Teknologinen kehitys mahdollistaa sen pidä huolta terveydestämme kotoa ennennäkemättömällä tarkkuudella. Haluatko tietää, lepäätkö tarpeeksi vai onko stressitasosi liian korkea? No, yhden kanssa älynauhat jonka tuomme tänään, voit tietää kaiken tämän tiedon ja paljon muuta. Ja ainutlaatuiseen hintaan!
Ennen kuin uskallat hankkia älyrannekkeen, sinun tulee tietää näistä laitteista muutamia asioita. Koska vaikka on totta, että niiden kaikkien avulla voit tietää enemmän terveydentilastasi, niitä on anturit joka auttaa sinua tietämään vielä enemmän. Topes de Gamassa olemme valmistaneet paras smartbandin ostoopas voit löytää, joten et enää koskaan mene pieleen!
Perusparametrit älykaistaa valittaessa
Älykkäät rannekorut ovat yksi tunnetuimmista wearables tänään. Ne ovat ihanteellisia niille, jotka etsivät jotain muuta hienovarainen kuin kello, koska niiden koko on yleensä pienempi. Niiden yleensä tarjoamat tekniset tiedot ovat kuitenkin yleensä samoja tai hyvin samankaltaisia. Tämä on juuri se, mitä sinun tulee analysoida ennen minkäänlaista ostoa: mitä erityisiä ominaisuuksia älykaistalla, jonka aiot hankkia.
Vuodesta terveys näkökulmasta on olemassa tiettyjä eritelmiä, jotka ovat merkityksellisempiä kuin toiset. Aiomme kuitenkin nähdä ensin yleisimmät, jotta tiedät tarkalleen, mikä voi tehdä älyrannekorusta hyvän.
- Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi nähdä tämän tyyppisessä rannekorussa, on näyttö . Toisin kuin kellojen kanssa tapahtuu, nämä ovat yleensä melko pieniä. Ne ovat yleensä noin tuuman pituisia, ehkä hieman enemmän, mutta et löydä suuria näyttöjä. Tietenkin: varmista, että päätöslauselma vastaa mitä tarvitset. Tällä tavalla näet selkeästi kaikki ilmoituksesi. Se, mitä tällaisilla pienillä näytöillä haetaan, on, että ne ovat erittäin mukava laitteita.
- Anturit ovat yksi avaintekijöistä terveyteen keskittyvissä älybandeissa. Sinun on erotettava useita:
- Syke : se on yksinkertaisin anturi, ja kaikki rannekorut voivat tarjota sinulle seurantaa pulssi . Se on perusasia, etenkin stressin mittaamiseen.
- On rannekoruja, jotka pystyvät suorittamaan jopa täydellisen sydänfilmi Suositellaan sydänsairauksista kärsiville. Se on yksi parhaista tavoista hallita tätä parametria.
- Viime vuosina on tullut muotia sisällyttää anturi, joka pystyy veren hapen mittaaminen . Tämän saavuttamiseksi sinulla on oltava Sp02 anturi pystyy havaitsemaan tarkalleen kuinka paljon happea veressäsi on.
- elin lämpötila on myös helppo havaita älynauhalla. Se ei kuitenkaan ole kovin hyödyllinen, joten sen ei ehkä pitäisi olla prioriteetti, kuten edelliset anturit voivat olla.
- On antureita, jotka pystyvät havaitsemaan, kun henkilö on pudonnut ja jopa ilmoittaa ensiapuun. Ne eivät ole yleisiä eivätkä yleensä ole kovin edullisia, mutta se on ominaisuus, joka on otettava huomioon.
- - autonomia Smartbands on yleensä paljon korkeampi kuin älykellojen. Tämä on yksi sen suurimmista vahvuuksista, koska niiden tarjoama autonomia on keskimäärin 5 päivää. Lisäksi löydät monia, jotka tarjoavat jopa 14 päivää . Odota vähintään 4 tai 5 päivää, jotta sinun ei tarvitse elää odottamassa laturia.
- molemmat liikunnan ja päivittäiset askeleet tallennetaan aina aktiivisuusrannekoruusi. Kuten sykemittarissa, se on jo kaikissa laitteissa. Se on mielenkiintoista nähdä, kyllä millaisia urheilulajeja se sisältää sisällä nähdäksesi, vastaako se mitä tarvitset.
