Sådan vælger du et aktivitetsarmbånd til at dyrke sport eller gå i fitnesscenter

Det er svært at finde nogen, der ikke på nuværende tidspunkt ved, hvad et aktivitetsarmbånd, smart armbånd eller smartband er, og hvad det er til, hvilke termer vi henviser til disse wearables med. Grundlæggende kan vi sige, at det er et apparat, der bæres på håndleddet, og at det er det udstyret med flere sensorer at kunne måle og overvåge en lang række parametre relateret til fysisk aktivitet.

Udendørs sport eller i fitnesscenteret?

Når det er sagt, er den næste ting, vi skal vide, om du leder efter en model til at styre din træning udendørs, i fitnesscentret eller en kombination af begge. Og dette er en af ​​de vigtigste beslutninger, når man beslutter sig for en eller anden model.

udendørs

Hvis vi er en af ​​dem, der jævnligt løber, går eller cykler, er der ingen tvivl om, at det er bedst at have en armbånd med integreret GPS . Dette positioneringssystem er i stand til at bestemme vores position med stor præcision ved at forbinde til forskellige satellitter, hvilket giver os mulighed for at beregne den tilbagelagte distance, den hastighed vi bevæger os med og den rute vi har tilbagelagt uden at skulle have en mobiltelefon med os.

Under visse omstændigheder er det muligt, at forbindelsen til GPS'en går tabt, derfor er det tilrådeligt at vælge en model, der også omfatter GLONASS såvel. Det er et andet geolokaliseringssystem, der har mere end 30 satellitter i kredsløb, og som, i tilfælde af at GPS'en svigter, vil fortsætte med at give os al information i realtid.

indendørs fysisk aktivitet

Afhængigt af placeringen af ​​vores fitnesscenter, er det muligt, at GPS'en på vores fitnesstracker muligvis ikke kan oprette forbindelse til de tilsvarende satellitter, og derfor kan vi muligvis ikke bruge den inde. I dette tilfælde, der er andre typer sensorer der er i stand til at beregne distance, hastighed og andre parametre, når vi løber på et løbebånd, laver ellipse, spinning osv.

I dette tilfælde er accelerometer er en af ​​de essentielle, når vores aktivitet hovedsageligt er indendørs. En flerakset sensor, der sporer bevægelser i alle retninger, og som ved mange lejligheder også ledsages af en gyroskop at måle orienteringen og rotationen af ​​vores bevægelser.

Disse sensorer kan måle acceleration, varighed eller intensitet af vores bevægelsesmønstre for at spore vores aktivitet og give os data om, hvorvidt vi går, går, cykler eller udfører en anden række øvelser. Det er også interessant at gennemgå de forskellige træningstilstande, som hver model er i stand til at registrere og vælge den, der passer bedst til vores vaner.

kombineret træning

Det er overflødigt at sige, at hvis vi er en af ​​dem, der kombinerer fitnesscenteret med udendørs sport, er det bedst, at vi vælger et armbånd, der inkluderer alle disse systemer og sensorer.

Andre funktioner at overveje

• Design: Når man husker på, at det er en enhed, vi skal have på til at dyrke sport, er det bedste, at det er behageligt for os, uanset hvilken type motion vi dyrker. Heldigvis kan vi finde modeller med en meget smal og meget let skærm, der gør, at vi kan have dem på hele dagen uden at være klar over, at vi har dem på.
• Sensorer: Afhængigt af den brug, vi skal give vores armbånd, er det praktisk at kontrollere alle de sensorer, som det er udstyret med. Dette vil gøre det nemmere at vælge den model, der passer bedst til vores behov.
• Skærm: Skærmen er et af nøgleelementerne i denne type enhed, da det er her, vi vil være i stand til at se alle de oplysninger, de giver os. Afhængigt af størrelsen på vores håndled eller vores egen smag, bliver vi nødt til at afgøre, om vi foretrækker en mere kompakt model eller en, der har en større skærm. Lysstyrken er også vigtig, især hvis du dyrker sport udendørs, og du ikke vil have problemer med at se skærmen i skarpt sollys.
• Vandafvisende: Hvis du også er en af ​​dem, der kan lide at svømme, er det essentielt, at du beslutter dig for en model, der er vandtæt. Med denne type apparater kan vi også tage et brusebad eller gå i poolen.

• Tilslutning: Selvom det er noget, der normalt ikke mangler i et aktivitetsarmbånd, vil det at have Bluetooth-forbindelse give os mulighed for at synkronisere enheden med vores telefon og dermed kunne modtage alle former for mobilnotifikationer direkte på armbåndet.
• Sundhedssporer: Ud over de ovennævnte sensorer kan disse wearables også have en pulsmåler og kan endda måle niveauet af ilt i blodet. Gennem disse sensorer er det også muligt at kende stressniveauet, søvnkvaliteten osv. Hvis du er interesseret i disse data, så tjek at den model du kan lide har disse funktioner før du køber den.
• Ekstra funktioner: Der er andre funktioner, som vi kan finde i denne type enhed, såsom at kunne afspille musik. På denne måde slipper vi for at bære mobilen med os for at nyde vores favoritlister, mens vi dyrker sport.
• Batteri: Det er selvfølgelig en anden detalje, som vi skal tage højde for. Batterilevetid er afgørende for en god brugeroplevelse. Der er modeller, der giver os mulighed for at glemme at skulle oplade dem i ugevis.

