Svalové elektrostimulátory: nákupní průvodce s typy a modely

Samozřejmě musíte být s tímto typem zařízení velmi opatrní a dobře je využívat. A pokud si nedáte pozor na jejich napětí, může nastat vážný problém. V případě, že výboje, které vydávají, jsou příliš silné v závislosti na stavu vašich vláken (zraněné, nedávno cvičené atd.), mohou prasknout a následně způsobit bolestivé zranění.

A kromě jiných opatření zapomeňte na jejich použití po sprchování: nikdy si je nelze nasadit na tělo, když jsou mokré. Ani je nelze použít těhotné ženy , nebo ty, které porodily do císařský řez . Také se nedoporučují těm, kteří utrpěli poškození srdce nebo mají pravidelné srdeční problémy, a tím méně těm, kteří mají kardiostimulátor.

Než přejdete přímo k výběru produktů a vezmete v úvahu řadu zákazů nebo opatření, která je třeba zdůraznit, doporučujeme stručně zkontrolovat vše, co uvádíme níže, pokud chcete získat elektrostimulátor fitness .

Jak fungují a typy elektrostimulátorů

Jeho obsluha je velmi jednoduchá. Přes jakési přísavky se přikládají na kůži. Ty vydávají elektrické impulsy a způsobují svalové stahy velmi podobným způsobem, když sportujete, ale ne stejně. A toto je důležité: nikdy nepoužívejte elektrostimulátor jako náhradu za cvičení.

Než budete pokračovat v ponoření se do věci, krátce, ale důležité je třeba rozlišovat dva typy elektrostimulátorů . Bude důležité vybrat si mezi jedním nebo druhým typem v závislosti na účelu, který sledujeme. V tom případě byste měli vědět, že existují především tyto tři typy.

elektrostimulátory TENS . Jsou to ty, které se používají k zotavení svalů v důsledku kontraktury nebo určité bolesti. Tímto způsobem se přístroj umístí do postiženého místa a bolestivé místo se stimuluje, čímž se zabrání přenosu bolesti přes buňky. Tato zařízení jsou spíše používána profesionály a ne tolik jednotlivci doma, i když to může být také případ. Zařadíme je do našeho výběru.

Elektrostimulátory EMS . Jsou to ty doporučené pro konkrétní použití a ty, které uvidíme v tomto výběru. Ty vydávají elektrické impulsy, ale ve velmi krátkých a kontrolovaných časech ke stimulaci nervů po svalové aktivitě tak, že je tonizuje. Jsou obvyklé k použití po fyzické aktivitě. V rámci posledně jmenovaných je najdeme v různých tvarech a technologiích: opasky, tílka, na hýždě, nohy, paže a dlouhé atd. Jsou to ty, které zahrneme také.

Konečně, kombinované modely . Jsou nejméně běžné, ale také existují a samozřejmě jsou dražší. Jeho použití je založeno na kombinaci obou předchozích typů a mnoha programů. Jsou nejvíce doporučovány pro všechny typy publika a jsou nejprodávanějšími na trhu. Kombinují TENS + EMS pro kompletní zážitek.

Výhody elektrostimulátorů

Toto jsou hlavní výhody, které elektrostimulátory poskytují, a které byste měli vzít v úvahu:

• Posílení svalů . To je hlavní důvod, proč se tento druh gadgetů používá. Rozvíjejí a tonizují svaly co nejvíce. A to mluvíme prakticky o jakémkoliv svalu, jako je břicho, ruce, nohy... Při provádění stimulů tonizuje svaly, zlepšuje siluetu, ale v žádném případě nepomáhá zhubnout, a to musí být vždy doprovázená cvičením.
• Odpor . Exponenciálně zlepšuje výdrž. Jelikož se jedná o pasivní a nikoli aktivní cvičení, při kterém se nemusíte hýbat, můžete udělat více opakování, aniž byste se unavili, čímž se zlepšuje odolnost svalů.
• Lepší krevní oběh . To vám neříkáme, ale je dokázáno, že se jejich prostřednictvím zlepšuje vaskularizace a kapilarizace.
• Relaxace . To je jeden z hlavních důvodů jeho použití: slouží k uvolnění svalů a pocit svalové úlevy po cvičení. Ideální pro regeneraci po každém sezení.
• Úleva od bolesti . Spíše se zaměřuje na typy TENS, které se používají k úlevě od chronické bolesti, jako je artritida, nebo specifické bolesti, jako jsou zlomeniny nebo zranění způsobené v určitou dobu.

Funkce, které je třeba zvážit

Jako vždy vás v tomto náročném procesu výběru provedeme řadou otázek nebo funkcí, které musíte vzít v úvahu, než stisknete tlačítko Koupit.

