Ruuan tulisi olla ensisijainen tavoite kaikille, koska se liittyy suoraan henkilökohtaiseen terveyteen. Tällä hetkellä terveellisen ruokavalion saavuttamiseksi voit käyttää alla analysoitavia sovelluksia, kuten MyRealFood.
Terveellinen keittokirja
Jos päätavoitteesi on syödä terveellisesti luonnollisilla tuotteilla, epäilemättä tämä on sinulle tärkein sovellus. Tärkein toiminto on kerätä erilaisia reseptejä, jotka ovat hyvin vaihtelevia ja joiden perusominaisuus on, että yhteisön käyttäjät luovat ja lataavat ne. Syöttämällä resepti näet elintarvikkeet, joita tarvitset tietylle määrälle ihmisiä. Yksinkertaisesti napsauttamalla kutakin reseptin ruokaa näet selvästi ravintokoostumuksen ja onko se erittäin käsitelty. Lisätavalla voit myös löytää tarvittavan kypsennysajan tai jäähdytysajan, jotta sinulla on käsitys siitä, kuinka kauan reseptin tekeminen kestää.
Kun olet visualisoinut kaikki nämä tärkeät tiedot, voit visualisoida reseptin vaiheet. Jotakin positiivista tässä sovelluksessa on, että kun resepti on ladattu henkilöstä, joka ei ole ruoka-alan ammattilainen, sanasto on melko yksinkertainen. Suoritettavasta vaiheesta riippuen näet liitteenä olevan kuvan, joka estää sinua eksymästä tietyntyyppisissä prosesseissa ja jopa videoissa. Koko tämän prosessin lopussa sinulla on täysin terveellinen ruokalaji pöydällä tarvitsematta turvautua paistettuihin tai rasvaa tai hiilihydraatteja sisältäviin ruokiin.
Reseptien tekemisen lisäksi voit myös seurata kaikkia tekemiäsi aterioita. Voit syöttää aamiaisen, lounaan, illallisen ja jopa välipalan. Tällä tavoin sinulla on selkeä hallinta kaikesta ruokavaliosta.
Erittäin jalostettujen tuotteiden välttämisen merkitys
Raudan terveyden saavuttamiseksi on tärkeää tietää, mitä syöt koko ajan. Erittäin jalostetut elintarvikkeet eivät välttämättä ole suositeltavimmat syömisen yhteydessä, koska tyydyttyneitä rasvoja tai sokereita on paljon. Siksi tämän sovelluksen tarkoituksena on tietää, mitä tuotteita syöt ja mitä erityisiä ravintoaineita heillä on. Tämä saavutetaan osalla nimeltä "skanneri", joka avaa kamerasi kameran iPhone pystyä keskittymään minkä tahansa tuotteen viivakoodiin ja saada tietoa ravintokomponenteista ja arvio siitä, onko tuote jalostettu vai ei.
Jos kohtaat jalostettua tuotetta, näet kuinka sovellus tarjoaa sinulle erilaisia vaihtoehtoja supermarketissa. Nämä ovat aina erittäin samankaltaisia, mutta säilyttävät luonnollisuuden, jota tällä sovelluksella tavoitellaan.
Plus-suunnitelman edut
Tämä on sovellus, joka on aluksi ilmainen kaikille käyttäjille, jotta kuka tahansa voi käyttää skanneria ja tarkastella reseptejä. Vaikka se sisältää osan, joka maksetaan varattu premium-käyttäjille ja joka sisältää erilaisia mielenkiintoisia etuja. Yksi niistä on epäilemättä mahdollisuus tehdä ostoslista kaikista tarvittavista elintarvikkeista, jotta aterianne olisi terveellistä. Seuraavat ovat myös mielenkiintoisia, koska sinulla on pääsy videoihin ja resepteihin, joita kukaan muu ei näe, sekä pääsyn viikkosuunnitelmaan. Lyhyesti sanottuna kaikki mitä tarvitset, jotta voit olla täysin tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.
Lisäksi sisältyy mahdollisuus asettaa päivittäinen tavoite. Riippuen siitä, haluatko laihduttaa vai ruokavalioitua, voit asettaa ravitsemustavoitteet. Näitä säännellään laskurin avulla, jossa visualisoit kulutettujen ravinteiden määrän.
Tämän tilauksen hinta alkaa 6.99 € kuukausittain 49.99 euroon vuodessa, läpäisemällä 29.99 euron puolivuositilaus.
