Wenn wir Sportliebhaber sind und unsere sportliche Leistung verbessern wollen, können wir uns der Technologie bedienen. Ob es darum geht, unsere Gesundheit zu kontrollieren oder die Ergebnisse zu verbessern, wir können verschiedene verwenden Gadgets, die speziell entwickelt wurden, um uns zu motivieren, quantifizieren Sie unser Training oder erreichen Sie die Veränderung unserer körperlichen Erscheinung, nach der wir suchen.
Sport zu treiben liegt im Trend und immer mehr Menschen üben jede Art von Sport aus. Um uns bei der Kontrolle unserer Gewohnheiten zu helfen, können wir verschiedene technologische Geräte verwenden, die speziell für Sportler entwickelt wurden und in der Lage sind, alle ihre Funktionen zu nutzen.
Was ist vernetzter Sport
Es geht einfach darum, eine sportliche Aktivität auszuüben, was auch immer es sein mag, aber auf völlig kontrollierte Weise. Durch ein Objekt, das normalerweise mit einer mobilen Anwendung verbunden ist, können wir dies tun Registrieren Sie unsere Leistung Optimierung der Arbeit, um die erwarteten Ergebnisse schneller und sicherer zu erzielen. So vermeiden wir auch Verletzungen durch übermäßiges Training.
Diese Arten von Zubehör haben ihren Weg in alle Sportgeräte gefunden: Uhren oder Armbänder, die an verschiedenen Körperteilen (Handgelenke, Knöchel, Arme, Oberschenkel usw.) angebracht werden können, Kleidung und sogar Trainingsgeräte wie Laufbänder.
Angeschlossenes Zubehör ist dafür verantwortlich Begleitung von Athleten während ihres täglichen Trainings . Diese Geräte erlauben insbesondere die Messung mehrerer Parameter. Eine ganze Reihe von Daten, die sehr nützlich sind und Sportlern helfen, ihre Leistung einzuschätzen:
- Gesundheitsdaten – Hier müssen wir die Anzahl der verbrannten Kalorien, die Herzfrequenz und den Flüssigkeitsgehalt berücksichtigen. Sie helfen uns auch bei der Ermüdung der Muskeln und der elektrischen Aktivität, die sie während einer Bewegung erzeugen usw.
- Aktivität Aufzeichnung: die trainierten Muskeln, die Dauer der Übung, die zurückgelegte Strecke, die Anzahl der für jede Übung ausgeführten Serien, die Anzahl der Schritte oder Tritte, die Tretzyklen beim Radfahren, die Geschwindigkeit und Beschleunigung der Bewegungen …
Vorteile vernetzter Sportarten
Technologie und Sport sind seit jeher parallele Wege gegangen. Ob es darum geht, das Training zu verbessern, die Sicherheit der Sportpraxis und die Unparteilichkeit von Veranstaltungen zu stärken oder steigern Sie das Unterhaltungserlebnis , Technologie war schon immer präsent. Der vernetzte Sport bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, die wir berücksichtigen müssen.
- Trainings-Tracking – Da verbundene Objekte verwendet werden, werden alle Ergebnisse täglich aufgezeichnet. Auf diese Weise können alle Daten gesammelt werden, um unsere Fortschritte zu überprüfen und Trainingseinheiten zu vergleichen. Darüber hinaus können wir diese Daten mit anderen Personen teilen.
- À-la-carte-Training : Ein vernetzter Athlet zu sein, ermöglicht uns auch, eine große Anzahl vollständiger Trainingsprogramme zu haben, die an unsere Ziele und Bedürfnisse (Gewichtsabnahme, Bodybuilding, Widerstand usw.) und unsere körperliche Verfassung angepasst sind. Einige Anwendungen ermöglichen es uns sogar, Ihren eigenen Trainingsplan als Sportcoach zu erstellen.
- Personalisiert Trainings – Einige verbundene Geräte fungieren als einfache Sensoren, um Daten zu den durchgeführten Übungen aufzuzeichnen und bereitzustellen. Andere sind echte Trainer, die verbale Anweisungen geben, Sie ermutigen und Sie daran erinnern können, sich an das Training zu halten. Daher ist dies eine großartige Möglichkeit, uns selbst zu motivieren und rigoros zu trainieren, um unsere Ziele zu erreichen und zu erreichen.
- Präventionsinstrumente: Verbundene Objekte liefern sehr nützliche Daten, um Ermüdung zu begrenzen und Verletzungen vorzubeugen (Hydratationsgrad, Herzfrequenz, Muskelermüdung…). Einige Apps übernehmen es sogar, Nutzer zu warnen, wenn ihr Körper an seine eigenen Grenzen stößt.