• Frekvence . Poněkud široká sekce, protože v závislosti na frekvenci každého elektrostimulátoru jej můžete věnovat jednomu nebo druhému úkolu. Budeme podrobně popisovat různé frekvence, ale v nejlepším případě byste měli mít až 150 hertzů.
  • 1-10Hz . Nejzákladnější, které vám umožní zotavit se po cvičení. Spíše se používá pro uvolnění svalů.
  • 10-20Hz . Okysličuje tkáně pro stabilizaci svalů.
  • 20-50Hz . Pro pokročilejší regenerační aktivity, jako je hypertrofie nebo exponenciální zlepšení vytrvalosti.
  • 150Hz . Maximální výkon pro práce, které vyžadují vysoký výkon. Maximálně posílíte svaly.
• Programy . V souvislosti s předchozími frekvencemi jsou některá z těchto zařízení určena pro kondici nebo regeneraci svalů. Vzhledem k předchozím frekvencím, v závislosti na typu programu, který máte, si můžete užít tuto automatizaci, ve které musíte pouze vybrat program a spustit jej sám, aniž byste cokoli upravovali. Čím více programů, tím kompletnější bude a tím snazší si to užijete. Můžeme najít nějaké jako:
  • Masáž nebo relaxace .
  • Fitness , s jejich příslušnými režimy.
  • Sportovní , poskytující odpor svalům.
• Připojení a napájení . Důležité je dobře zvolit způsob připojení. Vše vyplývá z následující otázky: kde to budete používat? Pokud je doma nebo na pevném místě, rozhodněte se pro ten s pevným připojením. Pokud jej naopak budete používat na více místech, například v posilovně, rozhodněte se pro přenosný.
• Značka produktu . Je důležité, aby to bylo od relativně dobré značky, protože to bude znamenat kvalitu. A když se bavíme o zdraví, na objevování nových značek je lepší si nehrát. V tomto případě vám nabízíme produkty od uznávaných společností a s více než dostatečným počtem recenzí, abyste mohli posoudit, zda se vám líbí nebo ne.
• Baterie a relace. Přenosné elektrostimulátory mají baterii, která není vždy nejvhodnější. Používají vyjímatelné baterie a nabíjecí základnu, aby byly připraveny. V drtivé většině případů využívají 4x NiMH baterii cca 20,000 XNUMX mAh. Na to se musíte při nákupu zaměřit.
• elektrod . Jsou to ty, které vydají šok na vaši pokožku, takže pro optimální zážitek by měly být v dobrém stavu. Z tohoto důvodu je vhodné je měnit přibližně každých 25-30 sezení. Seženete je levně v každém obchodě.
• Kanály . Můžeme najít jeden nebo dva kanály. V ideálním případě má dva kanály. To znamená, že intenzita bude dána dvěma nezávislými a nastavitelnými kanály. Nejběžnější je najít modely, které mají dva výstupy nebo kanály, A a B. Nejkvalitnější nebo nejkvalitnější zařízení však obsahují až 4. Tímto způsobem můžete rozložit intenzitu podle své libosti na různé části těla . ve stejnou dobu. Dvojka je sázka na jistotu, o tom není pochyb, ale se čtyřkou si rozdílů všimnete exponenciálně.

Začněte s nimi: základní elektrostimulátory

Jdeme s řadou základních, ale zároveň funkčních modelů. Pokud chcete začít v tomto světě, aniž byste utráceli příliš mnoho peněz, zde jsou některé, které opravdu stojí za to.

rootok

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 16

Výběr začíná tímto elektrostimulátorem typu Rootok TENS a EMS. Digitální model s více než 600 recenzemi na Amazonu a naprostá většina z nich kladných. Vyzařuje transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS) a svalová elektrostimulace (EMS) ve stejném zařízení, což je cenné. Navíc má možnost relaxační masáže.

Použijte dva samostatné a nastavitelné kanály díky 8 samolepicím elektrodám, které jsou součástí balení. I když, jak jsme vám již řekli, budete je muset měnit každých 25 sezení .

Má 16 předprogramovaných režimů pro použití podle vašich představ. Protože se jedná o TES a EMS zároveň, můžete si jich užít širokou škálu. Své obrazovka je LCD , podsvícená modře. Používejte dobíjecí lithiové baterie, snadno se používají a nabíjejí.

Patří k tomu nejlepšímu, co můžete získat jen 30 eur na Amazonu.

avon

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 24

Další prestižní značkou je Auvon, s tímto 3v1. Za svou cenu je také jednou z nejkompletnějších. Jde o kombinaci TENS + EMS, která kombinuje 2 terapie v 1. Na jedné straně TENS s bezpečnými, neinvazivními programy úlevy od bolesti. Na druhé straně EMS pro stimulaci svalové kontrakce prostřednictvím elektrických impulsů a aktivuje svaly ke zvýšení síly a vytrvalosti jako aktuální rehabilitační a tréninkový nástroj.