- Ottaen huomioon, että smartband on asia, jota kuljettat aina mukanasi, on olennaista, että se on kestävä . Näyttö ei vain hajoa helposti, vaan se myös tarjoaa jonkinlainen vastustuskyky hikeä ja roiskeita vastaan . Vähintään IPX6-suojaus tulee vaatia. Mutta on normaalia löytää tasaiset rannekorut sukellusvene , joten se ei ole ongelma.
- Ennen kuin päätät rannekorun, on tärkeää analysoida, onko se yhteensopiva älypuhelimesi kanssa . Tätä varten sinun on tarkasteltava teknisiä tietoja ja katsottava, tukeeko se molempia Android ja iOS, sekä kunkin version.
- Alan ulkopuolella terveys , on mielenkiintoista, että etsit älykkäitä nauhoja, jotka näyttävät sinulle kaiken ilmoitukset saat älypuhelimeesi. Tällä tavalla olet aina yhteydessä ilman, että sinun tarvitsee ottaa laitetta mukaasi.
- Jonkin sisällä esteettisempi osa , voi olla mielenkiintoista ottaa huomioon rannekorun muotoilu. Lisäksi se on aina plussaa, että voit vaihda hihna tai valitsin . Tämän ansiosta älynauhasi voi kulkea mukanasi kaikkialla kiinnittämättä liikaa huomiota.
- - hinta on viimeinen parametreista, joita sinun tulee harkita. Tämä vaihtelee rannekorusta etsimiesi teknisten tietojen mukaan, koska mitä enemmän vaadit, sitä enemmän kustannukset nousevat. Älä huoli, koska meillä on vaihtoehtoja kaikkiin taskuihin .
Unenvalvonta: miten se toimii
Yksi tärkeimmistä kohdista, kun analysoit omaasi terveys älykäs rannekoru on unen seuranta . Tapa, jolla elämme tänään, voi tarkoittaa, että uni ei loppujen lopuksi halua saavuttaa meitä. Ja jos unen laatu ei ole hyvä, on todennäköistä, että koko terveytemme kärsii.
Jotta voimme parantaa lepoamme joka yö, ei ole mitään muuta kuin unen seuranta. Smartbands voi tehdä sen puolestamme! Miten? Se on hyvin yksinkertaista: heidän kauttaan anturit , erityisesti sykesensori, ne pystyvät havaitsemaan, olemmeko hereillä vai emme. Lisäksi he voivat myös havaita, missä univaiheessa olemme ja kuinka kauan olemme olleet kussakin vaiheessa. The unen vaiheet ovat seuraavat:
- Vaihe 1 – kestää noin 10 minuuttia ja on nukkumaanmenovaihe. Älykaistat eivät yleensä havaitse sitä, vaan siirtyvät suoraan toiseen.
- Vaihe 2 tai kevyt uni – Todennäköisyys, että heräät tässä vaiheessa, on erittäin korkea. Se vie sinut vähitellen syvän unen vaiheeseen. Tyypillisesti yli puolet yöstäsi koostuu kevyestä unesta.
- Stage 3 : niin kutsuttu syvä uni alkaa. Se kestää noin 20 minuuttia, ja normaalisti et voi herätä tähän aikaan.
- Stage 4 – Tässä vaiheessa voit todella nauttia syvästä unesta. Normaalisti älyrannerenkaat yhdistävät yleensä vaiheet 3 ja 4 ja puhuvat yhdestä syvän unen vaiheesta.
- Stage 5 , joka tunnetaan myös nimellä REM-vaihe. Se on hetki, jolloin aivosi näkevät unta, ja se tapahtuu yleensä tiettyinä aikoina yön aikana.
Riippuen tuloksista, jotka rannerengas on saavuttanut unessasi, ajasta, jolloin olet kussakin vaiheessa tai kuinka kauan se kestää, se pystyy suosituksia . Lisäksi tiedät itse koko ajan mikä on vialla ja pystyt löytämään tavan parantaa.
Kuinka stressisi seuraaminen voi parantaa elämääsi
Yhdessä unen laatu , The stressi jokapäiväinen elämäsi vaikuttaa sinuun terveys . Tästä syystä monissa rannekoruissa on jo anturit, joiden avulla voit nähdä, onko stressitasosi liian korkea.