Aktivitetsarmbånd til sport

Selvom det ikke er nemt at finde smarte armbånd med integreret GPS, har vi lavet et interessant udvalg med modeller fra førende mærker, så du kan vælge dit. Vi inkluderer også to modeller uden en geolokaliseringssensor med masser af sportstilstande og stor værdi for pengene.

med integreret GPS

Fitbit Charge 4

Det er en model, der er kompatibel med begge dele iOS , Android enheder, den har integreret GPS og giver fuld kontrol over fysisk aktivitet. Den indeholder en pulsmåler, søvnanalyse, iltmætning i blodet, forbrugte kalorier og kontrol af minutter i den aktive zone. Et aktivitetsarmbånd med et attraktivt design, OLED-touchskærm, nedsænkelig op til 50 meter og mere end 20 træningstilstande. Det koster omkring 150 euro.

• Fordele : Med GPS, 20 sportstilstande, sundhedssporing, vandtæt og 7-dages batteri.
• Ulemper : Gråtoneskærm.

Garmin Vivosport

Det er endnu et aktivitetsarmbånd med indbygget GPS og er også i stand til at måle blodets iltmætning og stressniveau. Med Bluetooth-forbindelse til at modtage smarte notifikationer. Det er en vandtæt model, der giver autonomi på op til 7 dage med en enkelt opladning. Takket være accelerometeret er det i stand til at styre vores aktivitet indendørs, hvis GPS'en ikke kan oprette forbindelse. Den har en pris på 109 euro.

• Fordele : Integreret GPS, fitnessovervågning, vandtæt, musikstyring og 7 dages batterilevetid.
• Ulemper : Meget lille skærmstørrelse.

Huawei Band 4 Pro

Denne Huawei aktivitetsarmbånd er en model med en 0.95-tommer fuldfarve AMOLED-skærm, der har integreret GPS. Vandtæt og nedsænkelig til 50 meter, den har en intelligent pulsmåler og flere indbyggede sportstilstande. Det er også i stand til at spore de vigtigste aspekter af sundhed såsom blodets iltniveau, søvnkvalitet eller stressniveau. Dens pris er 79 euro.

• Fordele : Indbygget GPS, vandtæt, 6-akset bevægelsessensor og 12 dages batterilevetid.
• Ulemper : Noget dateret design.

Huawei Band 6

Meget komplet enhed, der skiller sig ud for sin store skærm, hverken mere eller mindre end 1.47 tommer. Lad os sige, at det er på grænsen til at være et aktivitetsarmbånd og blive et smartwatch på grund af dets størrelse. Den har to ugers batterilevetid, pulsanalyse, er i stand til at måle mængden af ​​ilt i blodet og har mere end 96 sportstilstande. Dens pris er omkring 60 euro.

• Fordele : Fantastisk batteri, med GPS, mange sportstilstande og sundhedssporing.
• Ulemper : Dens størrelse, der kan være for stor for nogle brugere

Fitbit Charge 5

Fitbit's seneste model er et meget komplet smartband med en 1.04-tommer fuld farveskærm, integreret GPS og Bluetooth-forbindelse. En af modellerne udstyret med en EDA-scanner, til at håndtere stress, og som også har en funktion til at udføre et elektrokardiogram og usædvanlige pulsalarmer. Det er også i stand til at måle niveauet af ilt i blodet. Den er vandtæt, har et batteri i 7 dage og op til 20 sportstilstande. Dens pris er omkring 180 euro.

• Fordele : GPS + GLONASS, sundhedsovervågning, 7 dages batterilevetid og vandtæt.
• Ulemper : Pris noget høj.

ingen gps

Xiaomi Mi Band 6

Det er en af ​​de mest populære modeller for sin store værdi for pengene. Dette Xiaomi Mi Smart Band 6 smart-armbånd har en 1.56-tommer AMOLED-skærm, 30 sportstilstande og sundhedsovervågning. Dens batteri kan holde op til 14 dage på en enkelt opladning, og det koster kun omkring 45 euro.

• Fordele : Fantastisk batteri, mange sportstilstande, vandtæt og meget god pris.
• Ulemper : Ingen GPS

Amazfit Band 5

Aktivitetsarmbånd med integreret Alexa, så vi kan bede assistenten om al slags hjælp eller information med vores egen stemme. Den har en 1.1-tommer fuldfarve AMOLED-skærm og masser af urskiver til at tilpasse den. Den har et sundhedsevalueringssystem, der registrerer puls, iltniveau osv. Du kan få det for kun 45 euro.

• FORDELE : Pris, sundhedstracker, 15 dages batterilevetid og Alexa indbygget.
• Ulemper : Ingen GPS, kun 11 sportstilstande.

Vi står tilbage med…

Uden tvivl, hvis du leder efter et komplet aktivitetsarmbånd, med hvilket du kan optage al din fysiske aktivitet, både i og uden for fitnesscentret, Fitbit Charge 5 er en model, der ikke vil skuffe dig. Det er en model med GPS og GLONASS at tilbyde meget præcis positionering og data i realtid, når vi løber, går eller cykler. Den har også 20 sportstilstande og et tre-akset accelerometer.

Hvis du er en af ​​dem, der også er bekymret for at kontrollere visse aspekter af din sundhed , denne Fitbit-model har en pulssensor, temperatursensor, blodets iltniveau og elektrokardiogramfunktion. En model med en generøs størrelse fuld farveskærm, moderne design, behagelig at have på og med et batteri, der giver os mulighed for at bruge armbåndet til 7 dage på en enkelt opladning .