Existuje mnoho lidí, kteří nemohou dobře odpočívat, protože nevědí, jak se odpojit a jejich mobil není příliš užitečný. Možná jste jedním z těch lidí a nevíte, co dělat, abyste to napravili. Naštěstí je na vašem telefonu funkce, která vám může pomoci.
Pokud jste to zkusili a nefungovalo to pro vás, může to být proto, že jste nevěděli, jak jej používat, jak by mělo, nebo si myslíte, že to funguje samo o sobě. Zde objevíte jak povolit tento režim nalezený na vašem Android mobil a jak jej nakonfigurovat aby vám to dokonale sedělo.
To vám pomůže mnohem více odpočívat s pravidelným spánkovým plánem nebo pokud máte potíže odvádění rušivých vlivů , jako jsou oznámení ze sociálních sítí nebo mobilní zařízení. Najdete ho mezi nastaveními.
Mluvíme o klidovém režimu Android, která má mnoho funkce, abyste mohli spát správně, s mnoha možnostmi přizpůsobení a který se aktivuje v čase, který jste naplánovali. Pokud se hodiny odpočinku liší, nemusíte opouštět ten, který je již přednastaven jako výchozí.
Jak jej začít používat z nastavení mobilu
Začít používat klidový režim je velmi jednoduché, postupujte takto:
- Přejděte do nastavení mobilu
- Přejděte dolů na Digitální pohoda
- Hledat režim spánku
- klepnutím nastavte
- Potvrdit Nerušit a stupně šedi pokud je to požadováno
- klepněte na další
- Vyberte čas pro každý den (Pokud stisknete čas, můžete jej změnit na hodinách
- Můžete zaškrtnout nebo zrušit zaškrtnutí dnů (například pokud nechcete, aby se vztahovalo na víkendy)
- Pokud chcete, můžete aktivovat během nabíjení
- Klikněte na Hotovo
- Zaškrtnutím nebo zrušením zaškrtnutí potvrďte, zda chcete povolit přístup k údajům o využití a senzorům aplikací
Jakmile to uděláte, můžete si jej kdykoli upravit podle svých preferencí.
Využijte potenciál režimu spánku
V tomto režimu je mnoho možností konfigurace, takže můžete plně je využít k odpočinku lepší. Můžete si vybrat, zda jej chcete mít aktivovaný v časech, které uvedete, což jsou obvykle hodiny spánku, nebo při nabíjení, když odpočíváte.
Nejlepší je první možnost, rozvrh můžete také jednoduše změnit, pokud pracujete na směny nebo v noci. Můžete také najít nastavení, která vám pomohou odpočívat, jako jsou ta, která jsou uvedena níže a která není na škodu potvrdit.
Projekt možnosti režimu spánku jsou:
- Na základě rozvrhu (který je ve výchozím nastavení od 11:00 do 7:00, ale můžete jej změnit)
- Při nabíjení v klidu
- deaktivovat
Nastavení režimu spánku jsou následující:
- Nerušit během přestávky: vyzvánět budou pouze hovory od doporučených kontaktů, lidí, kteří na tom trvají, a budíky
- Stupně šedi: obrazovka se změní na černou a bílou
- Zachovat tmavou obrazovku: deaktivuje vždy zapnutou obrazovku
- Deaktivujte režim Snooze s dalším budíkem: pokud není žádný budík, deaktivuje se v naplánovaný čas
Udělejte to z Hodin Google
Pokud tuto možnost v Digitální rovnováze nenajdete nebo ji chcete udělat jinak, můžete nakonfigurujte své možnosti z Hodin Google . Jak vidíte, tento prvek neslouží pouze k tomu, abyste viděli čas a organizovali se, ale má pro vás další zajímavé funkce. Pokud ji nemáte nainstalovanou, můžete si ji stáhnout z Obchodu Play.
Pokud jej již máte, stačí provést následující kroky:
- Otevřete aplikaci Hodiny
- Jít do Odpočinek ve spodním menu
- Objeví se nová obrazovka a budete muset dát Start
- Vyberte plán změnou času a označením dnů
- Můžeš položit efekt východu slunce budík (postupné zvyšování jasu před budíkem), změna zvuku, nastavení režimu vibrací a dokonce konfigurace rutin hlasového asistenta
- Dobu buzení můžete upravit
- Pak najdete nastavení, které by vás mohlo zajímat jako ovládání času na obrazovce a času, který strávíte v posteli, poslech zvuků spánku a další
- Klikněte na Pokračovat a můžete povolit přístup k údajům o využití a aplikačním senzorům nebo ne
Můžete si pohrát s různými nastaveními, abyste viděli, co vám nejlépe vyhovuje, abyste si odpočinuli, správně si zvolili dobu odpočinku a neuškodí vyzkoušet budík s efektem východu slunce. Uvolní vás a pomůže vám lépe se vyspat, abyste mohli začít den s energií.