Stressitilanteiden havaitsemiseksi ne perustuvat yleensä käyttäjän tilanteisiin painalluksia milloin tahansa. Jos ne ylittävät vakaana tai normaalina pidetyn arvon, ne voivat jopa lähettää hälytyksiä. Mikä parasta: löydät rannekoruja, jotka rohkaisevat sinua hengittää ja tee harjoituksia rauhoittumiseen. Vaikka ne saattavat tuntua jokseenkin absurdilta apuvälineeltä, heti kun aloitat niiden käytön, näet kuinka elämäsi muuttuu pikkuhiljaa.
Edulliset älynauhat: kaikkiin budjetteihin!
Nähtyään mitä parametrit on otettava huomioon valita rannerengas parhaalla mahdollisella tavalla, katsotaanpa mallit ! Ensinnäkin tulemme näkemään erittäin edullisia älykantoja, jotka ovat kaikesta huolimatta mielenkiintoisia tekniset tiedot . Koska sinun ei aina tarvitse kuluttaa paljon saadaksesi laadukkaan tuotteen.
Amazfit Band 5: yksi täydellisimmistä ja edullisimmista
- Näytön : 1.1 tuumaa.
- Akku : 15 päivää.
Tämän älykaistan omistaa Amazon , ja se on yksi täydellisimmistä, mitä markkinoilta löydät. Ei pelkästään lukumäärän takia anturit sillä on, mutta myös siksi, että sillä on a akku pystyy tarjoamaan jopa 15 päivää autonomian.
Se on yksi sen etuja että siinä on Alexa sisällä. Tällä tavalla voit käyttää sitä tarvitsematta turvautua kosketusohjaimiin, vain kautta äänikomennot . Tämän lisäksi on huomattava, että näyttö on AMOLED täysvärisenä, kooltaan 1.1 tuumaa. Myös, aloilla ovat muokattavissa!
Tietysti voit mitata omasi veren happea , seuraa sykettäsi ja tiedä kuinka se on unen laatu . Samoin se ottaa huomioon päiväunet, jotka voit ottaa päivittäin. Ja se jopa auttaa sinua tarkkaile stressiäsi ja hallitse sitä, kun se poikkeaa siitä, mitä pidetään normaalina.
Lisätietoina, jotka sinun pitäisi tietää, sillä on 11 urheilutilaa ja on upotettava. Ja sen avulla voit jopa pitää seurata kuukautiskiertoasi . Kaikki tämä noin 40 eurolla, mikä on sen normaali hinta. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että monia on helppo löytää tarjoukset Amazon.
Xiaomi-älynauhat: hyvä laatu edulliseen hintaan
- Näytön : 1.56 tuumaa.
- Akku : 19 päivää.
Edullisissa rannekoruissa emme voineet olla mainitsematta Xiaomi Oma älykäs bändi 6 . Siinä on 1.56 tuumaa kuvaruutu jossa näet selvästi kaiken ilmoitukset jotka tulevat sinulle. Tietenkin sinä pystyt muokata palloja ilman että tämä on ongelma.
Kuten autonomia , se on 19 päivää. Se on yksi korkeimmista mitä löydät, joten se on rannekoru, joka tulee ottaa huomioon, jos aiot olla ilman laturia.
Se mittaa terveytesi erittäin tarkasti. Ensinnäkin sillä on 30 erilaista urheilutilaa jotta voit valita tarkemmin. Se pystyy valvoa untasi ja jopa tallentaa missä vaiheessa olet kulloinkin. Ja myös hengityksen laatu unen aikana! Sydämen seurantasi on tietysti aina varmaa.
Sen hinta on noin 40 €, mikä on yksi halvimmista mitä tällä laadulla voi löytää. Älä unohda, että voit vaihda hihna milloin haluat ja mukauta se tyyliisi sopivaksi.
Honor Band 5: rannekoru IP68-suojauksella
- Näytön : 0.95 tuumaa.
- Akku : 5 päivää.
Siirrymme nyt yhteen halutuimmista älykaistaleista: the Honor Band 5 , saatavilla eri väreissä. The kuvaruutu on hieman matalampi kuin aiemmin näkemämme, pysyen vain 0.95 tuumassa. Tietenkin vastineeksi voit ottaa paljon pienemmän ja mukavamman laitteen mukaasi kaikkialle.
