Sådan sover du bedre takket være Xiaomi Mi Band

Det er en kendsgerning, at flere og flere brugere skifter fra det analoge til det smarte ur. Det dårlige er, at ja, vi skal oplade det hver anden eller tre nætter, da det ikke er det samme som at sætte batteriet i og skifte det om 5 år, men det er det, der skal have mere avancerede digitale og funktionelle kosmetiske ændringer .

Blandt disse forbedrede funktioner kan vi f.eks. Fremhæve den såkaldte søvnmåling , noget der allerede er tilgængeligt i nogle sportsarmbånd, der i øjeblikket findes på smartband -markedet som f.eks Xiaomi Mit band . Hvis du vil vide, hvordan det fungerer, skal du fortsætte med at læse, så forklarer vi det for dig.

sov bedre takket være Xiaomi Mi Band

Sådan aktiveres søvnmåling af Mi Band

Siden 2019 har de asiatiske firmaers smarte armbånd taget et lille spring med hensyn til de funktionaliteter, det kan tilbyde sine brugere. Selvom det er fra Mi Band 3 -modellen af ​​Xiaomi sportsarmbånd, at funktionen med at holde styr på lysstøtten først landede. Selvom der i årenes løb er mange ændringer mellem de to sportsbånd, herunder den nye farveskærm med skift af urskiver, en forbedring i autonomi og det bedste til at registrere træning, når du bærer armbåndet under vandet. En af de mest interessante for at forbedre vores trivsel er dog muligheden for at overvåge, hvordan vi sover .

Dette er en funktion, hvor flere og flere brugere stoler på at vide, om de har sovet godt eller ej, ud over den følelse, de har, så snart de vågner, hvis de ved, at de har sovet de timer, de havde brug for. Nogle siger, at de har forbedret deres hvilevaner, men det afhænger af den alvor, hvormed du tager de data, der er registreret af sportsarmbåndet.

Mi Fit App medicion sueño

Hvis du tror, ​​at dette er en funktion, som du vil drage fordel af, viser vi dig hvordan aktivere søvnmåling af Mi Band . Hvis ikke, inviterer vi dig til at prøve det, selvom det bare er af nysgerrighed. Lad os starte med processen:

  • Åbne Mi Fit-app på din smartphone, og klik på indstillingen Profil.
  • Se efter Mi Band i sektionen Mine enheder.
  • Vælg indstillingen for pulsregistrering.
  • Der er en lille knap i nærheden af ​​skranken, tryk på den.
  • Indstillingen Søvnmålingstest vises, som du kan vælge.
  • Der vises en meddelelse om, at aktivering af det kan reducere batteriet, hvilket du skal acceptere.

Dette sidste trin er naturligvis at advare dig om, at enheden fortsat fungerer hele natten. Så dette vil betyde en større stigning i forbruget af smartband. Derfor anbefaler vi, at du bruger denne funktion fra tid til anden, ellers vågner du med et ret lavt batteri hver dag, når du bruger denne funktion i dit kinesiske faste armbånd. Derudover er der flere typer søvn, der registreres med dette Xiaomi smarte armbånd: dybt, let og REM. Det er endda i stand til at beregne den tid, du bruger vågen om natten.

Derfor vil du kunne se den estimerede tid, du har haft hver type drøm. På denne måde vil du være i stand til at opnå en hvilescore, så du i detaljer ved, hvor godt du har sovet i løbet af natten, jo tættere du kommer på en score på 100, jo bedre vil du have hvilet.

Hvordan kan den opdage, om vi sover?

Xiaomis smarte band er i stand til at opdage, om vi sover, og alt takket være det faktum, at det har forskellige teknologier, som det er muligt at opnå dette på. I dette smartband fra det kinesiske firma kan vi finde sensorer som accelerometeret, gyroskopet og pulssensoren til at spore både kropsbevægelser og puls hos den person, der bærer det. På denne måde kan det bestemmes, om brugeren er i et let eller dybt søvnstadium.

Xiaomi My Band 6

Siden ankomsten af ​​de nyeste smarte armbånd fra det asiatiske mærke er det desuden også muligt at købe respirationsdata for at kunne afgøre, om personen, der bærer det, er i REM -fasecyklussen og give komplette data om deres hvilemønster samt dit helbred. Derfor opnås en bedre måde at give brugeren mulighed for at kende dens kvalitet på en bedre måde og dermed bidrage til at optimere deres helbred. Og for at vide, om du sover dybt eller ej, hvad armbåndene gør, er, at når der næsten ikke er nogen bevægelse, bestemmer de, at du er i dyb hvile.

Mi Band ved dog, at du sover eller ej hvis vi aktiverer trackeren og vores bevægelser er meget begrænsede, f.eks. når vi sover, da dette f.eks. bekræftes af accelerometeret på smartbåndet. Og det gør også brug af pulsmåleren til at finde ud af, om vi hviler eller ej, da det anses for, at når en person sover, har de den langsomste puls. Så det er en anden måde for den bærbare at vide, om brugeren hviler.

Hvorfor vises søvnloggen ikke?

Xiaomi My Band 6

Før aktivering af søvnmåling af Mi Band du bør vide nogle ting, som mange brugere finder irriterende ved denne bærbare. Den første er, at denne funktion ikke korrekt kan overvåge vores hvile. Med dette mener vi, at det kun vil være tilgængeligt om natten, så det vil ikke fortælle dig om den lur, du havde om eftermiddagen.

Den anden ulempe, som mange brugere gør, er, at den bærbare er baseret på bevægelse og tyngdekraft. Det betyder, at hvis du er en af ​​dem, der bevæger sig i sengen, mens du sover, kan indstillingen være deaktiveret, og du vil ikke se posten. Selvom du står op midt om natten for at drikke vand eller på badeværelset, vil det ikke længere fortsætte med at overvåge vores hvile, når du først falder i søvn igen.