- 24 Stunden informiert : Der Aktivitätssensor ist tagsüber für die Rhythmuseinstellung zuständig und wird auch nachts zur Analyse des Schlafzyklus verwendet. Die Verwendung dieser Daten ist förderlich für eine bessere Erholung zwischen den Übungen und um zu wissen, wie viel wir uns ausruhen und ob diese Pause richtig ist.
Sobald wir alle Vorteile kennen, die uns der vernetzte Sport bringt, werden wir sehen, welche Gadgets unerlässlich sind, um uns bei der Kontrolle unserer sportlichen Aktivität zu helfen.
Arten von Sportzubehör
Auf dem Markt finden wir eine Vielzahl von Geräten, die so konzipiert sind, dass sie unsere untrennbaren Verbündeten werden und so unsere sportliche Leistung verbessern können. Durch sie können wir unsere Gesundheit überwachen, damit wir unsere Leistung maximieren können:
- Smart Watch – Auch Smartwatch genannt. Durch sie können wir unser Training verfolgen, da sie eine breite Kompatibilität mit allen Sportarten aufweisen. Sie messen auch unsere Herzfrequenz, überwachen den Schlaf, kontrollieren unser Stresslevel und die Qualität des Sauerstoffs im Blut. Sie haben eine fühlbare Farbkugel, von der aus die verschiedenen Optionen eingestellt werden können. Darüber hinaus können wir unsere Gesundheit vor, während und nach jedem Training besser kontrollieren.
- Smart Armband : oder auch Smartband genannt. Ähnlich wie Smartwatches, jedoch leichter und damit handlicher. Seine Hauptfunktion besteht darin, Aspekte Ihres Lebens wie Schritte, Kalorien, Bewegung, Schlaf… zu überwachen. Sie alle sind sich einig, dass sie einen Sensor haben, um Bewegungen zu messen und somit unsere Aktivität zu messen.
- Elektrostimulator : Es ist ein gutes Gerät für Amateur- und Profisportler. Die elektrische Stimulation hilft, sowohl den Bauch als auch den unteren Rücken zu stärken. Dies erhöht die Festigkeit und Stabilität. Es hilft auch bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Nackenschmerzen und Muskelschmerzen in verschiedenen Bereichen des Körpers.
- Aktivitätstracker für Fußball : Mit einem am Bein befestigten Riemen liefert der Tracker Statistiken wie Schlagkraft, Anzahl der Herzschläge, Anzahl der Schritte, Sprintgeschwindigkeit usw., um unsere Aktivität zu kontrollieren.
- Artikel für das Training zu Hause : zum Beispiel ein stationäres Fahrrad, ein Ellipsentrainer oder ein Laufband. Sie alle sind für die Programmierung unserer Sportaktivitäten verantwortlich. Es ist möglich, Trainingszeit, Geschwindigkeit, Distanz, Puls und verbrannte Kalorien zu überprüfen. Sie können sogar einen Erholungstest nach dem Training durchführen lassen.
- Intelligente Kettlebell : Sie sind ein weiteres großartiges Zubehör, um unsere körperliche Verfassung zu verbessern. Sie sind in der Lage, eine Erkennung unseres Körpers in Echtzeit durchzuführen, Aufzeichnungen zu machen, Kalorienverbrauch und Veränderung in unserem Körper aufzuzeichnen.
Günstige Sportgeräte
Als nächstes werden wir eine Reihe erschwinglicherer Sportgeräte sehen, die eine große Hilfe sein können, um unseren Fortschritt zu kontrollieren, ohne einen großen finanziellen Aufwand zu erfordern.
Smartband – Xiaomi Mi Smartband 7
Ohne Zweifel ist es das beliebteste Aktivitätsarmband auf dem Markt. In dieser neuesten Version finden wir einen 1.62-Zoll-AMOLED-Bildschirm. Es beinhaltet 120 Trainingsmodi, in der Lage zu sein, eine professionelle Analyse der gesammelten Daten bereitzustellen. Es kann die maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max), die Trainingsbelastung (TL), den Trainingseffekt (TE) und die gesamte Erholungszeit anzeigen.
Dieses intelligente Armband ermöglicht es uns auch, den Sauerstoffanteil im Blut (SpO2) den ganzen Tag über zu überwachen. Wir können sogar Warnungen für unausgeglichene Pegel erhalten. Es hat auch eine Herzfrequenzüberwachung 24 Stunden am Tag, Atemüberwachung während des Schlafes, Stress und den weiblichen Zyklus. Darüber hinaus ist es wasserdicht und kann bis zu 50 Meter tief eingetaucht werden. Sein Preis liegt bei etwa 60 Euro.
