iPhone er en enhed, som langt de fleste brugere har ved hånden næsten hele dagen, så det kan være et nøgleelement, når det kommer til at erhverve nye vaner eller endda slippe af med andre, som du vil eliminere fra dit daglige liv. Derfor vil vi i dette indlæg bruge det enorme udvalg af applikationer, der findes i App Store for at give dig en samling, der vil hjælpe dig, hvis du prøver at tilegne dig en ny rutine i dit liv.
Hvorfor vælge en app for at erhverve en vane?
I det øjeblik, hvor du træffer beslutningen om at tilegne dig en ny vane, eller endda som vi nævnte tidligere, bryder med en rutine, som du vil fjerne fra dit liv, er det meget vigtigt at være i stand til hver dag at måle fremskridtet du har gjort op til øjeblikket. Denne praksis hjælper dig ikke kun med at være meget mere opmærksom på, hvor du er med hensyn til den nye vane, men det vil også motivere dig til at bevare den over tid, da du vil kontrollere dine fremskridt hver dag. Derudover er det let at måle det fra din iPhone, at du altid har adgang til at klikke på den pågældende app, når du gennemfører den markerede rutine for den femtende gang.
Tag dette i betragtning, når du vælger det
I dette indlæg vil vi udsætte dig for op til ti applikationer, som du kan bruge til at udføre vedtagelsen af en ny vane eller rutine i dit liv. Hver applikation har dog et differentielt punkt, der tilføjer værdi, og som giver dig mulighed for at vælge den, der bedst passer til dine behov. For at en app kan motivere dig til at skabe den ønskede rutine, skal du være i stand til at færdiggøre varer, det vil sige hver gang du udfører den vane, du vil tilegne dig, kan du markere det og føle den fornøjelse at fuldføre hver dag med hvad du har. foreslog.
Et grundlæggende punkt i denne type applikationer er også grænsefladen. En ren applikation uden mulige distraktioner får dig til at fokusere meget mere på den aktuelle opgave og har ikke mulighed for at vandre gennem appen hver gang du går ind i den. Afhængig af hver bruger er det på samme måde vigtigt at måle fremskridt, da det som nævnt kan hjælpe dig med at forblive motiveret.
Disse applikationer hjælper dig med at styrke dine rutiner
Fabelagtig: Motivér mig!
Med denne applikation kan du slutte dig til millioner af brugere for at skabe et lykkeligere og sundere liv, da det vil øge dit energiniveau, være mere fokuseret, tabe sig og endda sove bedre takket være de sunde vaner og rutiner, som det hjælper dig med at erhverve. . Fabulous tager en holistisk tilgang til at motivere dig til at være mere produktiv. Vi kan sige, at denne applikation ender med at blive din personlige træner.
Det har kampe om at vække dig om morgenen, diætforslag til at holde dig sund og med nok energi til at klare dagen. Det hjælper dig med at opbygge en uforgængelig morgenrutine, når du møder natten med garantier for hvile. Derudover har den et integreret coachingprogram.
Mig jeg
Meyo hjælper dig med at forbedre din selvtillid og berolige den angst og stress, som du kan akkumulere, og som ender med at reducere både din lykke og din præstation på daglig basis, kort sagt, det vil forbedre din mentale sundhed. Med denne applikation vil du være i stand til at starte en hel proces med selvaccept, der får dig til at kende dig selv bedre, elske dig selv og stole igen på de muligheder, du har.
Du opnår alt dette ved at konsolidere en række sunde og positive vaner, som selve applikationen vil tilbyde dig, så du kan udføre dem og opnå dem. Med Meyo opnår du et fyldigere liv, da formålet med denne app er at hjælpe dig med at genkende, forstå og fokusere på den korrekte styring af dine følelser.
Produktiv - Opgaveliste
Det er et helt gratis og meget brugervenligt værktøj til at skabe en række nye vaner eller rutiner i dit daglige liv. Med denne applikation kan du planlægge dine nye vaner, planlægge rutiner til ethvert tidspunkt på dagen og indstille smarte påmindelser. Alt dette ledsaget af en simpel grænseflade, der giver dig mulighed for udelukkende at fokusere på at udføre de opgaver, du har sat dig selv.
Productive skiller sig ud for sin enkelhed, som vi sagde, den har en klar og attraktiv grænseflade, der er intuitiv og nem at bruge. Udfordringerne, det inkluderer, vil holde dig motiveret og fokuseret såvel som at være i stand til at tilpasse praktisk taget ethvert afsnit af applikationen, så du føler dig så behagelig som muligt, når du bruger den. Du har også til rådighed en række statistikker, der hjælper dig med at kende status for accept eller overholdelse af dine vaner.
Todoist
En af de mest almindelige måder at være i stand til at erhverve en ny vane er gennem opgavelisten, og en af de bedste applikationer til dette er Todoist. Faktisk er det sådan, The Verge har katalogiseret det. Denne applikation giver dig mulighed for at fange og organisere alle dine opgaver, så snart de vises i dit sind, du kan endda huske vigtige deadlines med påmindelser og forfaldsdatoer.