Je multifunkční, s 24 různými režimy. Mezi nimi 20 různých režimů intenzity a další 24 předprogramovaných masážních režimů . Čas je nastavitelný s maximálně 90 minutami a s automatickým vypnutím. Jeho autonomie mu poskytuje až 10 hodin nepřetržitého používání.

Má obnovené elektrodové podložky, s nízkoimpedančním gelem . Navíc využívá různé režimy a intenzity v závislosti na kanálu A nebo B. Cena tohoto konkrétního modelu je na Amazonu asi 32 eur.

henese

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 16

S tímto plně digitálním modelem Henese zvyšujeme úroveň. Vyniká tím, že zahrnuje 16 různých režimů, včetně EMS , tlučení, hnětení, shiatsu a mnoho dalších. Je určen především k úlevě od bolesti svalů.

Tento konkrétně má 8 podložek, které je možné umístit na více oblastí těla. Své kanály jsou také oddělené, s A a B. To vám umožní nezávisle měnit úroveň intenzity jednoho a druhého.

Má také dobíjecí lithiové baterie s možností dobíjení přes USB. Jeho cena je na Amazonu asi 32 eur.

Snadný domov

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 16

Pokud hledáte něco s mnoha pozitivními recenzemi, je to vaše. Získáte zpětná vazba díky tomu potřebujete Snadný domov elektrostimulátor. Ideální pro všechny lidi, kteří trpí svalovými, chronickými, nervovými bolestmi a některými akutními bolestmi. Jde tedy o kombinaci TES a EMS.

Vybavte se podsvíceným LCD displejem, kde si můžete vybrat různé režimy (až 16) , stejně jako intenzitu a vzít si ho kamkoli pohodlně. Je dobíjecí, s 16 možnostmi (7 EMS, 5 TENS, 4 kombinované) a 8 různými druhy masáží. Je velmi malé velikosti.

Stejně jako nejprofesionálnější modely obsahuje duální kanály pro různé a nezávislé oblasti. Úrovně intenzity budete moci nastavit nezávisle, pomocí 4 gelových polštářků. Jeho cena na Amazonu je přibližně 32 eur.

prorelaxe

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 8

Přestože nepatří k těm s nejvíce programy, protože jich má pouze sedm, patří k těm nejúplnějším a nejprofesionálnějším. Kombinuje TENS a EMS, se 2 samostatně nastavitelnými kanály intenzity a další 4 samolepící elektrodové podložky.

Vhodné pro oba stimulace svalů a úleva od bolesti . Má dokonce a masážní režim jako u nejprofesionálnějších a špičkových modelů ke zmírnění bolesti.

Vyznačuje se vysoce kvalitními povrchovými úpravami se samolepicími a opakovaně použitelnými podložkami. Oni mají vysoká vodivost . Obecně má zařízení moderní, digitální design nejvyšší kvality. Použití je nejjednodušší, přírodní metodou.

Totéž najdete k prodeji na Amazonu za přibližnou cenu cca 45 eur.

Špičkové elektrostimulátory

O jeden krok dále. Pokud jste již v tomto světě zkušení a hledáte něco profesionálnějšího, podívejte se na tyto modely patřící ke špičkovým značkám, jako je Beurer:

TESMED Trio 6.5

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 36

S tímto od značky TESMED útočíme na řadu poněkud prémiovějších modelů. Je to jeden z nejdoporučovanějších a nejprofesionálnějších na dnešním trhu. Vyniká tím, že má až 36 různé režimy , což je opravdová nehoráznost. Konkrétně 12 z těchto programů je zaměřeno na zmírnění bolestí zad, bederní a krční páteře, kloubů, tenisového lokte, karpálního tunelu atd.

Další 12 režimů je pro svalovou stimulaci (EMS ) jako je tónování, boky, hýždě, celulitida… A další 12 pro masážní programy jako jsou ošetření celulitidy, ke zlepšení krevního oběhu, relaxaci nebo uvolnění celého těla.

Najdeme v něm 40 úrovně intenzity . Více než slušné číslo, že? Jeho baterie je dobíjecí přes USB, takže na baterie zapomeňte. Má 4 elektrody. Získejte ho asi za 45 eur na Amazonu.

Beurer EM 49

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 64

Čelíme jedné ze skutečných špiček sortimentu na trhu Beurer EM 49 . Je to jedna z nejuznávanějších značek v tomto světě. A my to neříkáme… Více než 15,000 XNUMX recenzí, které má na Amazonu, si můžete prohlédnout. Bezesporu jeden z nejlevnějších modelů v sortimentu, ale kompletní a zároveň funkční.

