla ei ole paljon aikaa ja sinulla on aina kiire.
Mealimen avulla sinun ei enää tarvitse miettiä, mitä sinun pitäisi syödä. Siinä on myös optimoidut ostoslistat jotta koko viikon ostosten tekemiseen ei mene yli 20 minuuttia supermarketissa. Unohda ruoan tuhlaaminen, sillä tämän suunnittelijan avulla et menetä mitään.
