Fyysisen muutoksen toteuttaminen ei ole koskaan helppoa. Ja vielä enemmän, kun meillä ei ole paljon käsitystä siitä, kuinka harjoitella tai syödä paremmin, jotta jokapäiväisessä ruokavaliossamme olisi enemmän hallittua. Tästä syystä, jos meillä ei ole aavistustakaan, heidän on turvauduttava siihen erikoistuneet verkkosivustot kuntoilun maailmassa.
Ei vain siksi, että löydämme jokaiselle ihmiselle tai lihakselle ihanteelliset harjoitusrutiinit, vaan näemme myös eri tavoitteisiin keskittyviä harjoitussuunnitelmia sekä aterioita, jotka auttavat laihduttamaan, kasvattamaan lihaksia tai mitä tahansa haluamme. Siksi jätämme sinulle tämän luettelon 4 ruokavalio- ja koulutussivustoa, joita et voi missata:
lifestyle
Yksi ensimmäisistä vaihtoehdoista, talobrändi, on LifeStyle-verkkosivusto. Ei vain siksi, että löydämme kaikenlaisia vinkit kun on kyse koulutuksesta, mutta meillä on myös kaikenlaisia te reseptit käytettävissämme. Tällä tavalla on helpompaa kuin koskaan asettaa tietty tavoite, joka meidän tapauksessamme on laihtua.
Lisäksi tältä sivulta löydämme ruokaan, urheiluun, ruokavalioon tai terveelliseen elämäntapaan liittyviä uutisia. Siksi se on yksi ensimmäisistä vaihtoehdoista, jota emme voi jättää väliin, jos aiomme aloittaa harjoittelun itse ja haluamme saada mahdollisimman paljon tietoa aloittaaksemme fyysisen muutoksemme.
HSN-blogi
Tällä sivustolla on myös kaikki etsimäsi koulutusohjelmat. Eikä vain tämä, vaan sinulla on myös loputtomasti reseptejä saatavilla, jotta voit pitää huolta ruokavaliostasi viikon aikana ilman vaikeuksia. Sen lisäksi se auttaa sinua kokeilemaan uusia ruokia, kunnes löydät kaikki ne, joista pidät eniten aloittaessasi ruokavalion.
Se jopa on neuvoja eri ravintotyypeistä jonka voimme ottaa. Löydämme jopa parhaat lisäravinteet jokaiselle, olipa kyseessä raskaana oleva, rasvan/painonpudotus, palautuminen, suorituskyky jne. Valitset itse!
Training.com
Vaikka tätä verkkosivustoa ei päivitetä niin paljon kuin ennen, totuus on, että se on edelleen yksi eniten käyttämistä vaihtoehdoista niille käyttäjille, jotka etsivät harjoitusrutiineja varten . Löydämme jopa luettelon mahdollisista harjoituksista riippuen lihasta, jota haluamme harjoitella. Näemme siis kaikenlaista tietoa erilaisista harjoituksista, joita voimme tehdä itse.
Ja kuten muillakin sivustoilla, meillä on myös erilaisia vinkkejä ravitsemuksesta ja ravintolisistä erityinen osio ruokavalioista ravitsemusosion sisällä, jota voimme seurata joko lihasmassan kasvattamiseksi tai jos haluamme aloittaa määrittelyvaiheen.
bekiafit
Käydään uusimmalla verkkosivustolla, joka on erikoistunut liikunnan ja ruoan maailmaan. Kuten muissakin näkemissämme vaihtoehdoissa, meillä on erilaisia osioita, joista löydämme koulutus , ruokavaliot , ravitsemusneuvoja , sekä reseptejä, jotka voimme toteuttaa itse.
Lisäksi tätä verkkosivustoa päivitetään jatkuvasti. Joten voimme nähdä uutta sisältöä päivien kuluessa, varsinkin jos haluamme muuttaa syömämme joka viikko. Tällä tavalla emme koskaan kyllästy syömään samaa, jos haluamme suunnittelemaan viikkomme hyvällä ruokavaliolla .