Na vašem mobilním zařízení je funkce, která může zlepšit kvalitu vašeho spánku, zvláště pokud máte tendenci mít telefon stále u sebe. Pomáhá snižovat únavu očí a podporuje lepší odpočinek. Můžete jej snadno aktivovat z panelu rychlého přístupu a přizpůsobit jej tak, aby vyhovoval vašim konkrétním potřebám.
Tato funkce se nazývá Noční režim a je dostupná na většině mobilních zařízení. Jednoduše jej aktivujte z panelu rychlých nastavení a využijte jeho výhod.
Spěte lépe s odpočinkovým režimem
V rychlém nastavení vašeho mobilu můžete snadno vstoupit do režimu spánku, který před spaním změní vaši obrazovku na černou a bílou a ztlumí váš telefon, takže budou vyzvánět pouze důležité hovory a budíky. Jednoduše klepněte na odpovídající tlačítko pro aktivaci režimu a vyberte, zda chcete, aby se telefon ztlumil a obrazovka se přepnula na černobílou.
Pokud ji nemůžete najít hned, přejeďte prstem doleva a procházejte další obrazovky, dokud ji nenajdete. Aby byl přístupnější, můžete jej dokonce přesunout na pohodlnější místo pomocí možnosti Upravit v rychlém nastavení.
Kromě toho máte možnost nastavit plán pro každý den a vybrat si, zda chcete, aby se zapnul po 9:00. Jakmile nakonfigurujete režim spánku podle svých představ, můžete jej dále přizpůsobit nebo jednoduše zapnout když jste připraveni odpočívat. Tato funkce může být velmi užitečná pro zlepšení spánku v noci, takže ji využijte, pokud ji vaše mobilní zařízení podporuje.
Chcete-li získat přístup k nastavení režimu spánku v telefonu, můžete přejít na možnost Digitální pohoda a rodičovská kontrola v nastavení telefonu. Posouvejte se po obrazovce dolů, dokud nenajdete možnost Režim spánku, a poté ji můžete nakonfigurovat podle svých preferencí.
Aktivujte v telefonu tmavý režim
Povolení tmavého režimu na telefonu pro zlepšení kvality spánku v noci je velmi jednoduché. Vše, co musíte udělat, je přejet prstem dolů po obrazovce telefonu a dostanete se do rychlého nastavení, kde najdete možnost tmavého režimu. Klepnutím na tlačítko jej zapněte a uvidíte, že obrazovka ztmavne, aby se snížilo namáhání očí a pomohlo vám lépe spát po použití telefonu. Klepnutím na stejné tlačítko jej můžete kdykoli snadno vypnout a zapnout.
Pokud chcete, aby byl noční režim více přizpůsoben vašim preferencím, můžete jej snadno zkalibrovat prostřednictvím nastavení telefonu. Zde jsou následující kroky:
- Přejděte do nastavení mobilních zařízení
- Vyberte možnost Obrazovka
- Vybrat Tmavý režim
- Nakonfigurujte si podle svých potřeb
Máte možnost naplánovat, aby se tmavý režim aktivoval při západu slunce a deaktivoval při východu slunce, nebo jej nastavte tak, aby se aktivoval v konkrétní čas dle vašeho výběru. Tímto způsobem jej můžete používat pouze večer před spaním.
Kromě toho jsou k dispozici další možnosti, které vám umožní upravit tapetu do tmavého režimu a automaticky upravit texty a pozadí. Můžete si dokonce vybrat, pro které aplikace to chcete povolit a pro které ne.
Po přizpůsobení tmavého režimu podle vašich preferencí bude nastaven a připraven fungovat tak, jak jste jej nakonfigurovali. Nastavení můžete upravit podle svých požadavků, například pokud máte jinou večerku nebo ji raději zapínáte či vypínáte v určitou dobu. Případně můžete raději nechat aktivovanou po celou dobu, pokud je to pro vás pohodlnější.