Se on 10 urheilutilaa joista voit valita. Se puolestaan ilmoittaa sinulle kaikesta, mitä älypuhelimellasi tapahtuu, jotta voit aina olla ajan tasalla ilman, että sinun tarvitsee tarkistaa sitä.
Vaikka sen ulkonäkö on melkein kuin lelu, sinun pitäisi tietää, että se on a erittäin täydellinen laite. Se ei vain pysty seuraamaan sykettäsi, vaan myös sykettäsi happisaturaatio veressäsi . Tällä tavalla arvioit, sopeutuuko kehosi oleellisella tavalla harjoitteluun.
Lisäksi se pystyy analysoimaan sinun laatuasi nukkua auttaa sinua parantamaan sitä. Unettomat yöt ovat ohi, nyt tiedät kuinka pitää parempaa unihygieniaa. Ja kaikki hintaan 50€!
Huawei Band 6: yksi parhaista älypuhelimista
- Screen: 1.47 tuumaa.
- Akku : 14 päivää.
Huawei on yksi niistä merkeistä, jotka eivät petä, kuten myös joidenkin näkemiemme merkkien kohdalla. Tämä on asian laita Band 6 , yksi sen halutuimmista älykaistaleista. Siinä on melko suuri näyttö, 1.47 tuumaa, joten sinulla ei koskaan ole ongelmia nähdä ilmoituksesi siinä.
Se tarjoaa suuren toimintojen määrä , joiden joukossa on veren hapen seuranta . Se pystyy suorittamaan jatkuvaa valvontaa ja varoittamaan, jos se huomaa, että jokin on vialla. Lisäksi se hallitsee sinua täysin univaiheet auttaa sinua parantamaan. Se voi jopa tunnistaa unen eri vaiheet syvästä valoon, REM-unen ja jopa hereilläoloajan kautta.
Kuten akku , sinulla on jopa kaksi viikkoa vapautta tämän rannekorun ansiosta. Sen hinta on noin 50 €, vaikka halvemmallakin löytyy.
Huippuluokan älynauhat
Seuraavaksi aiomme tarkastella huippuluokan älykaistat . Ne ovat ihanteellisia niille, jotka etsivät jotain enemmän, eivätkä silti liian kalliita! Emme saa unohtaa, että aktiviteettirannekkeet ovat aina halvempia kuin älykellot, ja tämä on plussaa.
Samsung galaxy fit 2
- Näytön : 1.1 tuumaa.
- Akku : 15 päivää.
Tämä Samsung rannekorussa on sellainen Minimalistinen tyyliä, jotta se jää täysin huomaamatta tyylisi kanssa. Tietenkin: siinä on 1.1 tuuman värinäyttö, jolla näet kaiken selkeästi. Tähän meidän on lisättävä, että se pystyy pärjäämään 15 päivää ilman latausta, todellinen räjähdys!
Se on täysin vedenpitävä , joten voit halutessasi käydä kylvyssä sen kanssa. Pystyt myös nukkumaan sen kanssa ilman hikoilun pelkoa, ja siten se kestää täydellinen unesi seuranta . Siinä on jopa suosituksia, jotta voit rentoutua ennen nukkumaanmenoa ja voit levätä paremmin.
Rannekoru pystyy havaitsemaan stressaavia tilanteita ja reagoimalla niihin, suosittelemalla hengitysharjoituksia. Ja kaikki tämä 50€, jos et löydä lisätarjousta!
Fitbit Inspire 2: erittäin tyylikkäät älynauhat
- Näytön : 0.72 tuumaa.
- Akku : 10 päivää.
Jos on jotain, mikä luonnehtii Fitbit , se on, että se tarjoaa parhaita terveystuotteita, joita voit löytää markkinoilta, ja suurella hinnalla suunnittelu . Tämä Fitbit Inspire 2 on todiste siitä. Huolimatta tämän laitteen näennäisestä yksinkertaisuudesta, tulet rakastamaan sitä, kun löydät kaiken, mitä siinä on!
Se pystyy paitsi tallentaa päivittäistä toimintaasi , mutta myös seurataksesi kuinka monta minuuttia olet aktiivisella alueella. Lisäksi siinä on suuri määrä lisättyjä työkaluja, joten voit nähdä terveytesi yksityiskohtaisesti Fitbit premiumin ansiosta.
