Provedení fyzické změny není nikdy snadný úkol. A ještě více, když nemáme moc ponětí o tom, jak trénovat nebo jíst lépe, abychom měli více kontrolovanou stravu v našem každodenním životě. Z tohoto důvodu, pokud nemáme tušení, budou se uchýlit k jejich specializované webové stránky ve světě fitness.
Nejen proto, že najdeme ideální cvičební rutiny pro každého člověka nebo sval, ale také uvidíme tréninkové plány zaměřené na různé cíle, stejně jako jídla, která nám pomohou zhubnout, nabrat svaly nebo cokoli budeme chtít. Proto vám tento seznam zanecháme 4 dietní a tréninkové weby, které nemůžete minout:
životní styl
Jedna z prvních možností, domácí značka, je web LifeStyle. Nejen proto, že najdeme všelijaké tipy pokud jde o trénink, ale budeme mít také všelijaké recepty k dispozici. Tímto způsobem bude snazší než kdy jindy stanovit si konkrétní cíl, kterým v našem případě bude zhubnout.
Kromě toho na této webové stránce najdeme novinky týkající se jídla, sportu, diet nebo zdravého životního stylu. Je to tedy jedna z prvních alternativ, kterou nemůžeme vynechat, pokud se chystáme začít cvičit sami a chceme mít co nejvíce informací k zahájení naší fyzické změny.
HSNblog
Tato webová stránka také obsahuje všechny tréninkové postupy, které jste hledali. A nejen to, ale budete mít také nekonečné dostupné recepty, abyste se mohli postarat o svůj jídelníček v týdnu bez problémů. Kromě toho vám pomůže zkoušet nová jídla, dokud na začátku diety nenajdete všechna ta, která vám chutná nejvíce.
To dokonce má poradenství o různých typech výživy že můžeme vzít. Dokonce najdeme, jaké budou nejlepší doplňky pro každou osobu, ať už těhotnou, pro hubnutí/hubnutí, regeneraci, výkon atd. Vyberete si!
Training.com
Přestože tento web není aktualizován tak často jako dříve, pravdou je, že je stále jednou z nejpoužívanějších možností těmi uživateli, kteří hledají pro tréninkové rutiny . Dokonce najdeme i seznam možných cviků v závislosti na svalu, který chceme procvičovat. Takže uvidíme všechny druhy informací o různých cvičeních, které můžeme dělat sami.
A stejně jako jiné webové stránky budeme mít k dispozici různé tipy na výživu a doplňky zvláštní část o dietách v rámci sekce výživy, kterou můžeme sledovat, ať už za účelem nabrání svalové hmoty, nebo pokud chceme zahájit definiční fázi.
bekiafit
Pojďme na nejnovější web specializovaný na svět cvičení a jídla. Stejně jako u ostatních možností, které jsme viděli, budeme mít různé sekce, ve kterých najdeme výcvik , diety , výživové poradenství , stejně jako recepty, které můžeme provádět sami.
Kromě toho je tento konkrétní web neustále aktualizován. Takže můžeme vidět nový obsah, jak dny plynou, zvláště pokud chceme každý týden změnit to, co jíme. Tímto způsobem nás nikdy neomrzí jíst to samé, pokud budeme chtít abychom si naplánovali týden s dobrou stravou .
