Askeleiden laskeminen on loistava tapa lisätä kävelyä asteittain, olla aktiivisempi ja parantaa siten yleistä terveyttäsi. Seuraamalla fyysistä aktiivisuuttasi sinulla on mahdollisuus mitata tarkasti, kuinka paljon todellisuudessa kävelet, asettaa ja säätää tavoitteita, seurata edistymistäsi ja lisätä harjoitusmotivaatiotasi.
Voit helposti tallentaa ja seurata askelmäärääsi Apple Watchin avulla. Tässä on luettelo hyödyllisistä sovelluksista, joilla voit seurata fyysistä aktiivisuuttasi ranteeltasi.
Activity Tracker
Activity Tracker on askellaskurisovellus iPhonelle ja Apple Watchille, joka on kehitetty valvomaan päivittäistä fyysistä aktiivisuuttasi mahdollisimman vähän akun kulutuksella (ei GPS:ää). Sovellus on suunniteltu seuraamaan joukko asiaankuuluvia kuntomittareita, kuten otetut askeleet, kuljettu matka, poltetut kalorit, aktiivinen aika tai kiivetyt kerrokset.
ActivityTrackerin mukana tulee itsenäinen Apple Watch -sovellus, ja käytettävissäsi on yksityiskohtaiset tilastot liikkeestäsi. Watch-sovellus tarjoaa tuntikohtaisia tilastoja, tämän päivän yleiskatsauksen sekä yhteenvedon viimeisestä seitsemästä päivästäsi. Samanaikaisesti saatavilla on useita värikkäitä komplikaatioita, jos haluat nähdä edistymisesi.
Kannustaakseen sinua lisäämään kävelyäsi ActivityTracker antaa sinun asettaa henkilökohtaisen viikoittaisen tavoitteen ja näyttää päivittäisen tavoitteen sen perusteella. Voit asettaa tavoitteen paitsi suoritetuille vaiheille, myös poltetuille kaloreille tai kuljetulle matkalle. Sovellus tarjoaa myös sovelluskuvakkeen merkin, mukautettavat widgetit ja mahdollisuuden jakaa päivittäiset edistymisesi ystävien ja seuraajien kanssa.
Askelmittari ++
Askelmittari++ on App Storen vanhin sovellus, joka hyödyntää sisäänrakennettua liikeprosessoria toimintaasi valvomiseen. Sovellus tallentaa ja näyttää erilaisia tilastoja, jotka vaihtelevat askelmäärästäsi aktiiviseen kalorien polttamiseen ja sykkeeseen. Askelmittari++ tarjoaa useita komplikaatioita kellollesi ja antaa sinulle mahdollisuuden valita, miten näet aktiivisuutesi ranteessasi: yksinkertaisina numeroina tai kuvakkeina, tavoitteen edistymisrenkaina tai raporttikaavioina.
Sovelluksen avulla voit asettaa päivittäisen tavoitteen ja visualisoida edistymisen suoraan Watch-sovelluksesta, iPhone-sovelluksesta tai Today View -widgetistä. Mielenkiintoista ominaisuutta edustaa saavutusjärjestelmä. Sovellus palkitsee sinut merkeillä, kun saavutat tietyt virstanpylväät, kuten päivän kokonaisaskelia, raitoja, elinikäisiä kerroksia tai maileja.
Askeleet
Steps on askelmittarisovellus, joka näyttää todella yksinkertaisella tavalla kuinka aktiivinen olet päivän aikana. Suunnittelu on puhdas ja selkeä, ja siinä on selkeä painopiste askelten seurannassa. Tietenkin näet suoraan ranteessasi paitsi kuinka monta askelta olet ottanut, myös kävellyn matkan, poltetut kalorit, fyysisesti aktiivisena vietetyn ajan tai portaat.
Steps antaa sinun asettaa päivittäisen askeltavoitteen ja säätää sitä matkan varrella sekä antaa yksityiskohtaisia tietoja kävelyhistoriastasi. On syytä mainita, että sovellus voi tallentaa harjoittelusi GPS:n avulla. Näin näet reittisi kartalla, mutta haittapuolena se vaikuttaa laitteesi akkuun.
StepWise
StepWise on mielenkiintoinen vaihtoehto askelten laskemiseen Apple Watchissa. Tämä mainoksilla tuettu sovellus voi seurata päivittäistä aktiivisuuttasi ja näyttää kaikki tärkeät kuntomittarit. Samalla mukana tulee mahdollisuus aloittaa matka ja seurata sitä erikseen. Voit asettaa henkilökohtaisen tavoitteen ja saada motivoivia viestejä jatkaaksesi aktiivisuutta.
StepWisen avulla voit seurata edistymistäsi ajan mittaan ja analysoida viikoittaista, kuukausittaista ja vuosittaista aktiivisuuttasi. Aktiivisuudesta puhuttaessa voit jakaa tulokset ystävien ja seuraajien kanssa sähköpostitse, sosiaalisessa mediassa tai viestialustojen kautta. Kuntotietoihin pääsemiseksi nopeasti käsiksi voit turvautua Tänään-widgetiin tai Watch Compplications -sovellukseen.
stepz
Stepz on toinen sovellus, jonka avulla voit seurata askeleita, poltettuja kaloreita tai kävelyetäisyyttä suoraan Apple Watchistasi. Sovelluksen avulla voit asettaa oman päivittäisen tavoitteesi suoritetuille vaiheille ja pitää sinut ajan tasalla saavutetusta edistymisestä tunneittain.
Stepz lisää hauskuutta kuntoseurantaprosessiin antamalla sinulle mahdollisuuden avata erilaisia saavutuksia, kun saavutat tietyt tavoitteet, ja ottamalla yhteyttä ystäviisi. Voit visualisoida askelmääräsi nopeasti sovelluskuvakkeen merkillä tai Tänään-widgetin avulla.
