Muskel-Elektrostimulatoren: Kaufratgeber mit Typen und Modellen

Natürlich müssen Sie mit dieser Art von Geräten sehr vorsichtig sein und sie gut nutzen. Und es ist so, dass ein ernsthaftes Problem auftreten kann, wenn Sie mit der Spannung dieser nicht vorsichtig sind. Für den Fall, dass die von ihnen abgegebenen Entladungen zu stark sind abhängig vom Zustand Ihrer Fasern (verletzt, kürzlich trainiert usw.), können sie brechen und folglich eine schmerzhafte Verletzung verursachen.

Und vergessen Sie neben anderen Vorsichtsmaßnahmen, sie nach dem Duschen zu verwenden: Sie können niemals nass auf Ihren Körper gelegt werden. Sie können auch nicht von verwendet werden Schwangere , oder diejenigen, die von geboren haben Kaiserschnitt . Sie werden auch nicht für Personen mit Herzschäden oder regelmäßigen Herzproblemen empfohlen, geschweige denn für Personen mit Herzschrittmachern.

Bevor Sie direkt zur Produktauswahl springen und die Reihe von Verboten oder Vorsichtsmaßnahmen berücksichtigen, die hervorgehoben werden müssen, Wir empfehlen Ihnen, sich kurz zu informieren alles, was wir unten angeben, wenn Sie einen Elektrostimulator bekommen möchten Fitness .

Wie sie funktionieren und Arten von Elektrostimulatoren

Seine Bedienung ist sehr einfach. Durch eine Art Saugnäpfe werden sie auf der Haut platziert. Diese geben elektrische Impulse ab und verursachen Muskelkontraktionen auf ganz ähnliche Weise, wenn Sie Sport treiben, aber nicht auf die gleiche Weise. Und das ist wichtig: Verwenden Sie niemals einen Elektrostimulator als Ersatz für Sport.

Bevor wir weiter in die Materie einsteigen, ein kurzes, aber wichtiges Es muss zwischen zwei Arten von Elektrostimulatoren unterschieden werden . Es wird wichtig sein, je nach dem verfolgten Zweck zwischen dem einen oder anderen Typ zu wählen. In diesem Fall sollten Sie wissen, dass es hauptsächlich diese drei Typen gibt.

TENS-Elektrostimulatoren . Sie werden zur Wiederherstellung der Muskeln nach einer Kontraktur oder einem bestimmten Schmerz verwendet. Auf diese Weise wird das Gerät im betroffenen Bereich platziert und der schmerzende Bereich stimuliert, wodurch eine Schmerzübertragung durch die Zellen verhindert wird. Diese Geräte werden eher von Profis und weniger von Privatpersonen zu Hause verwendet, obwohl dies auch der Fall sein kann. Wir werden sie in unsere Auswahl aufnehmen.

EMS-Elektrostimulatoren . Dies sind diejenigen, die für eine bestimmte Verwendung empfohlen werden, und diejenigen, die wir in dieser Auswahl sehen werden. Diese geben elektrische Impulse ab, aber in sehr kurzen und kontrollierten Zeiten, um die Nerven nach muskulärer Aktivität so zu stimulieren, dass es sie tonisiert. Sie werden normalerweise nach körperlicher Aktivität verwendet. In letzterem finden wir sie in verschiedenen Formen und Technologien: Gürtel, Westen, für Gesäß, Beine, Arme und vieles mehr. Sie sind diejenigen, die wir ebenfalls einbeziehen werden.

Schließlich wird der kombinierte Modelle . Sie sind am seltensten, aber es gibt sie auch, und natürlich sind sie teurer. Seine Verwendung basiert auf der Kombination der beiden vorherigen Typen und vielen Programmen. Sie sind die am meisten empfohlenen für alle Arten von Zielgruppen und die Bestseller auf dem Markt. Sie kombinieren TENS + EMS für ein komplettes Erlebnis.