Smartwatch – Garmin Forerunner 45
Wenn wir über Sport-Smartwatches sprechen, Garmin ist eines der führenden Unternehmen. Damit werden wir in der Lage sein Passen Sie unsere Trainingspläne an damit sie sich unseren Zielen anpassen. Laufen Sie 5 km, 10 km, machen Sie einen Halbmarathon usw. Es enthält auch Anwendungen für verschiedene sportliche Aktivitäten wie Radfahren, Indoor-Laufbahn, Laufband, Ellipsentrainer, Yoga, Cardio und andere.
Die Uhr enthält eine Funktion zur Erkennung von Vorfällen (während unserer Aktivitäten) und Unterstützung. Dadurch ist es dafür verantwortlich, unseren Standort in Echtzeit an Notfallkontakte zu senden. Dies Live-Tracking ermöglicht es unserer Familie und unseren Freunden, unseren Fortschritt zu verfolgen. Es enthält auch intelligente Benachrichtigungen für Nachrichten, eingehende Anrufe, steuert die Musik, die wir vom Handy abspielen, usw. Sein Preis liegt bei 113 €.
Elektrostimulator – Beurer EM49
Dieses 3-in- 1 digitaler Elektrostimulator ist optimal zur Schmerzlinderung , muskelkräftigende und entspannende Massage. Es umfasst die 3 Grundfunktionen EMS, TENS und Massage, die einzeln oder in Kombination wirken können. Die 4 Elektroden können an verschiedenen Stellen des Körpers platziert werden. Elektrische Reize sind ungefährlich, praktisch schmerzlos und es kann ein leichtes Kribbeln oder Vibrieren zu spüren sein.
Der Elektro-Muskelstimulator ist optimal zur Linderung von Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Nackenschmerzen, Muskelschmerzen in verschiedenen Bereichen des Körpers. Es ist, als hätte man ein Physiotherapie-System zu Hause , da es ohne Medikamente zur Schmerzlinderung beiträgt. Dies liegt daran, dass es über ein transkutanes elektrisches Stimulationssystem, 12 vorprogrammierte Anwendungen und 3 anpassbare Anwendungen verfügt. Sein Preis beträgt 49 €.
Activity Tracker für Fußball – Footbar Meteor
Dieses Sportgerät eignet sich für alle Arten von Aktivitäten rund um den Fußball. Ob für Freizeit oder Wettkampf, im Fußball 11, Fußball 5, drinnen oder draußen… es ist ein Accessoire, das es in sich hat entsprechende Genehmigung zur Verwendung im Wettbewerb . Es wird mit einem Textilband geliefert, das um die Wade des Schlagbeins befestigt wird, und einem USB-Adapter zum Aufladen des Akkus.
Es ist verantwortlich für Bereitstellung von Statistiken wie Schlagkraft, Anzahl der Schläge, Anzahl der Schritte, Sprintgeschwindigkeit, Anzahl der Läufe, zurückgelegte Strecke, Anzahl der gespielten Ballons usw. Es hat kein GPS, die Gestenerkennung erfolgt über einen Beschleunigungssensor und künstliche Intelligenz. Darüber hinaus ist es mit unserem kompatibel Android und iOS mobil über Bluetooth. Sein Preis beträgt rund 80 € .
Tragbares GPS – Garmin Etrex 10G
Das neue tragbare GPS eTrex 10 behält die grundlegenden Funktionen, das robuste Design, die Erschwinglichkeit und die lange Akkulaufzeit bei, die es zum günstigsten GPS-Gerät auf dem Markt machen. Es hat eine verbesserte Benutzeroberfläche und hat hinzugefügt eine weltweite Basiskarte , „papierloses“ Geocaching und Befestigungsmaterial für den Koffer.
Es verfügt über einen 2.2-Zoll-Monochrom-Bildschirm, der in jeder Situation gut lesbar ist. Es ist in der Lage, sich mit zu verbinden GPS und GLONASS Satelliten, damit er unsere Position schnell und genau erfassen kann. Es funktioniert mit zwei AA-Batterien, die uns eine Autonomie von bis zu 25 Betriebsstunden ermöglichen. Wir können es kaufen ca. 120 € .
Vernetzte High-End-Gadgets
Für diejenigen, die die fortschrittlichste Technologie benötigen, können Sie sich für diese High-End-Sportgeräte entscheiden, wie wir sie unten sehen werden.
Heimtrainer – Sportstech
Das F-Bike X100-B Faltrad verfügt über ein patentiertes Widerstandssystem mit Netzkabeln und oszillierendem Riemenrad für bidirektionales Training, das diskret eingebaut ist und eine flüssige Bewegung der Arme und des Oberkörpers ermöglicht. Es ist ausgestattet mit einem großer LCD-Bildschirm mit Unterstützung für ein Tablet und einen Herzfrequenzmesser.