Et punkt, der skal tages i betragtning, når du bruger Todoist som en måde at hjælpe dig med at erhverve en ny rutine, er dog den eksisterende funktionalitet i applikationen, som en opgave kan gentages på en bestemt måde og kan tilpasses over tid. . På denne måde kan du få den vane, du vil tilegne dig, til at fremstå som en opgave hver dag eller hver mandag eller hver 3. dag, kort sagt, at du kan fastlægge efter din smag, hvor ofte du vil udføre vanen.
Skov - Bliv fokuseret
Forest hjælper dig med at forbedre din koncentration og produktivitet både i dit arbejde og i hver af de opgaver, du vil udføre i din daglige dag. Det vigtigste bidrag fra denne applikation er, at den vil frigøre dig fra din iPhone, bare være en distraktion, der adskiller dig fra at være i stand til at overholde dit liv den vane, du vil implementere.
Den måde, hvorpå Forest skal hjælpe dig, er, at det er et slags spil, hvor du hver gang du vil starte en opgave kan plante et frø i denne applikation, hvert sekund, der går uden at røre ved iPhone, frøet vil vokse til et træ, som vil føre dig til at få en enorm skov hver gang du er i stand til at udføre din vane, mens du bruger denne applikation.
Habitify: Habit Tracker
Habitify blev katalogiseret som dagens app af Apple i 2019. Det er en applikation, der er baseret på sporingsvaner på en måde, der hjælper dig med at være i stand til at opretholde disse handlinger, så længe du har markeret dig selv, så de ender med at blive en fast del af din dag til dag. Det er designet til at motivere dig hver dag og også belønne dig med smukke striber.
Inden for Habitify finder du et område med vaner, hvor du kan gruppere dem efter tid og endda efter forskellige områder i dit liv. Du vil også have grafer, der viser afslutningshastigheder, striber, tidspunkt for registrering af hver aktivitet, daglig ydeevne og endda årlige anmeldelser, det vil sige alt hvad du behøver for at forstå dig selv.
HabitShare
Det er en social vaner-tracker-applikation, der giver dig mulighed for at holde styr på dine nye rutiner med venner for at generere den følelse af ansvar hver dag og dermed give dig det lille skub, der er nødvendigt i nogle øjeblikke for at udføre den opgave, du har sat dig selv . . Alligevel er det et program, som du også kan bruge alene, men det giver mere mening at bruge det med andre brugere.
De venner, du har valgt, vil kunne se dine fremskridt og dermed hjælpe dig med at forblive fokuseret og motiveret i din nye vane. På samme måde kan de også dele deres nye vaner med dig, så du også kan hjælpe dem med at forblive motiverede.
Quitzilla: Bryder en vane
I begyndelsen af dette indlæg kommenterede vi, at målet ved mange lejligheder ikke virkelig er at tilegne sig en ny vane, men at slippe af med en, der skaber ubehag eller negative ting i vores daglige liv. Til dette er denne applikation, Quitzilla, perfekt til dette, da den er designet til at tage handlinger fra dag til dag, som vi ikke ønsker at afsætte tid eller opmærksomhed på, hvilket forbedrer din egenudvikling og personlige vækst.
I denne app kan du indtaste den nøjagtige dag for sidste gang, du udførte den usunde vane, de penge eller den tid, du normalt bruger i den handling, så du fra det øjeblik kan få en række interessante statistikker om det, der holder dig motiveret til at nå dit mål.
Habit Hub: Rutine og vaner
Hvis det du har brug for er motivation til at fuldføre dine vaner, er denne applikation ideel til det. Den indeholder lister over opgaver med indikatorer i forskellige farver, og du kan endda programmere det gentagelse, som du vil udføre en bestemt opgave med, for at det bliver en vane, der er en del af din daglige rutine. På denne måde kan du organisere dit daglige liv for at danne gode vaner.
Nøglefunktionen i denne app planlægger din daglige tidsplan. I den kan du planlægge hver vane perfekt med et markeret tidsinterval. Du vil også observere, hvordan skærmen på din liste over vaner dynamisk omdannes på tidspunktet på dagen til en motivator kodet af farver for at fuldføre den hver dag.
Habitica: Bliv motiveret
Med Habitica kan du møde livet som om det var et spil for at opretholde orden og motivation, det vil sige med denne applikation har du det godt, mens du er i stand til at fuldføre dine daglige mål. Du skal bare indtaste dine vaner, daglige mål, din opgaveliste og oprette en brugerdefineret avatar. Når du udfører opgaver, vil din avatar blive højere.
Afhængigt af det niveau, du opnår med udførelsen af opgaver, kan du låse rustning, kæledyr, færdigheder og endda missioner op, som du kan udføre i applikationen. Du kan endda bruge det guld, du tjener i belønninger i spillet, som gear eller andre former for tilpasning. I slutningen af dagen er det en fleksibel, social og meget underholdende applikation, der har til formål at hjælpe dig med at nå de vaner, du har foreslået.
