Sådan analyseres søvnkvaliteten med en Xiaomi -mobil

Mobilenheder har flere og flere funktioner, der gør livet lettere for os. Som er eksemplet i dag med Xiaomi terminaler, som ikke kun har værktøjer, der hjælper os med at programmere, hvilke timer vi skal hvile, men også siden ankomsten af MIUI 12 , de har en funktion, der fortæller os, hvordan vi sov godt om natten.

Og det er, at en god hvile for mennesker er afgørende, ikke kun for at de kan præstere dagligt, men også for at sænke stressniveauet. Af denne grund gør dets tilpasningslag dem ikke lettere end nogensinde med implementeringen af ​​denne meget nyttige funktion. Derfor vil vi forklare, hvad det præcist består af, hvordan man konfigurerer det på din Xiaomi -smartphone og hvilke måder du skal få en ordentlig hvile igen takket være din smartphone.

analyser søvnkvaliteten med en Xiaomi -mobil

Sådan kender du kvaliteten af ​​din søvn med Xiaomi

Først og fremmest skal du have en række væsentlige krav for at konfigurere denne funktion på din Xiaomi -smartphone. Mere end noget andet, for hvis ikke, vil du ikke kunne vælge at analysere, hvor god din hvile er om natten takket være din mobiltelefon.

For at gøre dette er det første, du skal tage i betragtning, det du skal mindst have MIUI 12 -versionen i din terminal, da det var fra denne opdatering, at denne funktionalitet begyndte at blive implementeret. Derudover vil det også være nødvendigt at have mindst Android 9.

Hvis du ikke kender trinene til at kontrollere, hvilken version af software du har på systemet, er dette ruten, du skal følge: Gå til Indstillinger> Om telefonen. Når du er inde, vil du se både den version af operativsystemet, du har i øjeblikket på din smartphone, samt versionen af ​​tilpasningslaget i det asiatiske firma.

dormir cama

Efter at have vidst dette bliver vi nødt til at gå til Xiaomis egen software kaldet Sundhed. En egen app, der minder os om den, der æble smartphones kommer standard i deres iOS operativ system. Derudover skal du have en aktiveret Mi -konto på din telefon, da denne software skal synkroniseres med den.

Hvis du ikke har det, fordi du på det tidspunkt besluttede ikke at oprette det, da du konfigurerede telefonen. Du bliver nødt til at få adgang til Indstillinger og kigge efter Min Profil mulighed. Når vi er inde, har vi mulighed for at oprette en ny. Derefter ser vi muligheden for at tilføje vores e-mail og vi skal placere vores land i regionafsnittet. Så er det turen til at tilføje en adgangskode og sikkerhedskoden. Endelig skal vi indtaste vores e -mail for at aktivere den.

Efter at have justeret hvert af disse krav, er det tid til at indtaste det og undersøge det, indtil du finder sektionen Dvaletilstand .

Indstil Xiaomi -dvaletilstand

Når vi har gennemført hvert af disse trin, er det første, vi skal gøre, at kontrollere, at alt er i orden, og at det fungerer korrekt på vores Xiaomi. Hvis ikke, bliver vi nødt til at kontrollere trin for trin, om nogen af ​​dem, vi tidligere har gennemført, har kørt det forkert.

Efter dette bliver vi nødt til at åbne Sleep -sektionen i denne software fra det kinesiske firma for at begynde at konfigurere den til vores behov. Og det er, at vi vil finde forskellige muligheder, blandt dem, der tiltrækker mest opmærksomhed, er det faktum, at vores smartphone vil kunne registrere den mulige snorken, vi har i løbet af natten, hvilket giver tilladelse til, at terminalmikrofonen aktiveres. Selvom dette kun er en af ​​de små funktioner, du har til rådighed.

Xiaomi sundhed

Derfor bliver vi nødt til det konfigurer søvnens timer der passer bedst til os. Husk, at eksperter anbefaler mindst 8 timers hvile. Indstil derefter et tidspunkt, hvor du skal falde i søvn og et andet for at vågne. Derudover vil smartphonen i denne periode, som vi har indstillet på den mobile enhed, blive konfigureret til at være i Forstyr ikke -tilstand hele tiden, så intet eller ingen kan påvirke vores nattesøvn eller på ethvert tidspunkt af dagen .

Bortset fra disse to funktioner, som vi har nævnt, finder vi ud af, at disse snorkeoptagelser vil blive registreret, de vil endda blive gemt i smartphonens interne hukommelse, så vi næste morgen kan kontrollere os selv, om vi snorker eller ej. Dette er dog alle de funktioner, som dette Xiaomi software tilbyder os MIUI hvis slumretilstand er aktiveret:

  • Information om dagens, uges og månedens søvn.
  • Hvor mange timers søvn vi har haft.
  • Søvnkvaliteten: timers dyb søvn, let søvn og tidspunkter, vi er vågnet op under vores hvile.
  • Præcis tid, som vi har snorket i pausen.
  • Snorkeoptagelserne gemmes i mobillageret.

Aktiver Sleep -funktionen på din smartphone

Selvom du dog ikke har ovenstående krav på din telefon, har du muligvis blandt funktionerne på din smartphone mulighed for dvaletilstand, der er integreret i Xiaomi mobile enheder. Og selvom MIUI tilføjer sine egne funktioner, har den også egenskaber ved Googles operativsystem. Og dette værktøj vil også hjælpe os med at opretholde ikke kun en god søvnkvalitet, men også en korrekt brug af telefonen.

mobil blåt lysfilter

Selvom det, der er vigtigt for os i dette tilfælde, er det faktum at vide, hvordan dette værktøj fungerer, og om det virkelig er værd at konfigurere det. Til at begynde med, hvis vi aktiverer dette værktøj, hjælper det os ikke kun med automatisk at slå terminalen til tavshed, men også til at dreje tonerne på skærmen til sort og hvid .

Grundlæggende afspejler skærmen på smartphones et blåt lys, så denne funktion vil undgå dette skadelige lys og dermed opnå en mere effektiv hvile. Derudover vil det lade os fastsætte en bestemt tidsplan, hvis vi foretrækker det med det formål, at vi ikke behøver at være muliggørende kontinuerligt.

For at kunne aktivere det på din Xiaomi, redmi eller POCO -smartphone, skal du bare følge en række meget enkle trin:

  1. Få adgang til dine mobilindstillinger.
  2. Kig efter afsnittet om Digital trivsel og forældrekontrol .
  3. Når du er inde, skal du klikke på Rest og følg instruktionerne.