Es verfügt über einen extra leisen Riemenantrieb und ein 2-Gang-Magnetbremssystem das garantiert ein perfektes Training zu Hause. Er verfügt über einen ergonomischen Sitz und eine gepolsterte Rückenlehne, um lange Trainingseinheiten bequem durchführen zu können, und sein Sitz ist sogar in 4 Stufen verstellbar. Darüber hinaus passt sich dieser Heimtrainer dank seines Schnellfaltsystems und der praktischen Transportrollen problemlos an jeden Ort in unserem Zuhause an. Sein Preis liegt bei ca € 175.
Ellipsentrainer – PROACTION BH Quick
Dieser Ellipsentrainer verfügt über einen einfach zu bedienenden und ablesbaren LCD-Monitor, auf dem wir Trainingszeit, Geschwindigkeit, Distanz, Puls und verbrannte Kalorien überprüfen können. Außerdem hat es ein Erholungstest , um den Puls am Ende der Übung zu kontrollieren, und einen Körperfettkontrolltest basierend auf Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter des Benutzers.
Es ist für eine gelegentliche Nutzung von 1 bis 3 Stunden pro Woche ausgelegt. Daher ist es ideal für diejenigen, die eine sanfte tägliche Übung durchführen möchten, ohne große Anstrengungen unternehmen zu müssen, um den Körper aktiv zu halten. Seine 36 kg Gewicht machen es aus einer der leichtesten Ellipsentrainer auf dem Markt . Dank seiner Transportrollen kann er von jedermann leicht bewegt werden. Wir können es für rund kaufen €300 .
Laufband – Katapult PLAYR Tracker GPS 80
Das TechFit MT80 Laufband ist aufgrund seiner geringen Abmessungen das ideale Produkt für alle Innenräume, ob zu Hause oder im Büro. Dank der integrierten Rollen lässt es sich leicht verstauen und transportieren. Es ist auch ein leichtes Produkt, wiegt nur 24 kg , und bietet dank seines technischen Teams professionelle Schulungen an.
Sein Faltsystem ist sehr einfach zu bedienen und wird jedem empfohlen, der abnehmen oder seine Muskeln stärken möchte. Herz-Kreislauf-Training ist eine der am meisten empfohlenen und am häufigsten verwendeten Übungen, insbesondere wenn das Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren. Das TechFit MT80-Band hat aufgrund seiner Vielseitigkeit und einfachen Aufbewahrung einen hohen Recherchegrad. Wir können kaufen es für etwa 335 € .
Hantel-Kit – KSIX smart your tech
Diese Gewichte sind mit einem Sensor verbunden, der es uns dank seiner mobilen App ermöglicht Überwachen Sie unser Training vollständig . Es ermöglicht uns auch, Online-Übungsprogramme durchzuführen. Darüber hinaus bietet diese eigene App personalisierte Übungen, um Sport zu treiben, ohne das Haus verlassen zu müssen. Dank seines Doppelmuttersystems sind Sicherheit und Komfort während der Verwendung garantiert. Die Platten bewegen sich nicht, daher gibt es während der Übung keine Gewichtsverlagerung und kein Ablösen von der Stange.
Diese Fitness-Kettlebell wurde für uns entwickelt, um unsere Kraftübungen für eine lange Zeit durchzuführen. Sein innerer Körper besteht aus Eisen , sodass die hohe Haltbarkeit dieser Kettlebells mehr als garantiert ist. Sie sind mit hochwertigstem TPR-Silikon überzogen, was nicht nur die Lebensdauer der Gewichte garantiert, sondern auch die Reinigung deutlich erleichtert. Außerdem schützt es die Oberflächen vor Stößen und lässt sie keine Spuren hinterlassen. Wir kaufen es für ca €200 .
Unsere Empfehlung
Wie wir feststellen konnten, verfügen wir über eine große Anzahl von Sportarten und intelligenten Geräten, die es uns ermöglichen, während unserer sportlichen Aktivität verbunden zu sein, damit sie uns helfen, unser Training zu verbessern, unabhängig von der Aktivität, die wir ausüben.
Die Wahl zwischen dem einen oder anderen Gerät hängt zu einem großen Teil von der Sportart ab, die wir ausüben, und natürlich von unserem Budget. Vielleicht einer der nützlichsten und vollständigsten Artikel, der sich durch sein Preis-Leistungs-Verhältnis auszeichnet, ist der Xiaomi Mi Smart Band 7 intelligentes Armband, da es mit allen Arten von Übungen und Sportarten kompatibel ist. Es ermöglicht jederzeit eine Trainingsüberwachung und Kontrolle der Gesundheit und ist somit ideal für die Durchführung von vernetzten Sportarten ohne großen Aufwand.