Se ei vain valvo sinua syke ja päivittäistä toimintaa, mutta myös sinun nukkua ja sen laatu. Lisäksi se voi auttaa sinua lepäämään paremmin henkilökohtaisilla ja erityisillä neuvoilla. Sillä on stressinhallinta työkaluja, jotka auttavat selviytymään vaikeista ajoista. Sen hinta on noin 100 €, mutta se tarjoaa vastineeksi erinomaisen laadun.
Fitbit Luxe: stressinhallintatyökaluilla
- Näytön : 1.69 tuumaa.
- Akku : 5 päivää.
- Fitbit Luxury on älypuhelin, joka on parempi kuin juuri näkemämme malli. The kuvaruutu on yksi suurista parannuksista, joten siitä tulee parempi päätös niille, jotka etsivät enemmän tai vähemmän suuria näyttöjä. Runko pysyy kuitenkin hoikana, joten se ei tarjoa sinulle mukavuuden suhteen minkäänlaista ongelmaa.
Kuten näette, akku on alhaisempi kuin muut halvemmat laitteet. Tämä johtuu siitä, että se tarjoaa paljon enemmän ominaisuuksia alavartalossa. Tässä mielessä sinun pitäisi olla se, joka arvioi, kannattaako sijoittaa, mutta vain omistaa 5 päivää autonomian.
Tietenkin vastineeksi saat yhden markkinoiden parhaista älypuhelimista. Se pystyy tarkkailemaan sykettäsi tarkasti ja toimii hyvin tarkasti terveysmittarit . Niin paljon, että se väittää auttavan sinua nukkumaan paremmin ja olemaan vähemmän stressaantunut päivittäisessä elämässäsi. Sen avulla voit myös seurata omaa kuukautiset . Hinta on noin 150 €, joten se ei silti ole liian kallis, vaikka se on huippuluokkaa.
Fitbit Charge 5: EKG:llä ja palautumistasolla
- Näytön : 1 tuuma.
- Akku : 7 päivää.
Se on ylempi Fitbit rannekoru oikea nyt. kuvaruutu on suurempi; Puhuisimme melkein älynauhan ja älykellon hybridistä sen muodon vuoksi. Kaikesta huolimatta se on edelleen erittäin kompakti.
Sen lisäksi, että mittaat nukkua ja stressi , se huolehtii myös sydän- ja verisuoniterveydestäsi. Se on ensimmäinen älykaista, jonka olemme nähneet pystyvän tekemään a täydellinen elektrokardiogrammi . Tämä johtuu siitä, että se on toiminto, jota tavallisesti löytyy kelloista, mutta se on monimutkaisempi löytää tämäntyyppisistä laitteista.
Se ilmoittaa sinulle, jos sykkeesi on odotettua alhaisempi tai korkeampi, ja jopa pisteyttää sinun stressin hallinta . Lisäksi se pystyy valvomaan kuukautiset parantaaksesi tietoasi kehostasi. Ikään kuin tämä ei olisi tarpeeksi, se on myös tehnyt integroitu GPS joten voit mennä juoksemaan ilman älypuhelinta.
Hinta on noin 170 €, vaikka joskus Amazonin ansiosta löydät todella mielenkiintoisia tarjouksia.
Suositus
Emme voi jäädä vain yhteen näkemistämme älypuhelimista! Varsinkin kun olisi absurdia verrata eniten edullinen jossa huippuluokan sellaisia , koska hinta tai tekniset tiedot eivät ole samat. Siksi olemme valinneet jokaisesta osiosta yhden.
Edullisimman tapauksessa Amazfit 5 näyttää meistä olevan yksi parhaista. Se tarjoaa erittäin korkeat tekniset tiedot alhaisesta hinnasta huolimatta ja pystyy erittäin tarkat mitat . Lisäksi hänellä on Alexa sisällään!
Jos menemme korkeimpaan valikoimaan, emme voi muuta kuin suositella Fitbit-lataus 5 . Se on yksi markkinoiden täydellisimmistä älykaistaleista, joka pystyy toimimaan tasaisesti EKG . akku ei myöskään jätä toivomisen varaa, koska se tarjoaa jopa 7 päivää.
