Parhaat päiväkirjaan kirjoitettavat sovellukset iPhonessa ja iPadissa

Parhaat päiväkirjaan kirjoitettavat sovellukset iPhonessa ja iPadissa

Hyvä mielenterveys on yhtä tärkeää kuin hyvä fyysinen terveys. Selvän mielen saamiseksi ja stressin vähentämiseksi on monia tutkimuksia, jotka viittaavat päiväkirjan pitämiseen voidakseen ladata kaiken, mitä sisällä on. Tässä tapauksessa voit tehdä sen paperilla ja kynällä, mutta on myös mahdollisuus tehdä se digitaalisesti sovellusten kanssa, joista aiomme keskustella alla.

Luo päiväkirjasi Applen omalla sovelluksella

Päiväkirjan aloittaminen iPhonessa tai iPadissa ei ole kovin vaikea tehtävä, joka edellyttää kolmannen osapuolen sovellusten käyttämistä laitteillasi. Applella itsessään on natiivityökalu, joka on 'Notes', jonka avulla se voidaan tehdä mukavasti ekosysteemissä. Yksi ominaisuuksista, jotka tekevät siitä tämän, on mahdollisuus luodaan kansio sovellukseen ja syötetään sitten kaikki muistiinpanot jonka luot.

Jokaisella muistiinpanolla voi olla otsikko, jossa on päivämäärä, jotta se on täysin järjestetty, sekä otsikko, joka kuvaa sisällä kirjoitettua. Sisällä voit kirjoittaa tekstiä ilman rajoituksia, sieppaamalla ja järjestämällä kaikki ajatuksesi itse. Tähän lisätään se, että voit helposti syöttää kuvia saadaksesi yleisemmän kuvan näkyvästäsi muistiinpanosta tai päiväkirjamerkinnästä.

Huomautuksia-iOS

Lisäksi, jos olet iPadissa, voit jopa piirtää kuvia tunnelmastasi Apple Pencil and tarkista muistiinpanosi millä tahansa laitteella. Tietyn muistiinpanon seurannassa voit käyttää hakukonetta, joka on integroitu itse sovellukseen. Mutta tietysti sillä on joitain tärkeitä puutteita, kuten mahdottomuus tallentaa tunteita yksinkertaisen kyselyn avulla ja sitten käydä kuvaajia, mitä muut erikoistuneet kolmannen osapuolen sovellukset voivat tehdä.

Kolmannen osapuolen sovellukset kohdistamaan rutiinisi

On totta, että muistiinpanojen natiivisovellus ei ole tässä mielessä täydellinen henkilökohtaisen päiväkirjan tekemiseen, koska sitä ei ole suunniteltu sitä varten. Siksi näissä tapauksissa on käytettävä kolmannen osapuolen sovelluksia, jotka näytämme sinulle alla.

Heijastus

Heijastus

Reflecty on epäilemättä paras sovellus, jonka löydämme App Storesta voidaksemme tehdä henkilökohtaisen päiväkirjan. Tämä johtuu siitä, että se auttaa sinua aina tietämään, mitä kirjoittaa, ja tarkastelemaan koko päiväsi, kun olet älykäs päiväkirja. Lyhyesti sanottuna se on päiväkirja, joka on keinotekoinen äly joka yrittää aina auttaa sinua käsittelemään kaikkia negatiivisia ajatuksia, joita sinulla saattaa olla päivän aikana. Tämä tekee siitä sovelluksen, joka on ensisijaisesti keskittynyt positiivisuuden lisäämiseen.

Reflecty hyödyntää positiivista psykologiaa ja kognitiivista terapiaa positiivisen tavan luomiseksi ympärillesi. Ainoa asia, joka sinun on tehtävä joka päivä, on kirjoita hakemus ja vastaa kaikkiin kysymyksiin, joita he kysyvät. Erityisesti voit määrittää, millaista onnea sinulla on ollut, mitä olet tehnyt eri aikoina ja kuinka tunnet olosi jokaisessa näistä hetkistä. Kun olet tehnyt kaiken tämän, sinulla on oma tila, jolla voit päivittää otsikon ja kirjoittaa itsellesi tunteet, joita olet kokenut ja mitä haluat tallentaa tekstin muodossa.

päivä

jour

Jos sinulla on vaikeita aikoja elämässäsi stressin tai masennuksen vuoksi, tämä on epäilemättä sovellus, jonka sinun olisi pitänyt asentaa iPhoneen. Jour tarjoaa sinulle yksityisen tilan, jossa voit muistaa kaikki intiimit hetket, pohtia elämässäsi olevia tavoitteita ja myös ajatuksia, jotka sinulla on mielessäsi. Sisäänkirjautumisen yhteydessä sinun on kirjoitettava omat merkinnät otsikon ja tekstin kanssa kuten muissakin sanomalehdissä, mutta digitaalisessa muodossa ja täysin yksityisenä kenenkään näkökulmasta.