Jedná se o kombinovaný model, obojí TES a EMS . Má 2 samostatně nastavitelné kanály a 4 adhezivní elektrody pro TENS, EMS a elektrostimulační masáže.

Mezi jeho přednosti patří časovač od 5 do 100 minut, takže ho nemusíte hlídat, s praktickou sponou na opasek, bezpečnostním odpojením a lékařskou certifikací.

Jeho použití je proto velmi odlišné: platí pro terapii bolesti pomocí TENS, svalový trénink pomocí EMS a relaxaci pomocí masáže. V prvním případě má 12 programů a 3 individuálně nastavitelné; v EMS má 32 programů a 3 nastavitelné a pro masáž 20 programů. Tedy celkem 64 programů. Z nějakého důvodu je nejúplnější.

Doplněno čtyřmi elektrodami, cena je cca 50 eur obvykle na Amazonu.

Beurer EM 59

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 64

Z ruky stejné značky, ale s mírně vyšším rozpočtem a exponenciálním vylepšením oproti modelu 49, najdeme Beurer EM 59 . Hlavním nejmarkantnějším rozdílem je, že tento model má funkci vyhřívání. Kromě toho, že je to samozřejmě EMS, TENS a zároveň masáž.

Dalo by se říci, že jsou prakticky stejné. Jsou dokonce v počtu programů (64), navíc k jednotlivým programovatelným. Má také funkci časovače. Dalším rozdílem je 'Funkce lékaře', pro úpravu vašeho osobního terapeutického programu.

Ale rozdíl je v tom selektivní tepelné zpracování konkrétních částí těla . Teplo je vyzařováno přes samolepicí elektrody pro ještě větší regeneraci. Můžeme také vidět, že se to odráží na ceně, která se vyšplhá až na 119 eur, i když je běžné najít ji za méně, než je nabídka. Zde je váš odkaz na nákup:

Compex Fit 1.0

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 10

Kombinuje oba typy elektrostimulátorů, TENS a EMS. Je velmi praktický a malý, ale zároveň robustní a základní. Má 4 nezávislé kanály a několik programů, až 10 různých. Tím, že máme 4 výstupy, mluvíme o poněkud profesionálnějším produktu , což vám umožní používat jej v různých oblastech vašeho těla současně.

Pokud jde o programy, vybavte jeden pro úlevu od bolesti, jeden pro zotavení a 8 pro fitness. Jeho cena na Amazonu je asi 199 eur, i když je možné jej najít za méně. Necháme vám jeho odkaz:

axion

• Styl : TENS a EMS
• Programy : 37

S tímto modelem Axion se výběr chýlí ke konci, rovněž s téměř 1,000 recenzemi na Amazonu. Je to jeden z nejprofesionálnějších modelů pro soukromé použití, který dnes můžete dělat. Má svalový trénink EMS, terapii bolesti TENS a masáže.

To má 37 různých programů, navíc 8 individuálně nastavitelných režimů . Na rozdíl od ostatních modelů tento zvláště zdůrazňujeme, protože obsahuje 4 kanály a ne dva. K tomu využívá 8 elektrod.

Má také podsvícená obrazovka se všemi druhy přesných informací s: varováním intenzity, nastavitelnými frekvenčními parametry, dobou trvání pulzu a dalšími, změnou aktuální intenzity a změnou programu.

Cena tohoto produktu na Amazonu je něco málo pod 200 eur přibližně . Můžete jej získat na následujícím odkazu:

Doporučení: nejlepší elektrostimulátory

Když se výběr chýlí ke konci, kterému dáváte přednost? Připravili jsme pro vás několik návrhů. Víme, že je to volba, která závisí pouze a výhradně na vás. Nicméně jako obvykle se cítíme naplněni tím, že vám pomáháme, a tak vám doporučíme dva z modelů, které podle nás stojí za to.

V sekci zařízení jsme si jisti, že Auvon model , za zhruba 40 eur, vám nabídne vše, co potřebujete. Upozorňujeme, že se jedná o kombinovaný model pro zotavení a úlevu od bolesti. Vyniká tím, že má několik režimů, až 24 a dalších 20 intenzity. Gel jeho vycpávek je navíc velmi pohodlný.

Na druhou stranu, pokud hledáte naše doporučení ohledně těch nejšpičkovějších modelů... No, zbývá nám bezpochyby Beurer EM 49 . Domníváme se, že rozdíly oproti modelu 59 neospravedlňují tolik jeho cenu (v podstatě teplo).

Ať je to jakkoli, prakticky s jakýmkoliv modelem, který jsme zde navrhli, budete schopni dosáhnout rovnoměrných výsledků. Rozdíly, jak jste viděli, spočívají v počet programů.