Vorteile von Elektrostimulatoren

Dies sind die Hauptvorteile, die Elektrostimulatoren bieten und die Sie berücksichtigen sollten:

• Muskeln stärken . Dies ist der Hauptgrund, warum diese Art von Gadgets verwendet werden. Sie entwickeln und straffen Muskeln so weit wie möglich. Und wir sprechen über praktisch jeden Muskel wie Bauch, Arme, Beine… Bei der Ausführung der Reize strafft es die Muskeln, verbessert die Silhouette, aber auf jeden Fall hilft es nicht, Gewicht zu verlieren, und das muss es immer sein begleitet von Übungen.
• Kratzern . Exponentiell verbessert die Ausdauer. Da es sich um eine passive und nicht aktive Übung handelt, bei der Sie sich nicht bewegen müssen, können Sie ohne Ermüdung mehr Wiederholungen machen, was die Widerstandskraft der Muskeln verbessert.
• Bessere Durchblutung . Wir sagen es Ihnen nicht, aber es ist erwiesen, dass durch sie die Vaskularisierung und Kapillarisierung verbessert werden.
• Entspannung . Dies ist einer der Hauptgründe für ihre Verwendung: Sie dienen dazu, die Muskeln zu entspannen und nach der Ausübung der Übung ein Gefühl der muskulären Entspannung zu spüren. Ideal zur Erholung nach jeder Sitzung.
• Schmerzlinderung . Eher konzentriert auf TENS-Typen, die zur Linderung chronischer Schmerzen wie Arthritis oder spezifischer Schmerzen wie Brüche oder Verletzungen zu einem bestimmten Zeitpunkt eingesetzt werden.

Zu berücksichtigende Funktionen

Wie immer führen wir Sie bei diesem mühsamen Auswahlprozess durch eine Reihe von Fragen oder Merkmalen, die Sie berücksichtigen müssen, bevor Sie auf die Schaltfläche „Kaufen“ klicken.

• Frequenzen . Ein etwas breiter Abschnitt, da Sie ihn je nach Frequenz jedes Elektrostimulators der einen oder anderen Aufgabe widmen können. Wir werden die verschiedenen Frequenzen detailliert beschreiben, aber Sie sollten im besten Fall bis zu 150 Hertz haben.
  • 1-10Hz . Die grundlegendsten, mit denen Sie sich nach dem Training erholen können. Eher zur Muskelentspannung eingesetzt.
  • 10-20Hz . Versorgt das Gewebe mit Sauerstoff, um die Muskeln zu stabilisieren.
  • 20-50Hz . Für fortgeschrittenere Erholungsaktivitäten wie Hypertrophie oder exponentiell verbesserte Ausdauer.
  • 150Hz . Maximale Leistung für Jobs, die eine hohe Leistung erfordern. Sie werden die Muskeln so weit wie möglich stärken.
• Programme . In Bezug auf die vorherigen Frequenzen sind einige dieser Geräte für Fitness oder Muskelregeneration konzipiert. In Bezug auf die vorherigen Frequenzen können Sie je nach Art Ihres Programms diese Automatisierung genießen, bei der Sie nur ein Programm auswählen und es von selbst zum Laufen bringen müssen, ohne etwas anzupassen. Je mehr Programme, desto umfassender wird es und desto einfacher wird es für Sie sein, es zu genießen. Wir können einige finden wie:
  • Massage oder Entspannung .
  • Fitnessbereich , mit ihren jeweiligen Modi.
  • Sports , wodurch ein Widerstand der Muskeln bereitgestellt wird.
• Anschluss und Strom . Es ist wichtig, die Art und Weise, wie es angeschlossen wird, gut zu wählen. Alles ergibt sich aus der folgenden Frage: Wo werden Sie es verwenden? Wenn es sich zu Hause oder an einem festen Ort befindet, entscheiden Sie sich für eines mit Festanschluss. Wenn Sie es hingegen an mehreren Orten verwenden, z. B. im Fitnessstudio, entscheiden Sie sich für ein tragbares Gerät.
• Produktmarke . Es ist wichtig, dass es von einer relativ guten Marke ist, denn das bedeutet Qualität. Und wenn wir über Gesundheit sprechen, ist es besser, nicht zu spielen, um neue Marken zu entdecken. In diesem Fall bieten wir Ihnen Produkte von anerkannten Unternehmen und mit mehr als genug Bewertungen, um zu beurteilen, ob es Ihnen gefällt oder nicht.
• Batterie und Sitzungen. Tragbare Elektrostimulatoren haben eine Batterie, die nicht immer die beste ist. Sie verwenden austauschbare Batterien und eine Ladestation, um sie bereit zu halten. In den allermeisten Fällen verwenden sie einen 4x NiMH-Akku mit etwa 20,000 mAh. Darauf muss man beim Kauf abzielen.
• Elektroden . Sie sind diejenigen, die den Schock auf Ihre Haut abgeben, also sollten sie für ein optimales Erlebnis in gutem Zustand sein. Aus diesem Grund ist es ratsam, sie etwa alle 25-30 Sitzungen zu wechseln. Sie können sie günstig in jedem Geschäft finden.
• Kanäle . Wir können einen oder zwei Kanäle finden. Idealerweise hat es zwei Kanäle. Das bedeutet, dass die Intensität von zwei unabhängigen und einstellbaren Kanälen ausgegeben wird. Am gebräuchlichsten sind Modelle mit zwei Ausgängen oder Kanälen, A und B. Die High-End- oder Qualitätsgeräte umfassen jedoch bis zu 4. Auf diese Weise können Sie die Intensität nach Belieben auf verschiedene Körperteile verteilen . zur selben Zeit. Zwei sind eine sichere Wette, daran gibt es keinen Zweifel, aber bei vier werden Sie die Unterschiede exponentiell bemerken.