Muista, että se on sovellus, jota tämän alan asiantuntijat suosittelevat. Se integroi rakenteen, jota ohjaavat terapeutit ja CBT-asiantuntijat käyttävät erilaisia ​​käytäntöjä. Loppujen lopuksi he yrittävät, että rentoudut ja päästät höyryä tällä sovelluksella, koska on olemassa monia tutkimuksia, joiden mukaan minkä tahansa ihmisen mielenterveys voidaan hoitaa tämän tyyppisten päivittäisten sovellusten ansiosta.

Ensimmäisen päivän päiväkirja

Päivä yksi

Tämä sovellus on keskittynyt päivän kaappaamiseen, kun olet elänyt sen kaikenlaisilla yksityiskohdilla. Mukana olevaan tekstiruutuun voit lisätä tekstiä eri muodoissa ja korostaa tärkeimmät osat niin, että se järjestetään päivittäin. Sinä pystyt lisää pahoista tunteista niihin kauneimpiin kokemuksiin, joita olet kokenut koko elämäsi ajan. Kaikkia tekemiäsi merkintöjä voidaan siirtää haluamallasi tavalla, ja niissä on jopa useita sanomalehtiä jaettuna sovellukseen, joka on luokiteltu 10 eri väriin.

Jotain merkittävää tässä sovelluksessa on, että useita kuvia voidaan lisätä. Kukin merkinnöistä sallii yhteensä 10 kuvan pystyvän asettamaan kaiken tekstisi. Selkein esimerkki on, kun lähdet matkalle ja haluat tallentaa sen päiväkirjasi. Voit lisätä nämä kuvat yhdessä tekstin kanssa, jotta muistat paremmin kaiken, mitä tapahtui sinulle erityisen päivänä.

Mood -sovellus: Lehti

Mieliala

Tämä on ilmainen päiväkirjaohjelma, jonka avulla voit ladata kaikki päiväsi tapahtumat digitaalisesti. Se sisältää kaikki tarvittavat työkalut evoluution seuraamiseen ajan myötä. Ennen kaikkea se keskittyy siihen, että pystymme analysoimaan tapahtumat, jotka ovat olleet hyvin negatiivisia elämässäsi, ja saamaan sen tekoälyn apua ja mielenterveyden asiantuntijoiden antamia neuvoja.

Kuten kaikki muutkin sanomalehdet, se sisältää osan, jotta voit selittää omin sanoin kaiken, mitä on tapahtunut päiväsi aikana. Voit vakuuttaa itsellesi, että nämä muistiinpanot ovat täysin suojattu kenenkään ja jopa kehittäjien katseelta. Yhdessä muistiinpanojen kanssa, jotka voit ottaa itse, joudut myös ratkaisemaan joitain kysymyksiä, jotka mahdollistavat jatkotoimet. Tämä tapahtuu sovelluksen tekemän kalenterin kautta ja rentoutumiseen sisältyy joitain meditaatio-minipelejä.

Moleskine -matka

Moleskine

Päiväkirja, joka on suunniteltu luoville mielille, freelancereille, retkeilijöille tai vapaaehtoisille, jotka haluavat kerätä koko matkansa. Se sisältää lukuisia tuottavuuden ja henkilökohtaisen kehityksen työkaluja, kuten päiväkirjan. Päiväkirjaan voit kirjoittaa ajatuksesi, olivatpa ne suuria tai pieniä, ja se auttaa sinua olemaan tuottavampi ja luovempi. Voit tallentaa sovelluksen työpäivän tai matkan sekä päivittäin tuntemiesi tunteiden tai ajatusten kirjaamiseen.

Tämän lisäksi se auttaa sinua aina suunnittelemaan, kirjoitat elämän tavoitteesi tai tietyn aikataulun koko ajan. Se sisältää osan nimeltä "Oma päivä", jossa voit tarkistaa kaiken ehdottamasi edistymisen. Tämä tallennetaan myös päiväkirjaksi, jotta voit nähdä kaiken tekemäsi yksinkertaisena arkistona päivittäin suoritettavana ja joka auttaa sinua vähentämään ylhäällä mahdollisesti olevaa stressiä.

kohta

kohta

Jos etsit jotain yksinkertaista suunnittelussa, tämä on ihanteellinen sovellus sinulle. Tärkeintä Punkt-kehittäjille on, että kirjoitat omat tarinasi nopeasti ja helposti. Ja se on se kaiken mitä sinun on ilmaistava sinun on tehtävä yhdessä lauseessa mukana erilaiset tarrat. Näiden tarrojen joukosta löytyy 'Perhe' tai 'Suuri', jotta voimme ilmaista sitä, mitä olet tuntenut tiettyä toimintoa suorittaessasi.

