Erfahren Sie, wie Sie den Schlafmodus Ihres Android-Handys verwenden

Es gibt viele Menschen, die sich da nicht gut ausruhen können Sie wissen nicht, wie sie die Verbindung trennen sollen, und ihr Handy ist nicht sehr hilfreich. Sie können einer dieser Menschen sein und wissen nicht, was Sie tun sollen, um das Problem zu beheben. Glücklicherweise gibt es auf Ihrem Telefon eine Funktion, die Ihnen helfen kann.

Wenn Sie es ausprobiert haben und es bei Ihnen nicht funktioniert hat, kann dies daran liegen, dass Sie nicht wussten, wie Sie es verwenden sollen, oder weil Sie glauben, dass es von selbst funktioniert. Hier werden Sie entdecken wie man diesen Modus aktiviert bei dir gefunden Android Handy und wie zu konfigurieren es passt dir perfekt.

wie Sie den Schlafmodus Ihres Android-Handys verwenden

Dies wird Ihnen helfen, bei einem regelmäßigen Schlafrhythmus oder bei Problemen viel mehr Ruhe zu finden Ablenkungen fernhalten , wie z. B. soziale Medien oder mobile Benachrichtigungen. Sie finden es unter den Einstellungen.

Wir reden über den Android-Rest-Modus, die viele hat Funktionen, damit Sie schlafen können richtig, mit vielen Anpassungsoptionen und die zu dem von Ihnen geplanten Zeitpunkt aktiviert werden. Sie müssen die bereits standardmäßig voreingestellte nicht verlassen, wenn Ihre Ruhezeiten abweichen.

So starten Sie die Verwendung über Ihre mobilen Einstellungen

Der Start in den Ruhemodus ist sehr einfach, folgen Sie einfach diesen Schritten:

  1. Gehen Sie zu Ihren mobilen Einstellungen
  2. Scrollen Sie nach unten Digitales Wohlbefinden
  3. Suchen Schlafmodus
  4. Tippen Sie zum Einstellen
  5. Schichtannahme Bitte nicht stören und Graustufen wenn gewünscht
  6. tippen Sie auf Weiter
  7. Wählen Sie eine Zeit für jeden Tag aus (Wenn Sie auf die Zeit drücken, können Sie sie auf einer Uhr ändern
  8. Sie können Tage aktivieren oder deaktivieren (z. B. wenn Sie möchten, dass sie nicht am Wochenende gelten).
  9. Wenn Sie möchten, können Sie während des Ladevorgangs aktivieren
  10. Klicken Sie auf Fertig
  11. Bestätigen Sie durch Aktivieren oder Deaktivieren, ob Sie den Zugriff auf Ihre Nutzungsdaten und App-Sensoren zulassen möchten

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Sobald Sie das getan haben, können Sie es jederzeit nach Ihren Wünschen anpassen.

Nutzen Sie das Potenzial des Schlafmodus

Es gibt viele Konfigurationsoptionen in diesem Modus, also können Sie Nutzen Sie sie voll aus, um sich auszuruhen besser. Sie können wählen, ob es zu den von Ihnen angegebenen Zeiten aktiviert werden soll, was normalerweise die Stunden sind, in denen Sie schlafen, oder wenn es aufgeladen wird, während Sie sich ausruhen.

Das Beste ist die erste Option, Sie können den Zeitplan auch leicht ändern, wenn Sie arbeiten im Schicht- oder Nachtdienst. Sie können auch Einstellungen finden, die Ihnen helfen können, sich auszuruhen, wie die unten angegebenen, und deren Bestätigung nicht schadet.

Das Schlafmodus-Optionen sind:

  • Basierend auf einem Zeitplan (standardmäßig von 11:00 bis 7:00 Uhr, aber Sie können ihn ändern)
  • Beim Laden im Ruhezustand
  • Deaktivieren

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Schlafmodus-Einstellungen sind wie folgt:

  • Während der Pause nicht stören: Nur Anrufe von ausgewählten Kontakten, Personen, die darauf bestehen, und Wecker klingeln
  • Graustufen: Der Bildschirm wird schwarzweiß
  • Bildschirm dunkel halten: Deaktiviert den ständig eingeschalteten Bildschirm zu diesem Zeitpunkt
  • Snooze-Modus beim nächsten Alarm deaktivieren: Wenn kein Alarm vorhanden ist, wird er zur geplanten Zeit deaktiviert

Machen Sie es von Google Clock

Wenn Sie diese Option in Digital Wellbeing nicht finden oder es anders machen möchten, können Sie dies tun konfigurieren Sie Ihre Optionen von Google Clock . Wie Sie sehen, dient dieses Element nicht nur dazu, die Zeit zu sehen und sich selbst zu organisieren, sondern hat noch weitere interessante Funktionen für Sie. Wenn Sie es nicht installiert haben, können Sie es aus dem Play Store herunterladen.

beobachten

Wenn Sie es bereits haben, müssen Sie nur diesen Schritten folgen:

  1. Öffnen Sie die Uhr-App
  2. Gehen Sie zu Rest im unteren Menü
  3. Ein neuer Bildschirm wird angezeigt und Sie müssen Start geben
  4. Wählen Sie einen Zeitplan aus indem Sie die Zeit ändern und die Tage markieren
  5. Du kannst Geben der Sonnenaufgangseffekt Wecker (erhöht die Helligkeit allmählich vor dem Alarm), ändert den Ton, stellt den Vibrationsmodus ein und konfiguriert sogar die Routinen des Sprachassistenten
  6. Sie können die Weckzeit einstellen
  7. Dann werden Sie fündig Einstellungen, die Sie interessieren könnten, z wie die Kontrolle Ihrer Bildschirmzeit und der Zeit, die Sie im Bett verbringen, das Hören von Schlafgeräuschen und mehr
  8. Klicken Sie auf Weiter und Sie können den Zugriff auf Ihre Nutzungsdaten und Anwendungssensoren zulassen oder nicht

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Sie können mit den verschiedenen Einstellungen spielen, um zu sehen, was für Sie am besten zum Ausruhen geeignet ist, indem Sie Ihre Ruhezeit richtig wählen, und es schadet nicht, den Wecker mit Sonnenaufgangseffekt auszuprobieren. Es wird Sie entspannen und Ihnen helfen, besser aus dem Schlaf zu kommen, damit Sie den Tag mit Energie beginnen können.