Fangen Sie damit an: einfache Elektrostimulatoren

Wir gehen gleichzeitig mit einer Reihe von einfachen, aber funktionalen Modellen vor. Wenn Sie in diese Welt einsteigen möchten, ohne zu viel Geld auszugeben, sind hier einige, die sich wirklich lohnen.

rootok

• Art : TENS und EMS
• Programme : 16

Die Auswahl beginnt mit diesem Elektrostimulator vom Typ Rootok TENS und EMS. Ein digitales Modell mit mehr als 600 Bewertungen auf Amazon, von denen die überwiegende Mehrheit positiv ist. Es emittiert transkutan Elektrische Nervenstimulation (TENS) und Muskelelektrostimulation (EMS) im selben Gerät, was wertvoll ist. Darüber hinaus bietet es die Möglichkeit einer entspannenden Massage.

Verwenden Sie zwei separate und einstellbare Kanäle dank 8 selbstklebender Elektroden, die im Lieferumfang enthalten sind. Obwohl, wie wir Ihnen bereits gesagt haben, Sie müssen sie alle 25 Sitzungen wechseln .

Es verfügt über 16 vorprogrammierte Modi, um es nach Ihren Wünschen zu verwenden. Da es gleichzeitig TES und EMS ist, können Sie eine große Auswahl davon genießen. Es ist Bildschirm ist LCD , blau hinterleuchtet. Verwenden Sie wiederaufladbare Lithiumbatterien, die einfach zu bedienen und aufzuladen sind.

Es ist eines der besten, die Sie bekommen können nur 30 Euro bei Amazon.

avon

• Art : TENS und EMS
• Programme : 24

Eine weitere renommierte Marke ist Auvon mit diesem 3 in 1. Für seinen Preis ist es auch eines der vollständigsten. Es ist eine Kombination aus TENS + EMS, die 2 Therapien in 1 vereint. Einerseits TENS mit sicheren, nicht-invasiven Schmerzlinderungsprogrammen. Andererseits EMS zur Stimulation der Muskelkontraktion durch elektrische Impulse und aktiviert die Muskulatur zur Steigerung von Kraft und Ausdauer als aktuelles Rehabilitations- und Trainingsinstrument.

Es ist multifunktional, mit 24 verschiedenen Modi. Darunter 20 verschiedene Intensitätsmodi und ein weiterer 24 vorprogrammierte Massagemodi . Die Zeit ist einstellbar mit maximal 90 Minuten und mit automatischer Abschaltung. Seine Autonomie ermöglicht eine Dauernutzung von bis zu 10 Stunden.

Es hat erneuerte Elektrodenpads, mit einem Gel mit niedriger Impedanz . Darüber hinaus verwendet es je nach Kanal A oder B unterschiedliche Modi und Intensitäten. Der Preis für dieses spezielle Modell beträgt bei Amazon etwa 32 Euro.

henese

• Art : TENS und EMS
• Programme : 16

Mit diesem volldigitalen Henese-Modell heben wir das Niveau an. Es zeichnet sich durch 16 verschiedene Modi aus, darunter EMS , Hämmern, Kneten, Shiatsu und vieles mehr. Es soll vor allem Muskelschmerzen lindern.

Dieser hat insbesondere 8 Pads, die in mehreren Bereichen des Körpers platziert werden können. Es ist Kanäle sind auch getrennt, mit A und B. Auf diese Weise können Sie die Intensitätsstufe des einen und des anderen unabhängig voneinander ändern.

Es hat auch wiederaufladbare Lithium-Batterien, mit USB wiederaufladbar. Sein Preis liegt bei etwa 32 Euro bei Amazon.

Einfaches Zuhause

• Art : TENS und EMS
• Programme : 16

Wenn Sie nach einem mit vielen positiven Bewertungen suchen, gehört dies Ihnen. Du bekommst die Feedback Sie brauchen Dank dafür Einfaches Zuhause Elektrostimulator. Ideal für all jene Menschen, die unter Muskel-, chronischen, Nerven- und einigen akuten Schmerzen leiden. Es ist also eine Kombination aus TES und EMS.