Kaikki kirjoittamasi tiedot ovat täysin turvallisia sormenjälkien tai Touch ID -todennuksen ansiosta. Kaikki tekemäsi tarinat ovat helposti katsottavissa kartalla, jos olet antanut sijainnin. Tällä tavoin pitkällä aikavälillä voit saada selkeää tietoa siitä, minne olet mennyt ja mitä tässä on tapahtunut antamasi lauseen ansiosta. Yllä keskusteltujen tarrojen ansiosta voit nähdä, kuinka erilaiset asenteet ovat vaikuttaneet elämääsi, kuten työ, ystävät tai urheilu.

Matka - Päiväkirja

päiväkirja

Hanki parempi elämänlaatu tämän sovelluksen ja päivittäisten ennätysten ansiosta. Voit syöttää päivittäisiä tapahtumia, kiitoksia tai salaisuuksia, jotta voit kokea ne uudelleen tässä sovelluksessa. Sinulla on täydellinen päiväkirjasi hallinta kaikkien merkintöjen jälkeen sovelluksessa tekemäsi tiedot voidaan tallentaa ulkoisiin palveluihin, kuten Google Drive tai Markdown, ja voit käyttää sitä jopa verkkosivuston kautta.

Todella tärkeä asia on, että sinulla on monia palveluita, joiden avulla voit pitää henkilökohtaista päiväkirjaasi integroitujen työkalujen ansiosta. Samassa merkinnässä voit kirjoittaa valokuvia ja jopa videoita. Voit elää kaikki nämä hetket uudelleen käyttämällä mukana olevaa karttaa selaamaan kaikkia muistoja sijainnista riippuen tai kalenterin läpi nähdäksesi, mitä tapahtui tiettynä päivänä.

Henkilökohtainen päiväkirja

Henkilökohtainen päiväkirja

Sovellus, jonka avulla voit dokumentoida koko elämäsi. Saat ilmoituksia päivittäin, jotta voit kirjoittaa ja kirjoittaa muutaman sanan kaikesta mitä olet tehnyt päiväsi aikana. Tärkeää on, että kaikki tekemäsi merkinnät ovat yksityisiä, koska voit antaa estokoodin, jotta kukaan ei voi lukea kirjoittamaasi, vaikka ottaisi matkapuhelimesi. Totuus on, että se on melko yksinkertainen sovellus, koska se luottaa antamaan sinulle tilaa, johon voit kirjoittaa.

Tekstien lisäksi voit laittaa kansikuvan jokaiseen tekemäsi merkintään. Tällä tavoin edessäsi ei ole pelkkää tekstiä, mutta voit säätää sen omaan makuun parhaalla mahdollisella tavalla. Voit milloin tahansa katsoa taaksepäin nähdäksesi kaikki tietyllä päivällä tekemäsi merkinnät ja palauttaa mieleen tapahtuman, joka on saattanut tapahtua.

Daylion päiväkirja

Päivittäinen päiväkirja

Jos olet henkilö, joka ei halua kirjoittaa liikaa, tämä on sovellus, joka sinun on asennettava. Se pystyy keräämään kaiken, mitä on tapahtunut päiväsi aikana kirjoittamatta yhtä sanaa . Joka päivä sinun tulee kirjoittaa ja valita mielialasi ja lisätä aktiviteetit, joita olet tehnyt koko päivän. Voit myös lisätä muistiinpanoja ja luoda klassisen päiväkirjan, vaikka kuten sanomme, se ei ole täysin välttämätöntä.

Sovellus kerää kaikki mielialasi ja päivittäiset aktiviteettisi tilastojen ja kalentereiden muodossa. Tämän avulla voit nopeasti ymmärtää kaikki tottumuksesi seuraamalla toimintaa. Kaiken tämän lisäksi lisätään myös se, että pystyt käyttämään hymiöitä täynnä olevaa tietokantaa, tutkimaan mielenkiintoisia tilastoja ja jopa mukauttamaan tapojen nimiä mukauttamaan ne sinulle.

Mikä on paras vaihtoehto?

Tässä artikkelissa on keskusteltu monista sovelluksista, ja siksi saatat olla hämmentynyt. Siksi suosittelemme yleensä parhaita sovelluksia. Yksi heistä on epäilemättä Heijastus, joka on älykäs päiväkirja, joka auttaa sinua mielenterveydessäsi pystymään hallitsemaan kaikkea hyvin yksinkertaisella tavalla. Voit seurata kaikkia tunteitasi ja saada neuvoja erikoislääkäreiltä.

Mutta jos haluat jotain paljon yksinkertaisempaa, kohta on sinulle suositeltavin. Ajatus kirjoittaa yksi lause päivästäsi on epäilemättä erittäin sopiva niille ihmisille, jotka eivät ole kiinnostuneita kirjoittamaan erittäin pitkiä tekstejä. Se on myös täysin ilmainen ja mahdollisuus tutustua kaikkiin rutiinisi kuvaajaan tekee siitä epäilemättä erittäin mielenkiintoisen puhtauden vuoksi.