تعرف على كيفية استخدام وضع السكون على هاتف Android

هناك الكثير من الناس الذين لا يستطيعون الراحة لأن إنهم لا يعرفون كيفية قطع الاتصال وهاتفهم المحمول ليس مفيدًا جدًا. قد تكون أحد هؤلاء الأشخاص ولا تعرف ما يجب فعله لإصلاحه. لحسن الحظ ، توجد على هاتفك وظيفة يمكن أن تساعدك.

إذا كنت قد جربته ولم ينجح معك ، فقد يكون ذلك بسبب أنك لم تعرف كيفية استخدامه كما ينبغي أو لأنك تعتقد أنه يعمل من تلقاء نفسه. هنا سوف تكتشف كيفية تمكين هذا الوضع وجدت على الخاص بك أندرويد المحمول وكيفية تكوينه لتناسبك تمامًا.

كيفية استخدام وضع السكون لهاتف Android

سيساعدك هذا في الحصول على قسط أكبر من الراحة مع جدول نوم منتظم أو إذا كنت تواجه مشكلة إبعاد المشتتات ، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو إشعارات الهاتف المحمول. ستجده من بين الإعدادات.

نحن نتكلم حول وضع Android Rest التي لديها الكثير وظائف بحيث يمكنك النوم بشكل صحيح ، مع العديد من خيارات التخصيص والتي يتم تنشيطها في الوقت الذي حددته. لست مضطرًا إلى ترك الساعة التي تم ضبطها مسبقًا بشكل افتراضي إذا كانت ساعات الراحة الخاصة بك مختلفة.

كيف تبدأ في استخدامه من إعدادات هاتفك المحمول

يعد بدء استخدام وضع الراحة أمرًا بسيطًا للغاية ، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية:

  1. انتقل إلى إعدادات هاتفك المحمول
  2. انتقل لأسفل الرفاهية الرقمية
  3. بحث وضع النوم
  4. انقر للتعيين
  5. أكد عدم الإزعاج وتدرج الرمادي اذا رغب
  6. اضغط على التالي
  7. حدد وقتًا لكل يوم (إذا ضغطت على الوقت ، يمكنك تغييره على مدار الساعة
  8. يمكنك تحديد أو إلغاء تحديد الأيام (على سبيل المثال ، إذا كنت تريد عدم التقديم في عطلات نهاية الأسبوع)
  9. يمكنك التنشيط أثناء الشحن إذا كنت ترغب في ذلك
  10. انقر فوق تم
  11. أكد ما إذا كنت تريد السماح بالوصول إلى بيانات الاستخدام وأجهزة استشعار التطبيق عن طريق تحديد أو إلغاء تحديد

Activar-modo-descanso-bienestar-digital

بمجرد القيام بذلك ، يمكنك تخصيصه وفقًا لتفضيلاتك في أي وقت.

استفد من إمكانات وضع السكون

هناك العديد من خيارات التكوين في هذا الوضع ، لذا يمكنك ذلك الاستفادة الكاملة منهم للراحة أفضل. يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد تنشيطه في الأوقات التي تحددها ، وهي عادة ساعات نومك ، أو عند الشحن أثناء الراحة.

الأفضل هو الخيار الأول ، كما يمكنك بسهولة تغيير الجدول الزمني إذا كنت تعمل في الورديات أو في الليل. يمكنك أيضًا العثور على الإعدادات التي يمكن أن تساعدك على الراحة ، مثل تلك الموضحة أدناه والتي لا يضر تأكيدها.

خيارات وضع السكون هي:

  • بناءً على جدول (والذي يكون افتراضيًا من 11:00 مساءً إلى 7:00 صباحًا ، ولكن يمكنك تغييره)
  • عند الشحن أثناء الراحة
  • عطل

configurar-modo-descanso

إعدادات وضع السكون هي كما يلي:

  • لا تزعجك أثناء الاستراحة: فقط المكالمات الواردة من جهات الاتصال المميزة ، والأشخاص الذين يصرون على ذلك ، وستصدر الإنذارات رنينًا
  • تدرج الرمادي: ستتحول الشاشة إلى اللونين الأبيض والأسود
  • إبقاء الشاشة مظلمة: سيعطل الشاشة التي تعمل دائمًا في ذلك الوقت
  • قم بإلغاء تنشيط وضع الغفوة مع التنبيه التالي: إذا لم يكن هناك تنبيه ، فسيتم إلغاء تنشيطه في الوقت المحدد

افعل ذلك من Google Clock

إذا لم تتمكن من العثور على هذا الخيار في Digital Wellbeing أو تريد القيام بذلك بطريقة أخرى ، فيمكنك ذلك تكوين خياراتك من Google Clock . كما ترى ، لا يتم استخدام هذا العنصر فقط لمعرفة الوقت وتنظيم نفسك ، ولكن له وظائف أخرى مثيرة للاهتمام بالنسبة لك. إذا لم يكن مثبتًا لديك ، فيمكنك تنزيله من متجر Play.

ساعة

إذا كان لديك بالفعل ، فما عليك سوى اتباع الخطوات التالية:

  1. افتح تطبيق الساعة
  2. انتقل إلى البرنامج المساعد في التأليف الباقي في القائمة السفلية
  3. ستظهر شاشة جديدة وسيتعين عليك إعطاء البداية
  4. حدد الجدول عن طريق تغيير الوقت وتمييز الأيام
  5. يمكنك وضع تأثير شروق الشمس المنبه (زيادة السطوع تدريجيًا قبل التنبيه) ، وتغيير الصوت ، وضبط وضع الاهتزاز وحتى تهيئة إجراءات المساعد الصوتي
  6. يمكنك ضبط وقت الاستيقاظ
  7. ثم ستجد الإعدادات التي قد تهمك مثل مثل التحكم في وقت الشاشة والوقت الذي تقضيه في السرير والاستماع إلى أصوات النوم والمزيد
  8. انقر فوق متابعة ويمكنك السماح بالوصول إلى بيانات الاستخدام وأجهزة استشعار التطبيق الخاصة بك أم لا

modo-descanso-android-reloj

يمكنك اللعب بالإعدادات المختلفة لترى أفضل ما يناسبك للراحة ، واختيار وقت الراحة بشكل صحيح ولا يضر تجربة المنبه بتأثير شروق الشمس. سوف يريحك ويساعدك على الخروج من النوم بشكل أفضل حتى تتمكن من بدء يومك بالطاقة.