Rüsten Sie einen hintergrundbeleuchteten LCD-Bildschirm aus, auf dem Sie die auswählen können verschiedene Modi (bis zu 16) , sowie die Intensität und nehmen Sie es überall bequem mit. Es ist wiederaufladbar, mit 16 Optionen (7 EMS, 5 TENS, 4 kombiniert) und 8 verschiedenen Massagearten. Es ist sehr klein.

Wie die meisten professionellen Modelle enthält es zwei Kanäle für verschiedene und unabhängige Bereiche. Mit 4 Gel-Pads können Sie die Intensitätsstufen unabhängig voneinander einstellen. Der Preis bei Amazon beträgt ungefähr 32 Euro.

proentspannen

• Art : TENS und EMS
• Programme : 8

Obwohl es nicht eines der Programme mit den meisten Programmen ist, da es nur sieben hat, ist es eines der vollständigsten und professionellsten. Es kombiniert TENS und EMS, mit 2 getrennt regelbaren Intensitätskanälen und weitere 4 selbstklebende Elektrodenpads.

Geeignet für beide Muskelstimulation und Schmerzlinderung . Es hat sogar eine Massagemodus wie die professionellsten und hochwertigsten Modelle, um Schmerzen zu lindern.

Es zeichnet sich durch eine hochwertige Verarbeitung mit selbstklebenden und wiederverwendbaren Pads aus. Sie haben hohe Leitfähigkeit . Generell verfügt das Gerät über ein modernes, digitales Design in höchster Qualität. Es ist am einfachsten zu verwenden, mit einer natürlichen Methode.

Sie können dasselbe bei Amazon für einen ungefähren Preis von ca 45 Euro.

High-End-Elektrostimulatoren

Einen Schritt weiter. Wenn Sie bereits Erfahrung in dieser Welt haben und etwas Professionelleres suchen, werfen Sie einen Blick auf diese Modelle von Top-Marken wie Beurer:

TESMED-Trio 6.5

• Art : TENS und EMS
• Programme : 36

Mit diesem Modell der Marke TESMED greifen wir die Palette der etwas hochwertigeren Modelle an. Es ist heute eines der am meisten empfohlenen und professionellsten auf dem Markt. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es bis zu 36 verschiedene Modi , was eine echte Empörung ist. Konkret zielen 12 dieser Programme auf die Linderung von Rücken-, Lenden- und Halsschmerzen, Gelenkschmerzen, Tennisarm, Karpaltunnel etc. ab.

Ein anderer 12 Modi dienen der Muskelstimulation (EMS ) wie Straffung, Hüften, Gesäß, Cellulite… und noch mehr 12 für Massageprogramme wie Cellulite-Behandlungen, zur Verbesserung der Durchblutung, Entspannung oder Entkrampfung für den ganzen Körper.

Wir finden darin 40-Intensitätsstufen . Eine mehr als anständige Zahl, oder? Der Akku ist über USB wiederaufladbar, also vergessen Sie Batterien. Es hat 4 Elektroden. Bekommt ihn für ca. 45 Euro bei Amazon.

Beurer EM49

• Art : TENS und EMS
• Programme : 64

Wir stehen vor einem der wahren Spitzenprodukte auf dem Markt, dem Beurer EM49 . Es ist eine der bekanntesten Marken dieser Welt. Und wir sagen es nicht ... Sie können die mehr als 15,000 Bewertungen auf Amazon überprüfen. Zweifellos eines der günstigsten Modelle im Sortiment, aber gleichzeitig vollständig und funktional.

Es ist ein kombiniertes Modell, beides TES und EMS . Es verfügt über 2 getrennt regelbare Kanäle und 4 Klebeelektroden für TENS-, EMS- und Elektrostimulationsmassagen.

Zu seinen Vorzügen gehören ein Timer zwischen 5 und 100 Minuten, damit Sie ihn nicht im Auge behalten müssen, mit praktischem Gürtelclip, Sicherheitsabschaltung und ärztlichem Attest.

Seine Anwendungen sind daher sehr unterschiedlich: gültig für die Schmerztherapie durch TENS, Muskeltraining durch EMS und Entspannung durch Massage. Für den ersten Fall hat es 12 Programme und 3 individuell einstellbare; im EMS hat es 32 Programme und 3 einstellbare und für die Massage 20 Programme. Das heißt, insgesamt 64 Programme. Es ist aus einem bestimmten Grund das vollständigste.

Begleitet von vier Elektroden liegt der Preis bei etwa 50 euros normalerweise bei Amazon.

Beurer EM59

• Art : TENS und EMS
• Programme : 64

Aus der Hand der gleichen Marke, aber mit einem etwas höheren Budget und einer exponentiellen Verbesserung gegenüber dem 49er-Modell finden wir das Beurer EM59 . Der auffälligste Unterschied besteht darin, dass dieses Modell über eine Wärmefunktion verfügt. Außerdem natürlich EMS, TENS und Massage zugleich.

Wir könnten sagen, dass sie praktisch gleich sind. Sie sind sogar in der Anzahl der Programme (64), zusätzlich zu den individuell programmierbaren. Es hat auch eine Timer-Funktion. Ein weiterer Unterschied ist die 'Doctor's Function', zur Anpassung Ihres persönlichen Therapieprogramms.

Aber der Unterschied ist der gezielte Wärmebehandlung bestimmter Körperteile . Durch die selbstklebenden Elektroden wird Wärme für eine noch bessere Erholung abgegeben. Dies spiegelt sich auch im Preis wider, der bis zu 119 Euro beträgt, obwohl es üblich ist, ihn für weniger als das Angebot zu finden. Hier ist Ihr Kauflink:

Compex Fit 1.0

• Art : TENS und EMS
• Programme : 10

Es kombiniert beide Arten von Elektrostimulatoren, TENS und EMS. Es ist sehr praktisch und klein, aber gleichzeitig robust und einfach. Es hat 4 unabhängige Kanäle und mehrere Programme, bis zu 10 verschiedene. Mit 4 Ausgängen sprechen wir von einem etwas professionelleren Produkt , sodass Sie es in verschiedenen Bereichen Ihres Körpers gleichzeitig verwenden können.

Rüsten Sie für die Programme eines zur Schmerzlinderung, eines zur Erholung und 8 für Fitness aus. Der Preis bei Amazon liegt bei etwa 199 Euro, obwohl es möglich ist, es für weniger zu finden. Wir hinterlassen Ihnen seinen Link:

Axion

• Art : TENS und EMS
• Programme : 37

Mit diesem Axion-Modell geht die Auswahl zu Ende, ebenfalls mit fast 1,000 Bewertungen auf Amazon. Es ist eines der professionellsten Modelle für den privaten Gebrauch, die man heute machen kann. Es verfügt über EMS-Muskeltraining, TENS-Schmerztherapie und Massage.

Es hat 37 verschiedene Programme, zusätzlich 8 individuell einstellbare Modi . Im Gegensatz zu den anderen Modellen heben wir dieses besonders hervor, weil es 4 Kanäle und nicht zwei enthält. Dazu verwendet es 8 Elektroden.

Es hat auch eine hintergrundbeleuchteter Bildschirm mit allen Arten von genauen Informationen mit: Intensitätswarnung, einstellbaren Frequenzparametern, Impulsdauer und mehr, aktueller Intensitätsänderung und Programmwechsel.

Der Preis für dieses Produkt bei Amazon beträgt knapp unter 200 Euro ca . Sie erhalten es unter folgendem Link:

Empfehlung: beste Elektrostimulatoren

Wenn die Auswahl zu Ende geht, welche bevorzugen Sie? Wir haben Ihnen einige Vorschläge gemacht. Wir wissen, dass es eine Entscheidung ist, die einzig und allein von Ihnen abhängt. Wie üblich fühlen wir uns jedoch erfüllt, Ihnen zu helfen, also werden wir zwei der Modelle empfehlen, die unserer Meinung nach lohnenswert sind.

In der Rubrik Geräte sind wir uns sicher, dass die Auvon Modell , für etwa 40 Euro, bietet Ihnen alles, was Sie brauchen. Bitte beachten Sie, dass dies ein kombiniertes Modell zur Erholung und Schmerzlinderung ist. Es zeichnet sich durch einige Modi aus, bis zu 24, und weitere 20 Intensitäten. Darüber hinaus ist das Gel seiner Pads sehr angenehm.

Auf der anderen Seite, wenn Sie nach unserer Empfehlung für die meisten Spitzenmodelle suchen … Nun, wir bleiben ohne Zweifel bei den Beurer EM49 . Wir glauben, dass die Unterschiede zum 59er-Modell seinen Preis nicht so sehr rechtfertigen (im Grunde die Hitze).

Wie dem auch sei, mit praktisch jedem Modell, das wir hier vorgeschlagen haben, können Sie gleichmäßige Ergebnisse erzielen. Die Unterschiede liegen, wie Sie gesehen haben, in der Anzahl der Programme.